Guest_Unregistered

ЦитироватьМожет, в этом-то и секрет?

Может А вообще, сначала регистрация - потом общение)

Может прежде чем писать что я Я Яяя ! покажи чего достиг реально фото в студию или че ?    

А при растягивании нужно хватку делать нужно у основании головки?

"Один из вас", чуть ниже головки (ближе к основанию). Кури форум.    

Человек (умеренный) не имеет права спросить что-ли ? Если такие авторитеты и деды то и подскажите или если лень - просто молчите. Форум для этого и нужен спрашивать и отвечать - боремся то с одной проблемой все вместе - коллективный разум так сказать. А особо прокуривших форум просьба предъявить результаты и остальных подтянуть ( гы - игра слов).
Спокойнее граждане, ещё не хватало по рукам бить - мы ж тут все-таки как-никах наукой занимаемся - лабораторные опыты со спец оборудованием, анализ результатов, проверка на воспроизведение.
Умеренный кстати прально к делу подходит - если говоришь самое эффективное упражнение так и пиши показатели этого.
Все прально все по делу. Нуп из практики уже давно переходит в разряд методики,чем форум собственно и занимается - обобщение данных.
Результат результат результат (рост рост рост)
спокойнее выражайся[/size]

А нерв ли это был - может это вены ?

Извиняюсь, искренне - погорячился - горячие мачи же тут все собрались  

Кто-нибудь, вообще, его делал?
Работает, нет?

гвоздик
Делали, конечно.
Но только в комплексе с другими видами растягиваний.
Оценить вклад именно этого упражнения затруднительно.

Я дедал,но у меня почемуто сразу член вставал,может из за того что пальцами по головка ерзал с каждым оттягиваниям