Mr.Jons

QUOTE

Очень интересно. Полагаю в этом есть смысл. А как насчет, тренировок рано утром, до 8 утра, когда кол-во тестостерона в крови максимально? И мышцы будут наиболее восприимчивы к нагрузкам?

Не хотелось бы уводить персоналку в другую тему, но в двух словах отвечу:

Колебания эндогенного ( своего) тестостерона в крови в зависимости от времени суток, включение тестостероновых бустеров, добавок разных, правильного питания и прочего будет в пределах 2-х кратного увеличения.

Уровень тестостерона при введении его извне приводит к увеличению в десятки раз от искомого. Разница просто несопоставима. Это во-первых.

А во-вторых: тренировка это разрушение мышечных волокон, а тестостерон нужен для восстановления и увеличения - этот процесс занимает продолжительное послетренировочное время - около 2 суток. Т.е. в крови необходим постоянно высокий уровень теста, а всякие утренние скачки - на мышечной массе просто никак отразиться не могут.

На аве - наверно он

Lone Wolf

QUOTE

без растягов джельк мёртв,хотя и часто ленюсь делать растяги,но если хочешь расти без них никуда

Делаешь растяги перед джельком?

Как считаешь, лучше сделать два раза в день растяги+джельк, или разбить - утром джельк, вечером растяги?

Lone Wolf
Волк, вот ты говоришь, что без растяг джельк мертв, а если носить экс, а потом сразу делать джельк? экс не может заменить расстягивания? и вообще вот стал задумываться как мне совмещать джельк и экс, потому как раньше только носил экстендер..и нужно добавлять к эксу и джельку добавлять другие мануальные упражнения или вообще запросить этот экс, переключитья на мануалку, по долгу носить все равно времени нет... а от того, что я его ношу в среднем по 3 часа в день толку мало.. Что посоветуешь, заранее спасибо!

Качан

QUOTE

Делаешь растяги перед джельком?

да,но не всегда

QUOTE

Как считаешь, лучше сделать два раза в день растяги+джельк, или разбить - утром джельк, вечером растяги?

и так и так можно,а можно за один разDr.Ben

QUOTE

Волк, вот ты говоришь, что без растяг джельк мертв, а если носить экс, а потом сразу делать джельк? экс не может заменить расстягивания? и вообще вот стал задумываться как мне совмещать джельк и экс, потому как раньше только носил экстендер..и нужно добавлять к эксу и джельку добавлять другие мануальные упражнения или вообще запросить этот экс, переключитья на мануалку, по долгу носить все равно времени нет... а от того, что я его ношу в среднем по 3 часа в день толку мало.. Что посоветуешь, заранее спасибо!

Можно попробовать,но мое имхо мало того натяжения,что даёт экс-да и времени много его ношение отнимает,еще минус экса-это растёт один параметр длинна,а мануал растит обьем,насчет того то забросить экс смотри сам,тем более пишешь что толку мало.Мне больше подходит мануал,он проще и результативнее в плане роста.

Lone Wolf
Кстати, как у тебя с эрекцией сейчас? Мне уже за 30-ть, эрекция уже не такая как раньше, при джельке трудно поддерживать только одной фантазией, приходиться порно вкючать, а так не хочется

Dr.Ben

QUOTE

Кстати, как у тебя с эрекцией сейчас? Мне уже за 30-ть, эрекция уже не такая как раньше, при джельке трудно поддерживать только одной фантазией, приходиться порно вкючать, а так не хочется

по разному,бывает и каменная,например под утро,а бывает и вялая-обычно в конце дня.

Lone Wolf
да-да, примерно ж такая хрень

Dr.Ben

QUOTE

да-да, примерно ж такая хрень

Сиалис вам в помощь

Качан

QUOTE

QUOTE да-да, примерно ж такая хрень Сиалис вам в помощь

дык это вообще то норма... даже медики говорят что стояк во время секса нестабильный и гуляет и это норм

Отделочник

QUOTE

дык это вообще то норма...  даже медики говорят что стояк во время секса нестабильный и гуляет и это норм

Медики говорят что 15х12 это норма

Надо от жизни брать максимум

Качан

QUOTE

Надо от жизни брать максимум

и какие же критерии, признаки, что тебе удается брать максимум?

могу немного помочь с ответом, если это касается нупа: это когда прога и рост зависит от того, какой прожарки будет мясо к вечеру, и какие будут дровишки для прожарки, и от этого будет зависеть прибавка в параметрах и укрепление стояка а переживания на счет постоянства и твердости сойдут на нет. Тогда можно будет поверить верхней цитате

Отделочник

QUOTE

и какие же критерии, признаки, что тебе удается брать максимум?

критерии элементарны:

1. Если тебе нужно переместиться из точки А в дальнюю точку Б, ты берешь то что в жизни для этого есть - автомобиль, поезд, самолет и т.д... а не топаешь пешком и не наращиваешь мазоли.

2. Если по природе не повезло с размером ПЧ, ты занимаешься НУПом, используя все что там придумали, а не ноешь на матушку природу.

3. Если тебе надо наростить мышцы, ты берешь максимально действенные препараты для этого, а не плачешься как не повезло с генетикой

4. Если тебе нужна отменная эрекция - ты берешь любой действенный препарат и получаешь что хотел, а не списываешь на возраст.

Это и называется брать от жизни максимум который доступен.

Качан
с 1 и 2м пунктами согласен, с 3-4м не очень. Хрень редьки не слаще. Кончатся препараты/бабло на них и ты моментально упадешь на "дно" чего то там, скорее всего своих новых норм и ожиданий. Организм без препаратов к тому времени давным давно "отвыкнет жить".

Отделочник

QUOTE

Кончатся препараты/бабло на них и ты моментально упадешь на "дно" чего то там, скорее всего своих новых норм и ожиданий

я повторю что сказал "Надо от жизни брать максимум ", я не говорил что нужно достигать максимума своего развития.

"Дна" нет ,есть другой уровень максимума, ограниченный возможностями.

Lone Wolf
у тебя запясть сколько см, если не секрет?

Lone Lion 1990

QUOTE

у тебя запясть сколько см, если не секрет?

18 cм

Спасибо большое за ответы.Я почему спросил.Сам,когда начал заниматься то делал только джелк вверх и прямо и в конце круговые растягивания и тяги вниз(около 5-10 минут).Делал либо одной рукой(хватка от основания всеми пальцами и вёл прям до головки).С 14 см вдавленым швейным метром длины до 18.5 за месяцев 5-6.И обхват с 11 до 13.7.Вожможно ето правда,что мы можем растянуть только тунику,а не связки?Тоесть какая самая еффективная программа может быть?Джелк вверх и растяги вниз? Или лучше растяги вверх,для дополнительной нагрузки на тунику?Буду благодарен,если поделишься мнением.

misterJelk
ппц чувак с 11 до 13.7 это мегакруто. А нука поподробней рассккжи. Это круче чем с 14 16 ег сделать.

Настало время ох*ительных историй? Джелк+10 мин тяг в день= 4,5 см длины за 5 месяцев

manual_grower
В точку!:)

Занимался утром.Вставал по будильнику.Даже сейчас не занимаясь,ничего не откатилось.
Добавлено:
Lone Lion 1990
Сейчас уже 14.8
Добавлено:
В расслабленом

misterJelk

QUOTE

Вожможно ето правда,что мы можем растянуть только тунику,а не связки?

В основном скрытую часть

QUOTE

Тоесть какая самая еффективная программа может быть?

Ты её сам написал-растяги и джельк

QUOTE

Джелк вверх и растяги вниз? Или лучше растяги вверх,для дополнительной нагрузки на тунику?Буду благодарен,если поделишься мнением.

По разному,я и джельк бывает в стороны делаю,стараюсь вниз не делать-чтоб угол эрекции не увеличить,а растяги во все стороны и вперед.

misterJelk
Есть фото? Тема? Это самый сильный прирост по ег на форуме

Lone Lion 1990
Да нет вроди ничего необычного.Простой тонус.

misterJelk

QUOTE

Простой тонус.

Отличный тонус Скоро прирост новичка попрет +10 см в год

manual_grower

Хз троллит или нет) но как то нереально

Привет Волк.
Ты не пробовал спокухой кирпичи ломать?
Думаю у тебя получится

Mr.Jons

QUOTE

Привет Волк. Ты не пробовал спокухой кирпичи ломать? Думаю у тебя получится

у меня кирпичи бабы откладывают когда я типа случайно промахиваюсь и дотрагиваюсь до шоколадного глаза а они думают вставляю

Lone Wolf
С твоим то обхватом немудренно бабам кирпичи выкладывать!)
Помнится давным-давно первая баба, с которой я решился на анал отвечала на мой вопрос, что она чувствует во время анала - "Я чувствую что вот-вот обосрусь, когда ты его вытащищь из меня, особенно если ела недавно".

Юрец Юрец
Ну если без предварительной подготовки, то конечно А когда будет у меня ег хотя б 14, а лучше свои 15, я все равно всех баб буду на анал разводить.

astralsex
кхе кхе оптимист

Monte

QUOTE

кхе кхе оптимист

А то! Так живется приятней) и шансы выше

astralsex

QUOTE

А то!  Так живется приятней) и шансы выше

C ЕГ 15 шансы на анал будут только ниже, поверь)

Если все правильно делать и у этой падруги не было мудаков которые пытались без смазки пихнуть,то шансы есть и хорошие и с 15 и с 16 ег.

Lone Wolf
Воу!Кто вернулся)Мr BigЧлен

Качан

QUOTE

C ЕГ 15 шансы на анал будут только ниже, поверь)

Ну я имел в виду шансы будут выше, если буду мыслить позитивней. А так, конечно, такой калибр в заднице - это не шутки

Lone Wolf

QUOTE

Если все правильно делать и у этой падруги не было мудаков которые пытались без смазки пихнуть,то шансы есть и хорошие и с 15 и с 16 ег.

Или как Рокко - с разбегу почти всаживает иногда

Юрец Юрец

QUOTE

Помнится давным-давно первая баба, с которой я решился на анал отвечала на мой вопрос, что она чувствует во время анала - "Я чувствую что вот-вот обосрусь, когда ты его вытащищь из меня, особенно если ела недавно".

"Анус порвон - огромный оргон!" (с)

And22

QUOTE

Анус порвон - огромный оргон!" (с)

Вижу на горизонте британский флаг,а нет это анус порвон крест накрест и черыре части

tema27091996

QUOTE

Воу!Кто вернулся)Мr BigЧлен

возвращение Будулая

astralsex

QUOTE

Или как Рокко - с разбегу почти всаживает иногда

типа того,правда порноактрисы готовятся к этому по несколько часов

Lone Wolf

вопрос по продолжительности тяговых упражнений.

