Дубинал

[Бабай159]

Я все-таки не смог отдыхать. Просто сейчас треню на лайтовом давлении. Начинал с сетов по 20 минут, лайтово, чтобы пузыри не схватить, потом по 40. В давлении в целом от 5 до 7 работаю, в основном в теплой ванне, с водой в колбе. Первое время, видимо член был убитый, в толщину не очень на давлении таком перло. А теперь хорошо наливает. Причем когда помплю не в ванной (соотвественно воздух в колбе) то колбу не могу заполнить даже за длинные сеты. (как то на воздухе делал два сета по 70 минут и колбу не заполнил). А в воде заполняю минут за 40-60. Сейчас уже вышел на сеты  минут по 90. Давление слабое(стараюсь за 10 почти не выходить) , пучит хорошо, лимфа есть но не очень много.

[Бабай159]

Dio Brando,хех)

[Dio Brando]

Dio Brando,да по колбам с размером главное не промахнуться. Но если первую,то бери не очень толстую, надо заполнить минут за 20- 30. Главное чтобы не было такого размера что ты час сидишь помпишь а заполнить колбу  не можешь. Причем все это на комфортных давлениях.
Ну и когда в процессе помпишь чтобы по длинне был запас там 3 см, ну можно 5.

Спасибо за совет. Но я даже не обнародовал клемп и юли на долгом промежутке времени. Только вчера, в первый сделал лёгкую тренировку. Такое чувство что член без тонуса. Даже в спокойном состоянии дохлый. И самое плохое то что, во время перетрена у меня уходит обхват. Длина не так сильно сжимается как обхват например. Думаю это временно и всё пройдёт. Просто я баловался клемпом, где то 4 минуты удерживал. Может и от этого такая фигня случился. Уже больше трёх недель зализывал свои "раны" мне бы вырости до 20.5×16 и достаточно. Да планка в описании немного завышена, но это сделано для того чтобы мотивировать себя.

[Бабай159]

Я вообще думаю помпить лучше с водой в колбе(теплой, теплее температуры тела, вообще даже лучше погорячее, но чтобы не обжигаться, понятное дело). Даже в воздушной колбе можно помпить с водой. Главное чтобы вверху колбы был воздух, чтобы в воздушный насос вода не попала. Поэтому я больше люблю помпить в ванной. Плавно выходить нужно на длительное время в колбе. Ну к примеру в районе часа. Можно не за один сет.
Если хочешь на длинну помпить, то если не хватаешь пузыри, то лучше помпить под норм давлением, нагнетать сильно, если терпеть не можешь сбавлять. Именно работать на результат по шкале колбы. Через сколько то тренировок выходить на новые величины. Понятное дело что каждую тренировку это не возможно, периодически сбавлять, делать тренировки легче. Но в целом стремиться раз в сколько то тренировок выходить на новые границы. Для этого колбу лучше брать не толстую. Но я рекомендации несколькими сообщениями ранее писал, по выборы толщины колбы.

[Бабай159]

Dio Brando,пожалуйста. Я только захожу не часто(

[Бабай159]

Dio Brando,великие цели рождают великую энергию!)

[Dio Brando]

Dio Brando,великие цели рождают великую энергию!)

Ну посмотрим.

[Бабай159]

Немного водного помпинга)

[Бабай159]

Почему то две копии еще влетели)

[Sanek83]

Немного водного помпинга)

Хорошо вытянул.  У меня чета так не получается,  может то что я в воздушке.