Здоровый рост

[Grehm]

Заметил, что пч привстает в эксе, после первого сета ещё норм,  во время второго уже хуже растягиваться, потому что находится чуток эрекция.
Как вы решаете эту проблему?  

[akei]

Grehm
По приседай 3 подхода по 10-20 раз и пару подходов веревки. Мне помогало

[Grehm]

akei
Спасибо!
А что за верёвка?  

[Grehm]

Сделал уже два сета:
60*5*1
60*5*1

[Grehm]

Сделал уже два сета:
60*5*1
60*5*1.
Блин, ношу, давит на машонку, даже подложив губку, все равно сильный дискомфорт, у кого такая же ситуация была, но решить удалось

[ASHS]

Grehm
Тоже не знаю что делать...Могу пол часа только проносить дальше уже каждые 10-15 минут нужно кожу подтягивать

[Grehm]

ASHS
Да уж, читал про то, что можно экстендер прицепить к паховой чашке, которую берут на борьбу и тд, и кольцо уже упирается на саму чашечку

[Grehm]

Сделал уже два сета:
60*5*1
60*5*1
Странно, сегодня тяжело тянулось, хотя ношу уже неделю на 5 рисках, складывается ощущение, что пч не растягивается, хотя уже где-то неделю ношу на одной тяге, у кого такая проблема была?
И что означает, если в один день норм тянулось, на другой день тяжело тянется пч, скажите пж, очень хочу узнать
Добавлено:
Смотрю на пч, после экса, он сжатый что ли, мне кажется

[Vezunchik]

Как же так.... Неделю и на одной тяге..... И не тянется?   рано прибавляешь . Писали же не ранее11дней...    я так по месяцу было прибавить не мог

[Grehm]

Vezunchik
А где писали? Хорошо, обнадежил, спасибо