1. Сколько в среднем у тебя длилась тренировочная сессия на тяговые
2. Какое максимальное время в день им можно уделять, без перетрена?

Почему спрашиваю...к примеру, при работе с эксом существует правило "чем дольше тем лучше", а как насчет растягиваний мануальных?

Качан
1)от 10-до 20 мин
2)1 часа за глаза хватит имхо,а то и меньше,мне например 40 мин потолок-в основном за две тренировки в день.
Добавлено:
В эксе главное время тракции-а в растягах-сила-в этом и разница.

Вуп через 5 мин после джелька
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Lone Wolf

QUOTE

Вуп через 5 мин после джелька [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Как базука правая сторона вообще огромная ипано что левую так не разносит.

eminem1

QUOTE

Как базука  правая сторона вообще огромная ипано что левую так не разносит.

От правой стороны у бывшей в боку кололо правда тогда меньше размер был

Lone Wolf
правая сторона более эластичная, значит всегда будет больше раздувать!
Нормальный перец, бабы любят такой в руках трясти

Отделочник

QUOTE

правая сторона более эластичная, значит всегда будет больше раздувать!

по сравнению с тем как начал-это уже ровнее стал,а к идеально ровному я не стремился,чуть загнутый лучше-при фрикциях во время секса кривизна дает дополнительный обьем.

Lone Wolf

QUOTE

лучше-при фрикциях во время секса кривизна дает дополнительный обьем.

короче не приходиться двигаться по дуге, всё напрямки , тогда для симметрии лучше менять позу, а то влагалище тоже начнет искривляться

Отделочник

QUOTE

а то влагалище тоже начнет искривляться

вместе
с искривлением влагалища изменяется пространство и время
Добавлено:

QUOTE

тогда для симметрии лучше менять позу,

меняю,с миссионерской на раком,чтоб в противоположную сторону выгиналось.

Автор а у тебя какой рост?

LuiSi
170

QUOTE

Вуп через 5 мин после джелька [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

нормальная у тебя пиписка.

Аватарку стоит сменить.

Я наростил с 14,7 до 17 за пару месяцев,обьем нимерил,и то не стабильного мануала,дойду до 18 и мне хватит,уже как год в этом деле,только стабильности нет,буду пытаться исправляться,раньше сомневался по поводу увеличения,думал не реально,но результат есть.

эх везет же некоторым за пару месяцев растут, я уже и не помню когда начинал...

Гарик1986

QUOTE

Я наростил с 14,7 до 17 за пару месяцев,обьем нимерил,и то не стабильного мануала

А сколько лет тебе? Судя по нику тридцатник?

Lone Wolf

Вуп через 5 мин после джелька

Круто) мне бы такой размер в стояке)

San Sebastin

QUOTE

Круто) мне бы такой размер в стояке)

нупи,не бросай и со временем будет.
Добавлено:
Гарик1986
я вначале примерно так-же вырос.

Некоторые спрашивали как увеличить пч в спокойном состоянии,вот одно из моих упражнений,делаю его в конце нуп сессии,когда пч залило лимфой,а джельк уже не эффективно делать и нет эрекции.Берусь у основания как показано на фото [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] ,сжимаю всеми пальцами и тяну по большей части вперед,иногда во все стороны 5-7 мин,этим всегда заканчиваю тренировку по нупу,в конце еще делаю пару встряхиваний и все.

Lone Wolf
скажи как ты понимаешь что джелк уже не эффективно делать?

Monte

QUOTE

скажи как ты понимаешь что джелк уже не эффективно делать?

Пч залит лимфой,эрекция не держится на должном уровне,кровь попросту уходит из пч,ткани уже раздуты и промяты,джельк делать на таком уровне эрекции попросту не получится-как бы ты не хотел,но это при идеальных условиях,а бывает еще нет времени или отвлек кто-то,тогда сделал джельк допустим 10 мин ипотянул 5 мин,этого достаточно для тренировки.

Lone Wolf

QUOTE

как увеличить пч в спокойном состоянии,вот одно из моих упражнений

Как ты понимаешь, что спокуха от него растет? Видишь сдвиги в БПФСЛе?

Brodude

QUOTE

Как ты понимаешь, что спокуха от него растет? Видишь сдвиги в БПФСЛе?

Потому-что я делал его на протяжении 11лет,а не сегодня придумал,если не учитывать то что много раз бросал и возвращался,но техника мануала практически не изменилась,не считая того что недавно у кого-то в персоналке прочитал про растяги импульсные,когда тянешь максимально 2 сек примерно,чуть отпустил-опять максимально,те как- рывками выдергиваешь.

Lone Wolf
Я к тому, что реальный рост спокухи происходит параллельно росту БПФСЛа. А все остальное это только временное увеличение, типа как от помпы, к примеру, а кто то пишет что от помпы реально растет спокуха, даже если ничего другого не растет, то спокуха точно растет. На деле, 2-3 дня не попомпируй и вернулась спокуха на круги своя. А если БПФСЛ вырос, то и спокуха неизбежно тоже выросла. По сути спокуха это и есть БПФСЛ, только не растянутый. Следовательно хотите увеличить спокуху, увеличивайте БПФСЛ, неважно каким способом. Поправь меня, если ошибаюсь.

Brodude

QUOTE

Я к тому, что реальный рост спокухи происходит параллельно росту БПФСЛа.

По длине понятно, но как насчет объема спокухи? Ее тоже нужно увеличивать, при этом, многие за это принимают ВУП, в том числе и я. Если некоторое время не заниматься НУПом, то эти ВУПы уменьшаются и спокуха соответственно тоже.

Drotik

QUOTE

но как насчет объема спокухи?

Аналогично, увеличивай ЕГ, за ним потянется и ФГ Других вариантов нет и быть не может. ИМХО.

Brodude
От мануала растут все параметры,и если с твоих слов это рост пч в вытянутом состоянии,то как-же обхват в спокухе?у меня до нупа был 13.5-14 см ег в стояке,потом через время когда носил экс обхват замерил,потому что не удобно одевать было и он составил 16.5 см,помпы не было,мануал не делал,от экса ег не мог лимфой затечь.За 2-3 дня если намечается секс прекращаю все тренировки,тк секситься становится неприятно,болит основание,пч дубовый как будто лидокаином облитый,спокуха не падает особо в размерах.Помпа-это лимфа которая сольется, это как на стероидах сидишь-тебя раздувает,перестал курсить-вода через три недели сольется,обьемы упадут,а ткани если они выросли-они никуда не денутся,да будет откат,но это не критично,тк пч не возвратится к исходному размеру.Спокуха не является самоцелью нупа-это побочный продукт,и если растет во всех направлениях,то и она растет.Вот некоторые утверждают что головку практически невозможно увеличить,это не так-у меня она видоизменилась и если сравнивать с начальным уровнем-то даже форма стала другой.

Brodude

QUOTE

По сути спокуха это и есть БПФСЛ, только не растянутый. Следовательно хотите увеличить спокуху, увеличивайте БПФСЛ, неважно каким способом. Поправь меня, если ошибаюсь

Вот у меня бпфсл сейчас 20.5. А спокуха всего 8. Я видимо резиновый, либо как и говорится везде всё индивидуально.

Lone Wolf
А веревку практиковал? И был опыт в эрегированных расстягиваниях?

manual_grower

QUOTE

А веревку практиковал?

Пробовал,не очень понравилось,некомфортно,и мое имхо травмоопасно для меня,да и усилие нужное я не могу применить.

QUOTE

И был опыт в эрегированных расстягиваниях?

Да был,и счас иногда практикую,позавчера чет в порночате посидел,возбудился,треню утренюю сделал,не дрочить же,в туалете сделал эрегированные растяги.

Lone Wolf

QUOTE

Пробовал,не очень понравилось,некомфортно,и мое имхо травмоопасно для меня,да и усилие нужное я не могу применить.

Вот такая же фигня, чувствую как болят ткани от перекручивания больше, чем тянется туника. Сегодня решил бросить это упражнение. Тонус ушатывает. Хотя по началу нравилось. После веревки всегда эрегированные расстягивания в клемпе, при них чувство расстяжения более естественное и "здоровое". Тяну лежа вбока ложа пч на квадрицепс и каждый подхода меняю угол разворота пч вокруг своей оси и так тянется, то бок пч, то верх, то губчатое тело, смотря какой частью пч смотрит к потолку, и за счет прижима к бедру происходит легкое сгибание в стволе, раздувает здорово. Надеюсь понятно написал, тяжело излагаться в плане техник упражений

manual_grower
понятней не придумаешь

Да,мне 30,почитал разные персоналки,как по мне у Волка самая путняя,я в основном за сосудистые,прогу новичка поделал с неделю,и включил Юли и растяги в клемпе,вот и сейчас делаю 10минут растяги в разные стороны,клемп 2 по 10 минут,и мокрый джелк в конце минут до 10,смотрю по ощущениям,подрос до 17.4 работаем дальше.
Добавлено:
А волк реально крут,радует что есть такие люди на форуме,знающие толк в этом деле.

Гарик1986
Каждый день так тренишь? или дни отдыха делаешь?

2 через 1,только не просто сижу в клемпе,а тяну,получается эрег растяги,когда времени нет то пропускаю клемп,делаю мощные юли.Из минусов,темнеет кожа,но как помне без сосудистых никуда,рост идет вовсех направлениях.

Lone Wolf

QUOTE

у меня до нупа был 13.5-14 см ег в стояке,потом через время когда носил экс обхват замерил,потому что не удобно одевать было и он составил 16.5 см,помпы не было,мануал не делал,от экса ег не мог лимфой затечь.

нифига себе, так это получается, что от экса рост выстрелил в ег?

Отделочник

QUOTE

нифига себе, так это получается, что от экса рост выстрелил в ег?

от экса ничего никуда не выстрелило,ег уже было до него.
Венечная борозда только на головке завернулась,ну и мазей пехахафтов,лидокаина и другой фигни накупил,и узнал что такое травмы и боль

Lone Wolf
Так а что конкретно делал, что ег вырос с 13.5 до 16.5 ?

Brodude

QUOTE

Так а что конкретно делал, что ег вырос с 13.5 до 16.5 ?

с13.5 до 16 см я вырос еще в 2008 году,цели увеличивать обхват не было,всегда считал что размер по длинне судят,делал растяги и джельк от 20 до 40 мин в день на максимальной эрекции,при этом даже во время джелька старался тянуть вперед,представляя что падруга стоит в интересной позе,а я не достаю типа.Все старался делать изначально перед зеркалом,чтобы видеть технику выполнения и прогресс,ну и для мотивации.Всегда старался закачать побольше крови и раздуть изнутри.

Lone Wolf
Блин, ну ты конечно герой, на одном джелке вырос на 2.5 см в ег. За год, да, как я понял?

Brodude

QUOTE

Блин, ну ты конечно герой, на одном джелке вырос на 2.5 см в ег. За год, да, как я понял?

прога новичка за 1.5-2 месяца дала 2 см,а потом то бросил-падруга поспособствовала то нерегулярно нупил,тк особой цели не было,я успокоился тогда когда 16 см длинны было.Стояки у меня тогда каменные были без всякой порнухи,и бывшую мог часами драть,к примеру в 8 утра начал и да 12 свободно ,потом еще на работе часик помучить.После каждой нупсессии член болел всегда,бывало и на другой день.
Обхват для меня стал загадкой-когда я не мог понять почему презики копеешные не налазят,или криво сидят.

Lone Wolf
Прога новичка дала 2 см в ег, да ты прям особенный какой-то, прям не вериться, что такое может быть

Brodude

QUOTE

Прога новичка дала 2 см в ег, да ты прям особенный какой-то, прям не вериться, что такое может быть

Ничего особенного,была цель и бешеная мотивация,бывшая сказала что до меня у ее первого парня был на 2 см длиннее и толще,кровь износу мне надо было расти,пути назад не было,я мог бы скорее оторвать все чем сойти с этого пути,меня мучил коплекс он как червь меня жрал изнутри.

Вот по эту вы не ростете,не дорабатываете,у него прога была по 40 минут Джелка,я в проге новичка подключил клемп и Юли,поэтому наверно вырос очень быстро,работать нужно на пределе но вмеру,тогда будет толк,тут читал что за первые пол года не ростут,бред,физиология писюнов одинакова.

Волк, привет)
Подскажи, пожалуйста, у тебя во время джелка сильные ВУПы в объеме? Имею ввиду, что на сколько раздувает ПЧ дополнительно?
Дело в том, что у меня сильно не раздувает ПЧ, как не стараюсь и все тут (максимум +5 мм в ЕГ во время трени) . Вот интересно стало, а как у тебя.

ArtSt привет.
не всегда,но бывает,в основном кожу от лимфы,но это не важно,потому что главное что под ней.Если правильно прорабатываешь-то не стоит заморачиваться насчет вупов.У меня когда только бросил джельковать раздутый,мин через 20 спадает,одна лимфа в коже остается.Я стараюсь чтоб длинна держалась,но не обхват.

Lone Wolf
Спасибо большое за ответ, Соратник)

Посоветуйте. Делаю мес. 1,5 джельк, неделю как подключил растяги, джельк около 20 мин.пять раз в неделю вечером, растяги около 10 мин днем. Теперь думаю включить юли. Когда их лучше делать и сколько?

QUOTE

Когда их лучше делать и сколько?

через недели 3-4 по минут 5.

Dr.Ben
для лучшей эффективности надо делать растяги непосредственно перед джельком а не тогда когда вздумается.Я делаю джельк,юли и ручной клемп сразу,и не делю и не считаю сколько,смотрю по проработанности тканей.Можно делать растяги еще в течении дня,например после мочеиспускания,или просто,но джельку всегда должны предшествовать растяги.

Волк,от потемнения йод помог?Ты вроде йодом пробовал,если я не ошибаюсь.

Гарик1986
нет,пока нупишь,это бесполезно,йод не поможет.

Йодом только кожу пожечь можно

Спасибо за ответы!

Три месяца отпахал без отдыха с 15 ноября,пошел четвертый,делал по 2 тренировки в день,в редких исключениях одну.Об итогах говорить пока рано,тк нужно бросить нупить дня на 3-4,и найти кого трахнуть,а там посмотреть какие изменения произошли по сравнению с тем временем что не нупил.Счас пч находится в подубитом состоянии,думаю на одну тренировку в день перейти или на растяги соло чтоб отдохнуть
,или экс попробовать на месяц потягать,чтоб ткани восстановить.

Lone Wolf
без отдыха тяжко однако

а если утром легкий джелк, вечером норм растяги, какое то время, месяц? затем на соло растяги перейти? Я имею в виду после 3-4 дней отдыха

Отделочник

QUOTE

без отдыха тяжко однако

вроде в привычку вошло утром и вечером,да и мотивация через край

QUOTE

а если утром легкий джелк, вечером норм растяги, какое то время, месяц? затем на соло растяги перейти? Я имею в виду после 3-4 дней отдыха

да надо со временем переходить на более легкие тренировки.

Lone Wolf
Привет)
Что-нибудь для потенции пьешь дополнительно, возможно, какие-нибудь витамины?
И ты одинаковые по интенсивности делаешь две тренировки? Сколько в среднем одна занимает сейчас треня?

Lone Wolf

QUOTE

да и мотивация через край

Блин, диву даешься, откуда берется у тебя мотивация, да еще и через край, при твоем то размере.

ArtSt

QUOTE

Привет) Что-нибудь для потенции пьешь дополнительно, возможно, какие-нибудь витамины? И ты одинаковые по интенсивности делаешь две тренировки? Сколько в среднем одна занимает сейчас треня?

натуральная еда,по большей части добытая на охоте и рыбалке,плюс фрукты-овощи
нет не одинаковые,от 20 мин до часа.
Brodude

QUOTE

Блин, диву даешься, откуда берется у тебя мотивация, да еще и через край, при твоем то размере.

для меня нуп спортом стал,почему я его и оставил,только потому что например в бодибилдинге был накачаный,бросил-сдулся,а в нупе не сдуешься.

Это точно,бодибилдинг не благодарный спорт,надеюсь в нупе откатов не будет.

Гарик1986

QUOTE

бодибилдинг не благодарный спорт

Это и не спорт вовсе, это образ жизни)

Качан

QUOTE

это образ жизни)

по большей части паразитический ))
Добавлено:

QUOTE

Это и не спорт вовсе

если соревновательный-то конкурс красоты

Гарик1986

QUOTE

Это точно,бодибилдинг не благодарный спорт,надеюсь в нупе откатов не будет.

Это смотря как заниматься. Если действительно стараться допрыгнуть до КМС\МС участвовать в разного рода соревнованиях, то высока вероятность переусердствовать и перешагнуть порог "полезности" - нанести вред организму, желудок, печень, почки, нервная система, проблемы с позвоночником и пр.
Качан

QUOTE

Это и не спорт вовсе, это образ жизни)

Если заниматься для себя и понять, что физические нагрузки особенно в нынешнее сидячее время необходимы и необходимы до конца жизни - тогда и не сдувается ничего. Поддерживаешь свой уровень физ.подготовки регулярно, как йога, гимнастика или плавание.

Волк, извини, если надоел своими вопросами, но твой опыт очень интересен)
Подскажи, пожалуйста, как ты понимаешь, что ПЧ проработанный во время тренировок? Какие-то критерии, может, есть определенные?
И еще, а ты долго ПЧ держишь в натяжение после тренировок? (я о том упражнение для спокухи, что ты сфоткал)

ArtSt
надо,спрашивай,на то она и персоналка.
Нет уровня нужной эрекции,лимфа под кожей,ткани ноют и разбухли,есть покалывание,ноющая боль,особенно в основании.
Насчет растягов после джелька,
5-7минут за глаза хватит,максимум10.

Lone Wolf

QUOTE

надо,спрашивай,на то она и персоналка. Нет уровня нужной эрекции,лимфа под кожей,ткани ноюти разбухли,есть покалывание,ноющая боль,особенно в основании. 5-7минут за глаза хватит,максимум10.

Спасибо большое)
Ты писал, что одновременно делаешь юли, клемп и джелк. Как это примерно в комбинации выглядит?
У меня примерно такая же прога. Например, делаю вначале юли, потом мини-клемп (секунда 10-20) и делаю джелк. ПЧ падает и по новой все.

Как по мне,все может торкнуть,и мини клемп тоже,нуп это вообще полет фантазии,как хочешь так и подбирай для себя упражнения,кстате по поводу дорсальной ленты,сегодня у себя нащупал,походу она у всех есть,у меня с сигарету в толщину,но на рост она не повлияла,как помне,скоро 18 см.
Добавлено:
Может кому-то экстендер нужен,могу подарить,ниразу не носил,дахан-ремешковый,Волк извини за флуд.

ArtSt

QUOTE

Ты писал, что одновременно делаешь юли, клемп и джелк. Как это примерно в комбинации выглядит? У меня примерно такая же прога. Например, делаю вначале юли, потом мини-клемп (секунда 10-20) и делаю джелк. ПЧ падает и по новой все.

главное раздуть пч кровью изнутри и вытянуть,и последовательность здесь не нужна,я все делал всегда по своему,и в терминах и названиях упражнений не силён.Ориентир для техники мануала-это эрекция,от неё и отталкиваюсь,во время нуп сессии она скачет,так -же точно и меняется техника выполнения упражнений,например упала-тянубольше или давлю сверху ладонью на головку,максимальная юли,или ручной клемп,или джельк.

Гарик1986

QUOTE

Как по мне,все может торкнуть,и мини клемп тоже,нуп это вообще полет фантазии,как хочешь так и подбирай для себя упражнения

это точно,непаханное поле,и сказать кому что подойдёт не представляется возможным.

QUOTE

кстате по поводу дорсальной ленты,сегодня у себя нащупал,походу она у всех есть,у меня с сигарету в толщину,но на рост она не повлияла,как помне,скоро 18 см.

конечно у всех,как нос или уши Гарик1986

QUOTE

Может кому-то экстендер нужен,могу подарить,ниразу не носил,дахан-ремешковый,Волк

надо нупаукционы устраивать

Lone Wolf

QUOTE

главное раздуть пч кровью изнутри и вытянуть,и последовательность здесь не нужна,я все делал всегда по своему,и в терминах и названиях упражнений не силён.Ориентир для техники мануала-это эрекция,от неё и отталкиваюсь,во время нуп сессии она скачет,так -же точно и меняется техника выполнения упражнений,например упала-тянубольше или давлю сверху ладонью на головку,максимальная юли,или ручной клемп,или джельк

Опыт любого успешного НУПера интересен, а так, то полностью поддерживаю, что каждому свое) Я, например, рос в длину от 10-15 минут тяг, а то и меньше, а вот больше нагрузки делал и перетрен, ПЧ скукожился и ВУПов не было. А кому-то надо час тянуться, чтобы расти) НУП - это индивидуальный вид спорта)
Но вот, благодаря твоим советам, изменил кое-что в программе и раздуло лучше сегодня, спасибо, Воин)

ArtSt
+++ у меня допустим только после 1 часа экса начинает пч понимать что ему никуда не дется и нужно выключать защиту и тянуться нормально, тоесть только через 1 час у меня член начинает тянутся нормально

ArtSt
а как ты понял что тебе нужны маленькие нагрузки на пч? И что именно маленькие нагрузки дадут рост?

Monte

QUOTE

а как ты понял что тебе нужны маленькие нагрузки на пч? И что именно маленькие нагрузки дадут рост?

Смотрел на реакции ПЧ. Если он скукожился и маленький через чур долгое время - плохо (именно долгое, потому что у меня после хорошей трени на длину, он так и так уменьшался немного на недолгое время в спокухе, хотя читал, что наоборот должна спокуха быть больше, но у меня все было в точности до наоборот! Это означало, что я нагрузил его именно, как надо), если эрекции нет - плохо, при последнем росте, который мне дал больше всего и даже больше, чем на проге новичка (кстати, поэтому уверен, что "прирост новичка" может быть и не у новичка, думаю, здесь дело в цикличности, но это уже совсем другая история), то после каждой тренировки замерял ВУПы длины, если их не было - плохо, были - хорошо.
Было так, если ВУПы держатся после каждой тренировки, то эти же ВУПы после переходили в рост постоянный. Но опять же, то рос именно в дни отдыха и это точно! Как понимал, что надо делать отдых? ПЧ доводил до такого, что НБПЕЛ становился меньше на 0,5 см, как правило, но не всегда, тогда-то я и делал отдых 2-3 дня, а после рост, но повторюсь, что до этого должны быть ВУПы четкие после тренировок. Но доводил не за одну тренировку! Тренил и все хорошо. Вот день, два, три НУПлю и прогу не меняю, она дает ВУПы, а на 5-ый день, например, ВУПов нет при такой же нагрузке и даже "откат", то тут-то и понимаю, что отдых нужен.
И до сих пор не понял одного до конца, как и почему расту циклами. У меня никогда не было такого, чтобы я рос больше 3-х месяцев подряд. 3 месяца расту, а потом плато. Проходит время и если нащупываю, то опять расту и плато. Последний раз вот рос в 2015 году, но в 2016 году не НУПил должным образом. Но за 16-ый год чуть лучше понял свой организм и даже немного в ЕГ прибавил, но пока надпись не меняю. Буду делать замеры через несколько месяцев и там уже видно будет точно. Чисто на ощупь понял, что ЕГ вырос.
Сейчас снова в строю НУП-Воинов)

То же циклами стараюсь. Крайний раз начал расти после пару лет отдыха и плато. Пока снова ступор. Отдыхаю. Растяги 2/1 15 раз в разные стороны и все

Lone Wolf
Что на длину посеветуешь, на месте стою год целый

Мармулеткин

QUOTE

То же циклами стараюсь. Крайний раз начал расти после пару лет отдыха и плато. Пока снова ступор. Отдыхаю. Растяги 2/1 15 раз в разные стороны и все

Вот и у меня есть на этот счет мысли)
В том числе такая, что до последнего своего прироста в NBPEL, я его тянул, но тянул в основном только вниз (около полугода) и то на прям уж усердствовал, но в основном на мокром сидел, юли. А потом, когда начал тянуть в разные стороны, то пошел рост и акцент, конечно, сделал именно на растягах и одно время все, кроме них исключил, но потом мокрый джелк 100-150 доений на эрекции 30 процентов добавил. К чем я это все...мысли даже такие есть, что при тягах вниз, то я растягивал одну часть ПЧ, а вытянув её и подготовив (хотя роста в NBPEL от этого не было), подключил тяги в разные стороны и это дало своего рода прирост. Но это всего лишь мысли и не более. Просто до сих пор гоняю в голове, как и почему при последнем росте мне так дался рост и лучше даже, чем в самом начале НУПа.
Но я явно поддерживаю "теорию цикличности".

У меня так же: 15 максимум растягов в разные стороны кроме низа. Делаю лежа на диване. Ничего более не делаю. Джелк не мое. От него у меня обострение простатита и боли в мошонке. За год - 1 см сделал. Сейчас занимаюсь нестабильно, жду тонуса. Эрекция не сильная. Видимо, простатит. Но рост идет после плато и отдыха в три четыре года

ArtSt
Что думаешь о растягах вверх? я тоже Весь свой НУП тяну только в низ, вот чето задумался))

Мармулеткин
Сколько отдыхаешь, когда плато достигаешь? Сильный откат по длине за период отдыха? Может лучше на пониженной тяге пересидеть плато?

Dominativ

QUOTE

Что думаешь о растягах вверх? я тоже Весь свой НУП тяну только в низ, вот чето задумался))

Думаю, что подключил тяги вверх, вбок и получил рост)
Но у меня ощущается натяжение еще отлично, когда именно в бок тяну. То есть у меня получается так, что тяну вбок посередине, вверх, вниз. Выходит, что в разные абсолютно стороны тяну, потом еще подключаю маятником тяги, круговые. И тянуть стараюсь на эрекции процентов 10-15, чтобы он чуууть-чуть припухший был. Тогда я лучше натяжение чувствую. И еще такой момент подчеркну из опыта, что тянуть мне лично надо не на всю силу, а так, чтобы именно прочувствовать натяжение. Когда сильно тянул, то только хуже у меня было: не ВУПов, не эрекции и ПЧ скукоживался. Но опять же, то это у меня так, возможно, кому-то иначе подойдет.

ArtSt Но опять же, то это у меня так, возможно, кому-то иначе подойдет.

иногда именно тяги со всей дури позволяют увидеть долгожданный рост или хотя бы вуп. Хотя и застопорить этот же рост можно мне кажется именно на максимальных тягах.

Валтасар

QUOTE

Что на длину посеветуешь, на месте стою год целый

я не знаю что ты делал до этого,соответственно и советовать не могу.
Добавлено:
ArtSt

QUOTE

не ВУПов, не эрекции и ПЧ скукоживался.

а какие вупы от тяг? по мне так у любого скукожится,вупы сосудистые дают,и то лимфу-которую многие вупом считают.
Добавлено:
Юрец Юрец

QUOTE

Хотя и застопорить этот же рост можно мне кажется именно на максимальных тягах.

с самого первого дня тяну что есть силы,а сила у меня всегда присутствовала,11 лет как раз будет в 20 числах,ничего не стопорится прирост есть в пределах погрешности,чтобы что-то доказать или опровергнуть нужны годы,а время идет и его не хочется тратить впустую.

Lone Wolf

QUOTE

а какие вупы от тяг? по мне так у любого скукожится,вупы сосудистые дают,и то лимфу-которую многие вупом считают.

У меня ВУПы обычно 5 мм бывали в NBPEL. (это я о последнем цикле роста, к сожалению, за другие не могу сказать, потому что ранее за ВУПами не следил).

Lone Wolf

QUOTE

а какие вупы от тяг?

Обычно имеются в виду вупы bpfsl, а про вупы в bpel впервые "слышу".
Ни тех, ни других не видел лично.

Lone Wolf
Привет! Какую смазку для джелка используешь?

vidik

QUOTE

Привет! Какую смазку для джелка используешь?

Привет!
Обычный детский крем,хотя вазелин лучше-все забываю купить,а последний раз язык не повернулся,и так брал презики,мирамистин-что люди могли подумать

astralsex

QUOTE

Обычно имеются в виду вупы bpfsl, а про вупы в bpel впервые "слышу". Ни тех, ни других не видел лично.

Вот, как ВУПы в Bpfsl, то так и в NBPEL) Только в BPFSL ВУПы, а затем и рост, мне ничего не дали в плане длины и даже увеличения спокухи. Вырос на несколько см Bpfsl в один период, но толку вообще не увидел, хотя многие на форуме очень гоняются за этим ростом. Но грешить на этот показатель не буду, возможно, в будущем в обхвате лучше вырасту из-за этого. Хотя несколько месяцев долбил обхват после роста этого показателя и по нулям. В последние пару месяцев есть рост в обхвате, но тут дело в полном изменение подхода самой программы тренировок, поэтому тяжело сказать, если бы до изменения BPFSL изменил бы этот подход, возможно, EG бы тоже чуть подрос., может, и нет, кто тут точно скажет. Но в целом скептически отношусь к этому показателю лично, а вот к тем показателям, что ты не видел, отношусь очень хорошо)

Lone Wolf
Почему Шах не попробуешь для джелка?
У меня когда начал шаха использовать частота перетрена почти к нулю свелась, хотя в тот период джелковал на высокой эрекции по 25-30 минут ежедневно, продавливал сильнее чем до этого. Все таки есть эффект разогрева от него.

Юрец Юрец

QUOTE

Почему Шах не попробуешь для джелка? У меня когда начал шаха использовать частота перетрена почти к нулю свелась, хотя в тот период джелковал на высокой эрекции по 25-30 минут ежедневно, продавливал сильнее чем до этого. Все таки есть эффект разогрева от него.

Потому что нет его у меня,надо купить попробовать.

Юрец Юрец

QUOTE

Почему Шах не попробуешь для джелка?

Поддерживаю. Начал последнюю неделю во время вечерней тренировки использовать и эрекция улучшилась даже. Беру совсем немного "шаха" и чисто на головку мажу. Заметил результат от него.

Волк я смотрю на твое потемнение,у меня примерно так же,скажи а сама кожа у тебя болит где более темный цвет? Вообще оно не опасно как сам думаешь?

ArtSt
Может конечно со временем от регулярного джелка не так уж и важно какой крем используется, но у меня после начала использования Шаха в джелке частота перетрена приблизилась к нулю. А поскольку я еще раньше довольно тщательно прогревал пч каждые 12-13 минут в теплорукаве по 8-10 минут после тяг, то ощущение стального троса внутри после прогрева вообще пропадало. Сейчас после 25-30 минут джелка, который я снова начал делать, после окончания пч не скукоживается в твердую резиновую колбаску, а слегка раздутый и при этом наоборот, довольно мягкий долгое время на ощупь.

LuiSi

QUOTE

Волк я смотрю на твое потемнение,у меня примерно так же,скажи а сама кожа у тебя болит где более темный цвет?

Нет не болит,с чего ей болеть-это же кожа?

QUOTE

Вообще оно не опасно как сам думаешь?

думаю что не опасно,потемнение есть у многих нуперов,и никто на здоровье не жаловался

Lone Wolf
Ну по сути это же получается не проходящий синяк. Травма.

LuiSi

QUOTE

Ну по сути это же получается не проходящий синяк. Травма.

это поначалу травма,потом всё адаптируется,чернота больше заметна в спокойном состоянии,когда кожа не расправлена,в стояке не так,хотя некоторые девушки задавали вопрос почему потемнение,говорил не скрывая что я занимаюсь увеличением, у меня маленький размер и типа комплексы

Юзайте бадягу от синяков и точек. Если помазать ей повреждённый участок, то точки буквально за час проходят. Если их не залечивать своевременно, то это и приводит к потемнению, а так этого можно избежать. Степень потемнения бадяга тоже со временем уменьшает, если мазать регулярно. Так что это незаменимая вещь. Я вот такую использую -

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вполне рабочий вариант, который смело могу рекомендовать.

Трунд

QUOTE

Юзайте бадягу от синяков и точек.

если бы бадяга помогала-все негры стали бы белыми

Lone Wolf
Им тогда такую надо. Отбеливающую. Для удаления застойных и пигментных пятен. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Трунд

QUOTE

Им тогда такую надо. Отбеливающую. Для удаления застойных и пигментных пятен.

есть те кто анус отбеливают,а нуперам надо пройти ту-же процедуру только с писюном.

Lone Wolf

QUOTE

анус отбеливают

Жопу надо чаще мыть.

QUOTE

а нуперам надо пройти ту-же процедуру только с писюном

Да в принципе можно было бы и забить на это дело в том случае, когда потемнение равномерное и по всему стволу. У меня только верхняя половина тёмная. Как нижнюю затемнить ума не приложу, поэтому выбрал вариант попыток вернуть прежний цвет.

Волк привет, как считаешь, на уме вот такая прога: Джелк+ помпа и постепенно увеличивать интенсивность. Нужно ли перед всем этим растяги включить в прогу? Как считаешь ? Может есть у тебя какие то доводы насчет сосудистого цикла? По сути в голове крутится пока 2 упражнения это Джелк и помпа

Dominativ

QUOTE

Волк привет, как считаешь, на уме вот такая прога: Джелк+ помпа и постепенно увеличивать интенсивность. Нужно ли перед всем этим растяги включить в прогу? Как считаешь ? Может есть у тебя какие то доводы насчет сосудистого цикла? По сути в голове крутится пока 2 упражнения это Джелк и помпа

Растяги надо делать ,как еще вытягивать скрытую внутреннюю часть и подвязки.По поводу помпы-ничего сказать не могу,тк не пробовал.По моим наблюдениям наибольший рост был когда делал растяги,потом джельк,а если ленился и делал один джельк-прогресса не видел месяцами.

Привет Lone Wolf. Очень интересная тема.Почти всю прочёл.Но очень мало информации по поводу головки ПЧ. Скажи плиз ,как вела себя головка, по отношению к росту ПЧ за все годы джелка. Увеличивалась ли пропорционально или же нет?

Потенциал

QUOTE

Привет Lone Wolf. Очень интересная тема.Почти всю прочёл.Но очень мало информации по поводу головки ПЧ. Скажи плиз ,как вела себя головка, по отношению к росту ПЧ за все годы джелка. Увеличивалась ли пропорционально или же нет?

Привет.
Головка росла пропорционально росту,если бы не росла-смотрелось бы стрёмно,тк от природы была маленькая.Стала длиннее и шире,хоть и не мерял ее,но особенно это стало заметно при надевании презервативов.

Тогда задам возможно глупый вопрос))..А джелк делаешь с открытой головкой или нет?....По себе заметил если делать с открытой, то движение получается с ограниченной амплитудой, ибо крайнюю плоть лимфой разносит.А если с закрытой то можно и по полной и даже под конец немного растянуть за головку.Лично мне комфортнее делать второй вариант, но думаю головка плохо рости будет если он закрыта...

Потенциал

QUOTE

Тогда задам возможно глупый вопрос))..А джелк делаешь с открытой головкой или нет?....По себе заметил если делать с открытой, то движение получается с ограниченной амплитудой, ибо крайнюю плоть лимфой разносит.А если с закрытой то можно и по полной и даже под конец немного растянуть за головку.Лично мне комфортнее делать второй вариант, но думаю головка плохо рости будет если он закрыта...

всегда с открытой делал-сколько себя помню,с закрытой только мокрый пробовал,но мне некомфортно.Лимфой раньше сильно заливало,счас такого нет.

Волк, а где ты шлюх ищешь? Ну типа с которыми без прелюдий? На Атолине или Руамо? Или на другом ресурсе?

Зарегился недавно на атолине, но бесит что за любое движение бабло требует сайт.

так то на мамбе какой нибудь конечно дофига телок, но пока поймешь даст она быстро или попу морщить будет, строя принцессу-недотрогу.

Юрец Юрец

QUOTE

так то на мамбе какой нибудь конечно дофига телок, но пока поймешь даст она быстро или попу морщить будет, строя принцессу-недотрогу.

На Бадоо много девушек) Конечно, смотря откуда ты. Если в большом городе, то поле не паханное, но в маленьких городах с этим более проблемно)

Благодарю за ответ.

Юрец Юрец

QUOTE

Волк, а где ты шлюх ищешь? Ну типа с которыми без прелюдий? На Атолине или Руамо? Или на другом ресурсе? Зарегился недавно на атолине, но бесит что за любое движение бабло требует сайт. так то на мамбе какой нибудь конечно дофига телок, но пока поймешь даст она быстро или попу морщить будет, строя принцессу-недотрогу.

интимсити-с него всегда снимал-тут все дают ,ни разу не было чтоб не дали

с этого не помню-но тож вроде раз снимал
русдосуг.
Это не реклама блекджека со шлюхами а ответ на вопрос
ссылку с поста убрал. на такие ресурсы лучше не постить прямые ссылки на форуме

Lone Wolf
убрал ссылку с поста, лучше такое не выкладывать

А бадягу сразу после нупа мазать?Я так понял это крем и он в аптеке продается?

Гарик1986
Если от потемнения, синяков и точек использовать, то сразу после нупа стоит мазать. Бадяга продаётся как в аптеках, так и косметических отделах. Только не бери с пчелиным ядом и ещё чем-нибудь ядрённым, а то сам рад не будешь. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Трунд

QUOTE

Если от потемнения, синяков и точек использовать, то сразу после нупа стоит мазать. Бадяга продаётся как в аптеках, так и косметических отделах. Только не бери с пчелиным ядом и ещё чем-нибудь ядрённым, а то сам рад не будешь.  Здесь ещё почитай. Там много ссылок.

Заметил еще, что от интенсивных тренировок потемнение ПЧ проходит. Не когда все запущено, а вот НУПлю и ПЧ темнеет, после вечером еду на тренировку и после трени ПЧ уже белый, как прежде, видимо, кровь прогоняет и нормализуется сразу цвет. Тренировки не железо у меня, а борюсь и кроссфит.

ArtSt
Не вдавался в подробности кроссфита, просто как говорится "за что купил за то и продаю"- попалась статейка мельком в ленте новостей на медицинскую тему типа врачи предупреждают о вреде нового увлечения "кроссфит".

CrossFit Inc. не оспаривает того, что его методика потенциально может вызывать рабдомиолиз.

Конфликтная ситуация сложилась вокруг утверждения критиков о том, что нагрузки, вытекающие из методологии Кроссфита и условия тренировок, создаваемые тренерами, приводят к высокому риску развития рабдомиолиза.

Макимба Миммс утверждает, что пострадал от рабдомиолиза после кроссфит-тренировки 11 декабря 2005 года в тренажёрном зале World Gym в Манассасе, штат Вирджиния, под наблюдением несертифицированного тренера. Он успешно отсудил у тренера $300,000 в качестве возмещения ущерба. CrossFit Inc. не фигурировал в иске в качестве ответчика.

Начиная с мая 2005 года CrossFit Inc. опубликовала несколько статей о рабдомиолизе в корпоративном «CrossFit Journal».
Три из этих статей включены в CrossFit Manual, предоставляемый всем потенциальным тренерам.

ArtSt
Юрец Юрец
Я сам убил на кроссфит 4 года. Чушь это всё. Как соревновательный вид спорта это шик и красота, как метод тренировки - ни к чему не приводящая безсистемность и убийство организма.
Извиняюсь за оффтоп.

ArtSt

QUOTE

что от интенсивных тренировок потемнение ПЧ проходит.

У меня наоборот лишь сильнее темнеть начнёт, поэтому спасался лишь предварительным прогревом и бадягой.

Lone Wolf
слушай дружище, а ты в каких условиях проживаешь, в городе/квартире или типа домдача за городом, с возможностью во дворе похимичить на костре весьма длительное время?
Я тут вспомнил, одна тетка давно рассказывала один интересный рецептик, лечебный, но я так понял готовить надо долго и на открытом воздухе, вытапливать одно маслице. Эта хрень очень тесно связана с работой с коллагеном при лечении ожогов, т.е когда рубцовые ткани растут полным ходом, и этот процесс надо остановить, чтобы шрамы были как можно меньше. Это наверняка можно к нупу применить. Сама тетка типа целительница, а приходилось ей людей собирать по частям в афгане, медсестрой там работала.

Купил гель бадягу,сколько раз мазать в день нужно,или только после нупа?И ещё,а если в вазилин добавить немного бальзам звёздочки,я думаю разогревать хорошо должна при Джелки.Кто как думает?

Гарик1986
А в звездочке ментола нет случайно? Если да, то 100℅ не стоит))))
Добавлено:
Гарик1986
Глянул состав, да, есть. Так что не стоит) я один раз член шампунем с ментола посыл, ощущения как будто его в жидкий озот погрузили)

Отделочник

QUOTE

слушай дружище, а ты в каких условиях проживаешь, в городе/квартире или типа домдача за городом, с возможностью во дворе похимичить на костре весьма длительное время? Я тут вспомнил, одна тетка давно рассказывала один интересный рецептик, лечебный, но я так понял готовить надо долго и на открытом воздухе, вытапливать одно маслице. Эта хрень очень тесно связана с работой с коллагеном при лечении ожогов, т.е когда рубцовые ткани растут полным ходом, и этот процесс надо остановить, чтобы шрамы были как можно меньше. Это наверняка можно к нупу применить. Сама тетка типа целительница, а приходилось ей людей собирать по частям в афгане, медсестрой там работала.

через неделю буду дома,счас на работе до начала марта,тогда можно и похимичить-частный дом,могу даже стрелять из винтовки или арбалета с луком,или ружей-никто и слова не скажет
Добавлено:
Гарик1986

QUOTE

Купил гель бадягу,сколько раз мазать в день нужно,или только после нупа?И ещё,а если в вазилин добавить немного бальзам звёздочки,я думаю разогревать хорошо должна при Джелки.Кто как думает?

я вообще сторонник рецептов бумажных,не зря же их пишут.

На джельковал себе гиматому на бубуке)))на 100/ эрекции,а может после клемпа,нашел трансевазин,поможет?Или спасатель покупать?Перерыв нехочиться делать.
Добавлено:
До 18см чучуть осталось.

Гарик1986

QUOTE

На джельковал себе гиматому на бубуке)))на 100/ эрекции,а может после клемпа,нашел трансевазин,поможет?Или спасатель покупать?Перерыв нехочиться делать.

если боли нет,то ничего страшного,или чтобы не бросать-тяни.

Вот и я думаю,пока тянуть придеться,это лучше чем ничего,буду мазать бадягой,и трансевазином,сегодня тянул в мед перчатках,сцепление классное,надо было раньше попробовать)))
Добавлено:
Волк,как у тебя дела?По какой проге сейчас занимаешься?

Гарик1986

QUOTE

Волк,какая прога сейчас у тебя?

особо никакой,почти 3.5 месяца отнупил без перерыва,счас сбавил обороты,утром 20-25 мин джельк,вечером 10-15 мин растягов и всё.

Ну тебе с таким размером особо напрягаться не стоит,я до 18 дойду,и буду только Джелк делать пару раз в неделю,для поддержания результата.

Гарик1986

QUOTE

Ну тебе с таким размером особо напрягаться не стоит,я до 18 дойду,и буду только Джелк делать пару раз в неделю,для поддержания результата.

да я и не напрягаюсь особо ,всегда нуплю интуитивно по самочувствию
Дойдешь до 18-потом захочется круглой цифры 20,у меня 16 было-и можно было бросать,потом 18,потом захотелось 20

Ну посмотрим)))хотя 18 моя мечта,чучуть осталось,все таки размер имеет значения,я со своими почти 15см не парился,много девок было,кучами бегали,никто не разу ничего не сказал,видно и 15ти им хватает,я с девушкой уже 9 лет живу,блядую конечно)))Но она заметила изменения пч,кончать быстрее стала,да и сосет с удовольствием,я ей рассказал чем занимаюсь,теперь не ныкаюсь.
Добавлено:
Конечно говорит,зачем и т.д и так всё было супер,но не отговаривет,вижу что чем больше тем лучше.

Гарик1986
сколько было и сколько сейчас?

Было 14,5 Ну может погрешность в пару миллиметров была,может 14,7 сейчас 17.4
Добавлено:
Обьем изначально не мерил,и сейчас не мерю,но стал гораздо толще,надо кстати померить,нуп работает,не партись,выростите,главное продуктивные тренировки.

QUOTE

Было 14,5 Ну может погрешность в пару миллиметров была,может 14,7 сейчас 17.4 Добавлено: Обьем изначально не мерил,и сейчас не мерю,но стал гораздо толще,надо кстати померить,нуп работает,не партись,выростите,главное продуктивные тренировки.

Думаю будет полезно узнать и твой положительный опыт. Опиши подробно пожалуйста. От чего рос, время, сила нагрузки? Есть ли у тебя дорсальное утолщение? Персоналки у тебя кажется нет.

Разве у кого-то нету дорсалки? Или мы все с разным строением организма?

Inokent

QUOTE

Разве у кого-то нету дорсалки? Или мы все с разным строением организма?

нет все мы разные,а некоторые особенные,как например был такой футболист Виктор Онопко-обладатель двух левых ног
Добавлено:
на самом деле-одинаковые все,но размеры разные

Есть утолщение,вырос быстро,неделю поделал прогу новичка,потом добавил клепм,юли,читайте тему Волка,как по мне сосудистые рост дали,вот почему на персаналки Волка и сижу,как для меня,это самая лучшая персонала.

Волк, кстати, какие счас размеры? А то смотрю в посте за 2009 - 18x16, а счас что ?

Inokent

QUOTE

Волк, кстати, какие счас размеры? А то смотрю в посте за 2009 - 18x16, а счас что ?

Размеры большие,сколько в см сказать не могу,тк вообще не меряю,да и не интересно,если кто спрашивает,говорю 18*16(это размер в спокухе),

Lone Wolf
O_O
Сколько же тогда в стояке обхват...

Фасоль

QUOTE

O_O Сколько же тогда в стояке обхват...

в районе 18,у меня запястье и пч одинаковые в обхвате.

Я спрашивал потому что интнресовал прогресс с того времени, ну а самые начальные данные какие ?

Lone Wolf


Привет). Вопрос немножко странный, но, тем не менее. Стал ли замечать негативные изменения в псих.состоянии немного после достижения "биты в спокухе", и удовлетворения доминантных амбиций? Здесь многие считают, что с огромном членом их жизнь сразу поменяется на 180 градусов, они приобретят успех у женщин, и станут успешными по жизни. Ты не будешь разочаровывать этих людей, все так и будет у них?

Inokent

QUOTE

Я спрашивал потому что интнресовал прогресс с того времени, ну а самые начальные данные какие ?

начальные данные 13.5-14 см гибким метром на 13.5 в обхвате,в 2008 18 с невдавленной,19.5 с вдавленной,обхват 16.Дальше не мерял и не буду мерять,но размер растет по чуть чуть,и то что было в 2008 в стояке счас в спокухе,какие еще нужны доказательства что рост есть?
Dokatilsya

QUOTE

Привет). Вопрос немножко странный, но, тем не менее. Стал ли замечать негативные изменения в псих.состоянии немного после достижения "биты в спокухе"

никаких изменений,наоборот старался зделать чтобы незаметно было,особенно когда это не к месту было.В коротких шортах или трусах особо не походишь-начинаешь садиться-вываливается-приходится следить.

QUOTE

Здесь многие считают, что с огромном членом их жизнь сразу поменяется на 180 градусов, они приобретят успех у женщин, и станут успешными по жизни. Ты не будешь разочаровывать этих людей, все так и будет у них?

это наивные чукотские юноши ,всем глубоко пофиг какой у тебя размер и богатства это не сулит,в порно в основном тоже ничего не светит,мильён тож никто не даст,подареный 7 айфон даст больше шансов трахнуть,чем 25 см в штанах.Чтобы быть успешным надо до этого что-то иметь и делать ,а не так как один клоун начитался про акции,биржи,инвестиции и начал чушь пороть,хотел Рокфеллером стать ,я ему прямо сказал что он дебил и что многие из тех-же миллиардеров родились в семье миллиардеров-а на в чувашской деревушке в многодетной рабоче-крестьянской семье.
Конечно если пиариться-мож че и выйдет-не спорю,мне например просто так потрахаться за февраль могло 5 раз перепасть,но нужно место,лишние деньги и свободное время,чего к сожалению не хватает.

Волк а как считаешь, если правильно делать джел и растяги сколько за год реально нарастить не считая прироста новичка...юзал форум средняя цифта где-то 1см в год....Я знаю,что ты нупишь уже давно и у тебя были перерывы.Если взять чистое время,когда ты только растягивания и джелк использовал, сколько лет в сумме получается?

Потенциал

QUOTE

Волк а как считаешь, если правильно делать джел и растяги сколько за год реально нарастить не считая прироста новичка...юзал форум средняя цифта где-то 1см в год....Я знаю,что ты нупишь уже давно и у тебя были перерывы.Если взять чистое время,когда ты только растягивания и джелк использовал, сколько лет в сумме получается?

Примерно так и есть-1 см в год,можно ещё+05 нарастить-но это вообще шикарно,правда я ни разу весь год не нупил,чтобы без перерывов.Из 11 лет примерно 5-6 лет,остальное сачковал,т.е. 50 на 50%.

Я уже пока хоть от линейки отвязался )), а то каждый день мерял, уже и достало, но тараканчики заставляли ))), рост есть и хорошо.

Я в основном отриний стояк меряю,о то очень редко,но бывает,хочится проверить что всё нормально,не уменьшился))).

Lone Wolf

Благодарю, спасибо за ответы.
У тебя есть у одного на тысяч 400 человек (а может и не будет у 400 тысяч человек ни у кого такого, это лишь предположения, конечно) шанс сделать ег 20см Причём реально. Да такие нуперы существуют на тандере, в нашем сообществе российских нуперов такие только есть в категории сказочников. Тебя не пугают уже реальные неудобства с 20ег в сексе, ещё большие неудобства в быту и пр. нюансы, о которых, в том числе, ты здесь писал, но в ещё более печальном варианте? Ведь головка младенца зачастую немногим больше, а это уже ведь что-то то значит.

Dokatilsya

QUOTE

Благодарю, спасибо за ответы. У тебя есть у одного на тысяч 400 человек (а может и не будет у 400 тысяч человек ни у кого такого, это лишь предположения, конечно) шанс сделать ег 20см  Причём реально. Да такие нуперы существуют на тандере, в нашем сообществе российских нуперов такие только есть в категории сказочников. Тебя не пугают уже реальные неудобства с 20ег в сексе, ещё большие неудобства в быту и пр. нюансы, о которых, в том числе, ты здесь писал, но в ещё более печальном варианте? Ведь головка младенца зачастую немногим больше, а это уже ведь что-то то значит.

Руками нереально сделать 20 ег,думаю рост на толщину возможно я исчерпал,хотя если мощную помпу попробовать подключить-только тогда возможно рост пойдёт.Насчет неудобств-даж не знаю,20 ег не было.

Lone Wolf
Почему думаешь, что руками не реально 20 сделать ?
У меня рост пошел вначале отлично от мануала, а спустя несколько лет от помпы и проскальзывает мысль о том, что бы вернуться в мануал)

Lone Wolf

QUOTE

20 ег

Достал свою измерительную ленту, отметил цифру 20, представил этого монстра, представил какой может быть реакция на этого монстра со стороны женщины и аж прослезился со смеха.

Lone Wolf
Привет. Слушай, а ты ведь тоже носил Male Edge, так? Много им вытянул?

Зелень

QUOTE

Почему думаешь, что руками не реально 20 сделать ? У меня рост пошел вначале отлично от мануала, а спустя несколько лет от помпы и проскальзывает мысль о том, что бы вернуться в мануал)

потому что около 18 было несколько лет назад,а 19 чет и не предвидется в ближайшем будущем.
Попробуй мануал включи-может попрет.
Добавлено:
Rommy

QUOTE

Lone Wolf Привет. Слушай, а ты ведь тоже носил Male Edge, так? Много им вытянул?

не такой экс даже в руках не держал
Добавлено:
Трунд

QUOTE

Достал свою измерительную ленту, отметил цифру 20, представил этого монстра, представил какой может быть реакция на этого монстра со стороны женщины и аж прослезился со смеха.

прийдется из под кровати за ноги тянуть ,или в темноте жарить
С вазелином.

Трунд

QUOTE

представил какой может быть реакция на этого монстра

большой оргон анус порвон

Lone Wolf
Прогресс впечатлящий, респект брат (от всего румынского посольства и лично от Григория и Влада!)

Lone Wolf
А каким тогда? Как много твой экс дал?)

Rommy

QUOTE

Lone Wolf А каким тогда? Как много твой экс дал?)

Андропенис,нисколько не дал,только кучу неудобств и зря потраченные деньги.
.manual_grower

QUOTE

Прогресс впечатлящий, респект брат (от всего румынского посольства и лично от Григория и Влада!)

нет слов

Lone Wolf
А ты на каком натяжении носил.

Rommy

QUOTE

Lone Wolf А ты на каком натяжении носил.

на всяком,но больше на максимальном-когда пружины сжаты и штанги выкручены

А по срокам сколько экс относил,без пропусков носил?

CRK

QUOTE

А по срокам сколько экс относил,без пропусков носил?

пол года,а без пропусков месяца три,я не верю что мне экс что нибудь даст в плане прироста

Почему ты так уверен. Нагрузка слабая?

CRK

QUOTE

Почему ты так уверен. Нагрузка слабая?

вешая до 8 кг раньше,и то не чувствуя должного натяжения-только дискомфорт в головке,а тут экс-только лобок давит и шляпу выворачивает,и кожу рвет.
Это для мазохистов приблуда и тех кто операцию делает.

Интересно я в нупе с 2009 года и все вспоминая мне тоже дал максимальный прирост растяги +джелк,2 см к длине 2 см к обхвату,но я нуплю все эти годы не прекрощая. Были промежутки без нупа,но максимум неделя когда отдыхал на море. Этот результат я достиг буквально год назад . Но как ты на джелке сделал еще +2к обхвату,для меня загадка. Мне до тебя 2 года,не думаю что они мне +2дадут в ег(((

QUOTE

начальные данные 13.5-14 см гибким метром на 13.5 в обхвате,в 2008 18 с невдавленной,19.5 с вдавленной,обхват 16.Дальше не мерял и не буду мерять,но размер растет по чуть чуть,и то что было в 2008 в стояке счас в спокухе,какие еще нужны доказательства что рост есть?

Какие тут могут быть доказательства на форуме ,только фото ...А то на троллинг смахивает !Спокуха 18 на 16

Ты сам как относишься к отдыху,важен ли он для роста ПЧ?

CRK
я занимался рывками,т к ленивый,ну и мотивация не всегда была,хз может рост отдых давал,а может наоборот если бы не сачковал больше вырос бы.

Ок спасиб.

Sahka
Полистай, он как то кидал

Скоро будет

CRK

QUOTE

Интересно я в нупе с 2009 года и все вспоминая мне тоже дал максимальный прирост растяги +джелк,2 см к длине 2 см к обхвату,но я нуплю все эти годы не прекрощая.

а у тебя какая программа была когда ты рос от мануальных упражнений?

Растяги 20 мин +джелк сух 20 мин. Monte

CRK
я правильно понял ты за 7 лет достиг +2 к длине и обхвату?

Да именно

Хз знает,как вы за 7 лет 2 см прибовляете,я 2 см сделал за пару или несколько месяцев,без брехни,может я один такой на миллион,в длину 2 см,и то чисто случайно на форум попал,никогда с размером не парился,тут чисто спортивный интерес проснулся,увидел рекламу эксов в инете,заказал,попробовал одеть,и решил что ну его на х....,потом на форум попал и понеслось.
Добавлено:
Ради интереса,понял что работает мануал,иду к своей цели.

Гарик1986
не у всех так быстро растет как у тебя! я вообще долгие годы сижу без роста.

Если бы за месяца 4 не увидел бы прогресс,то наверное покончил бы с этим делом,я поначалу относился скептически,но рост пошёл.
Добавлено:
А вы,годы без роста,и не здаетесь,можно позавидовать силы воли,но как говорится,главное верить и всё получится.

Гарик1986
можно на ТЫ. спасибо. знаешь, я не упорно и не постоянно занимался, сейчас более или менее стал постоянно, конечно мотивации почти нет. Просто уж очень хочется увидеть рост в длину, остальные же растут. у меня конечно частенько закрадывается мысля, что этот форум создан для продажи НУП девайсов, но когда я сюда пришел тут особо про них и не говорили, речь шла о мануальных упражнениях, а если все таки здесь персоналки создают и от балды пишут истории невероятного роста, тогда я жестко лоханулся, я по жизни очень доверчив

Я в общем написал"Вы",Так как не у одного тебя рост не идёт,много таких,по поводу персоналок,полезная это дело,чужой опыт почитать,я не до такой степени запаян в это дело,персоналку заводить не собираюсь,мне хватает форумных,нашел удобную для себя персоналу и свои упражнения и делаю,мне этого хватает.

А сколько чудаков сдесь,одни нупом занимаются что бы ещё и руки подкачать,на растягах Другие тренажерку бросают что бы росту пч не мешать,да ростишку втирайте и будет счастья раз такие дела

Когда будет 18,фото сюда скину,если Волк конечно против не будет,померял сегодня объём,13,5хочу 14,5 минимум
Добавлено:
А лучше 18 на 15,и большего мне не надо,пока так думаю)))

Гарик1986
Лучше свою персоналку создай и в нее кидай

Гарик1986

QUOTE

Когда будет 18,фото сюда скину,если Волк конечно против не будет,померял сегодня объём,13,5хочу 14,5 минимум Добавлено: А лучше 18 на 15,и большего мне не надо,пока так думаю)))

конечно не буду против ,кидай фото и пиши здесь сколько душе угодно !

Решил прикупить себе помпу,но в них (помпах),ничего не соображаю,какую посоветуете,не дорогую.Волк?
Добавлено:
Где заказать можно?

Гарик1986

QUOTE

Решил прикупить себе помпу,но в них (помпах),ничего не соображаю,какую посоветуете,не дорогую.Волк? Добавлено: Где заказать можно?

в помпах я не знаток,спроси у Tankiro ,или сам сделай по чертежам Mr.Jonsa [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Гарик1986
В начале у большинства выстреливает резко, а дальше ступор и начинаются долгие и упорные тренировки, которые затягивпюаются на годы ради 1 см

я бы выбрал надежную,пусть и с переплатой,чем дешовую

Лучше просто помпа или гидро?

Волк,че думаешь про лошадинные сдавливания?Попробовал,разносит не подецки,в перемешку с джелком.

привет) как разагреваешь?)

Гарик1986

QUOTE

Волк,че думаешь про лошадинные сдавливания?Попробовал,разносит не подецки,в перемешку с джелком.

что-то типа того я делал-только обратной хваткой-когда ладонь сверху-у меня вены страдают и велик шанс тромб схватить.
MSTITEL

QUOTE

привет) как разагреваешь?)

привет-вообще не прогреваю.

Волк, как думаешь можно ли с помощью джелка длину прилично увеличить или же обязательно с растягами, а джелк для обхвата?

Потенциал
Можно конечно, главное по 8 часов в день делать, тогда точно результат будет. У каждого же индивидуально и делает каждый по своему

Живой араб
Человек задал вопрос,к чему этот идиотизм ты написал.

Потенциал
Извини челик, не правильно прочитал твой вопрос

Потенциал

QUOTE

Волк, как думаешь можно ли с помощью джелка длину прилично увеличить или же обязательно с растягами, а джелк для обхвата?

можно,но больше времени потребуется,да и при одном джельке все равно надо тянуть.

Lone Wolf вообще не прогреваю

Спустя несколько месяцев нупа, привыкания пч к нагрузкам заметил что нет никакого особого сопротивления тягам без прогрева, а раньше даже какие то пульсации, сокращения в длине заметные рывковые были, произвольные. И наоборот, недавно было дело, вроде прогрел мин 10, начинаю тянуть- и вдруг пульсации, на сокращение. Но в большинстве случаев все таки нагретый пч легче тянется. Но как мне думается прогрев скорее может влиять на величину ВУПа, после трени, а не на рост, а ведь главное для нупера именно рост, а не упование временным увеличением.

Юрец Юрец

QUOTE

И наоборот, недавно было дело, вроде прогрел мин 10, начинаю тянуть- и вдруг пульсации, на сокращение.

был у меня длительный период, когда на разогрев таким образом была реакция. Мало того, что на тяги, еще и на джелк. Потом в какой то период наоборот, после разогрева лучше тянулся, но при джелке всё равно сдувался постоянно. А крайний период джелк после прогрева шел на ура, парадокс

Волк читал в теме, ты юзал Омнадрен...Твоё мнение стероиды хоть какое-то влияние оказывают на рост пч?Может рост на курсе чуток быстрее идёт?

Потенциал
восстановление намного лучше, можешь нупить каждый день и даже 2 раза в день и по жестяку)

Dominativ


Не всегда и у всех такие эффекты-способности появляются при ас, всё-таки занятие нупом отличается от "стрессирования" сугубо поперечно-полосатой мускулатуры и помощи при её восстановлении после нагрузок.

Dokatilsya
речь идет же не только о мышцах а в целом обо всем организме, после переломов те кто принимают АС , восстанавливаются быстрее, или после серьезных ожогов итд. Поэтому склонен считать что член не исключение.

Dominativ

На уровне теории возможно оно так, но вряд ли такие исследования проводились кем-либо, поэтому всё это предположения. :-) Я говорю про свой опыт, в первую очередь, когда я был на курсе, разницы в восстановлении совершенно не было, способности восстановления не увеличились и не уменьшились - сверхспособностей в виде возможного нупа интенсивного 2 раза в день, не появлялось.

Потенциал

QUOTE

Волк читал в теме, ты юзал Омнадрен...Твоё мнение стероиды хоть какое-то влияние оказывают на рост пч?Может рост на курсе чуток быстрее идёт?

стероиды не влияют на рост,если бы влияли-я бы сам сидел на вечном курсе,и всем советовал.

Здравствуй Волк, а ты джельк на среднем стояке делаешь или на 80-90% ? А то когда начал на большей эрекции работать вуп вроди сильнее стал

Gifted1234

QUOTE

Здравствуй Волк, а ты джельк на среднем стояке делаешь или на 80-90% ? А то когда начал на большей эрекции работать вуп вроди сильнее стал

Привет-старался делать на максимальной 100 % эрекции,но она не всегда возникает-поэтому обычно от 85 и до 100%.

Ну теперь я полностью убедился что джельк с полной эрекцией лучше, а то я раньше делал с 50–80% рнк с джельком, но мне кажется я больше лимфу под кожу загонял и вуп был не такой мощный как сейчас, да и в спокухе член побольше стал . Спасибо тебе, великий титан нупа , твоя история больше всего меня мотивировала и твой результат, которого ты добился своими руками за все годы нупа - поистине великое достижение.

Gifted1234
Так, если я правильно всосал инфу с форума, то джелк на малой эрекции результат дает в основном на длину, а на полной в ег.

Gemotagen
Получается, что так и есть.

Gemotagen

QUOTE

джелк на малой эрекции результат дает в основном на длину, а на полной в ег.

А если делать на средней эрекции, то можно ожидать в целом прибавку по объёму? Не, всё обстоит иным образом. Мокрый джелк на слабой эрекции служит вспомогательной техникой в проге на длину. Он не даёт сильного раздува по объёму и при этом выполнять его стоит с дополнительным вытягиванием в конце движения. С сухим иная картина. При достаточной растянутости туники он может дать в целом прибавку по объёму, но в первую очередь в длину. Не стоит забывать также и про податливость тканей на каждый вид нагрузки. Это в первую очередь влияет на то каким будет результат от применений того или иного вида упражнений.

Lone Wolf
Проверил на себе отказ от прогревания. Для меня это хуже, пч стал каким-то нечувствительным, когда в душе его мою с мылом и пятна после клемпинга проходили по три дня. Сейчас снова начал греть под горячим душем после трени, пятна сразу светлеют наполовину и пч когда мылю, то это приятно.
Надо на себе все проверять, одному подходит, для второго нет

Трунд
Достаточно растянутая туника это разница между бпел и пбфсл? И какая разница в см является достаточной ?
Пс ты же тоже короткоствольный?))) без обид. Какой кондон юзаешь? Чтоб не болтался и тд

Gemotagen

QUOTE

Пс ты же тоже короткоствольный?))) без обид. Какой кондон юзаешь? Чтоб не болтался и тд

да тут все короткостволы собрались, кроме Гошана, Танкиро и Волка Три могучих кита.
Кондон же начинает болтаться если ег 11 и меньше, если говорить за стандарт

Отделочник
У меня 12 и болтается
От 14 см я не считаю короткими

Gemotagen

QUOTE

И какая разница в см является достаточной ?

Тут не на длину нужно ориентироваться, а на стояк. Чем хуже стояк, тем больше предрасположенность к добавлению сосудистых, либо же переход на сосудистый цикл, если чередуешь вид нагрузки.

QUOTE

Какой кондон юзаешь?

Я вообще экстримал и не пользуюсь ими. Контрацептив будет болтаться на тонком стволе, у меня же с толщиной всё норм от природы.

Gemotagen

QUOTE

От 14 см я не считаю короткими

Я от 16 не считаю коротким

я тоже считаю, что в джелке чем больше стояк-тем лучше

Gemotagen
Хз использую контекс импереал все нормально держит ЕГ 12

Волк, привет, как дела у тебя? Какие упражнения сейчас делаешь?

Гарик1986

QUOTE

Волк, привет, как дела у тебя? Какие упражнения сейчас делаешь?

Привет. Никакие пока не делаю. Лень-паразитка одолела, заставить себя не могу.

Lone Wolf
Подскажи, как джелк эксперт. Стояк стал тверже и раздувает после джелкинга хуже. Делаю тяги 30 мин и джелкинг сейчас сухой только 10 мин ( это утром и столько же вечером). Может ли это о перетрене говорить? Заканчивается четвёртый месяц, вытянул длину на 1,5, а сейчас кровь быстрее уходить стала со спокухи и стояк не джелкабельный, хз что делать

Живой араб

QUOTE

Подскажи, как джелк эксперт. Стояк стал тверже и раздувает после джелкинга хуже. Делаю тяги 30 мир и джелкинг сейчас сухой только 10 мин ( это утром и столько же вечером). Может ли это о перетрене говорить? Заканчивается четвёртый месяц, вытянул длину на 1,5, а сейчас кровь быстрее уходить стала со спокухи и стояк не джелкабельный, хз что делать

правильно-это сосуды растянулись,вот кровь и уходит,пока нупишь,об изменениях в худшую сторону можно вести речь только тогда-когда бросишь и время пройдёт ,а пока нупи и расти,можно что-то добавить,а что-то сократить по времени или джельк или тяги.У меня после 3 месячного цикла тож все убито было и нестояк,а счас утром от железной эрекции просыпаюсь.

Lone Wolf
Кровь во время тяг уходит, а для джелка слишком твёрдый стояк, не получается раздувать и давать нагрузку как раньше, что напрягает, а так все в порядке в плане потенции. Может адаптация и нужно паузу делать , как после цикла?

Живой араб

QUOTE

Кровь во время тяг уходит, а для джелка слишком твёрдый стояк, не получается раздувать и давать нагрузку как раньше, что напрягает, а так все в порядке в плане потенции. Может адаптпцеия и нужно паузу делвть , как после цикла?

а зачем раздувать-продавливай и гони кровь с акцентом на вытягивание-то что ты видишь во время тренировки ни есть рост.

Lone Wolf

QUOTE

что ты видишь во время тренировки ни есть рост

Сразу видно, человек познал дзен нупа...

Волк, как у тебя насчёт отката? Ничего не ушло?

Lone Wolf
через ск восстановилось?

Волк, прочитал в теме волшебного кролика,ты там ссылку дал на статью про гея-насильника и двух бедолаг воров. Бл* давно я так не смеялся. Ох у них и маски, видно серьезно на кукан попадали, бл* не могу.

Ознакомься с [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
3.4. На форуме:
3.4.1. :КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
3.4.1.2. грубый мат и нецензурные (матерные) выражения

Гарик1986

QUOTE

Волк, как у тебя насчёт отката? Ничего не ушло?

нет-все на месте,кроме лимфы-она ушла

Tankiro

QUOTE

через ск восстановилось?

через 2 недели примерно

Гарик1986

QUOTE

Волк, прочитал в теме волшебного кролика,ты там ссылку дал на статью про гея-насильника и двух бедолаг воров. Бл* давно я так не смеялся.  Ох у них и маски, видно серьезно на кукан попадали, бл* не могу.

зато знаменитыми стали-в России на "Пусть говорят" бы 100% попали ,лезли грабить мужиками-а вылезли педиками дырявыми

Да уж представляю маски чуваков,особенно второго который ожидал пока с первым закончит,праздник гомосеку устроили
Добавлено:
Это им ещё повезло что их услышали,так бы досмерти задрал Смешно и жалко чудаков. Это походу было их последнее дело

Гарик1986

QUOTE

Смешно и жалко чудаков.  Это походу было их последнее дело

а вдруг понравилось или захотят отомстить-и еще полезут ,им то терять в этой жизни уже нечего анус порвон огромный оргон

А ты РПГ тяги не делал?

Гарик1986

QUOTE

А ты РПГ тяги не делал?

я даже понятия не имею что это такое

Упражнения для увеличения головки,может с названием напутал,пч в лежачем состояние заганяетсяскровь в головку и тянем за головку,как бы так,типо клемп головки,распирает не плохо,буду практиковать.

Lone Wolf

QUOTE

я даже понятия не имею что это такое

Удивил. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Именно оно,распирает хорошо так,скоро как у Волшебного кролика будет)))
Добавлено:
Или как у Румына после помпы 15 на 17

Lone Wolf
Вспомнил, ты говорил, что пользуешься вазелином во время джелка. Как думаешь подойдет ли он для мокрого джелка, сильно ли воняет? и как смывается после?

Monte

QUOTE

Вспомнил, ты говорил, что пользуешься вазелином во время джелка. Как думаешь подойдет ли он для мокрого джелка, сильно ли воняет? и как смывается после?

подойдёт,не воняет он,я ни разу не смывал специально.

Я тоже вазилином пользуюсь,как по мне самая норм смазка,его сначала можно вытереть а потом смыть.

Волк, читал в теме ты проводил эксперимент -НУП без перерыва в течении длительного времени.Чем он закончился?Есть ли выводы?

Потенциал
уже вроде он закончил эксперимент свой(

Потенциал

QUOTE

Волк, читал в теме ты проводил эксперимент -НУП без перерыва в течении длительного времени.Чем он закончился?Есть ли выводы?

Да,3 месяца отнупил без отдыха,прироста не заметил особого,скоро опять начну,но уже без фанатизма.

Вот это самое ипаное в нупе,что даже мега растуны не знают что нужно для роста.

Lone Wolf
ну откат хоть полностью вернул?
eminem1

QUOTE

Вот это самое ипаное в нупе,что даже мега растуны не знают что нужно для роста.

каждый раз(цикл) ситуация может меняться, та связка, что работала перестает работать, зато начинает работать то, что не работало в предыдущем цикле, и предсказать невозможно, это как рыбалка
Добавлено:
остается сидеть "на десятке удочек", и планомерно отслеживать, очень пристально следя за индикаторами
полтора года сидел без какого либо роста, и на тебе, стрельнуло от какой то х*рни, не жданно не гаданно. А может быть стрельнуло просто от времени,

eminem1

QUOTE

Вот это самое ипаное в нупе,что даже мега растуны не знают что нужно для роста.

Терпение,упорство и мотивация.
В моём случае хорошо рос-когда была постоянная партнёрша,но были перерывы в сексе,именно тогда и рост был.И второе-это двигательная активность-если мало двигаешься-росту это тоже не способствует,надо ходить много,а лучше бегать иногда-чтоб улучшить кровообращение.

Отделочник

QUOTE

ну откат хоть полностью вернул?

ощущение что всё на месте стоит.

Привет Волк,чем мажешь пч,кожу ушатал сухим джелком,и сосудистыми,чем лучше мазать пч после тренировок,да и вообщем.

Гарик1986

QUOTE

Привет Волк,чем мажешь пч,кожу ушатал сухим джелком,и сосудистыми,чем лучше мазать пч после тренировок,да и вообщем.

Привет,ничем не мазал,смазка кой-какая и так после джелька остается-я ее никогда не смывал.

Привет Волк.Как дела с нупом,ростешь дальше?

Гарик1986

QUOTE

Привет Волк.Как дела с нупом,ростешь дальше?

привет,пока никак не соберусь продолжить нупить,лень,еще и пузо начало расти -как-то пропал пока интерес к нупу и сексу

К сексу) это уже опасно.

Lone Wolf

QUOTE

привет,пока никак не соберусь продолжить нупить,лень,

Я вообще не понимаю зачем тебе продолжать нупить, еще давно пора было завязывать. ) Щас примерно на глаз сколько нпбел и ег?

У меня рост остановился на 17.2 и никак не хочет рости на те 8 несчастных миллиметров.Осенью в экстендер полезет.

Гарик1986
так меняй технику, ищи выходы из плато

Поменял,до конца лета посижу ещё на мануале,если роста не будет,экс и помпу буду подключать.

решил опять приняться за старое но уже без фанатизма -буду готовиться к нуполеаде
вуп через 20 мин после джелька
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Lone Wolf
нормальный такой вуп на уставшем и довольном оргоне
давай с баллончиком жиллет если есть такой, который 17 а не 16 ег, я пля пока не сделаю вровень с ним по всем параметрам -- не вылажу ни одной фотки не так уж и много осталось)))

Отделочник

QUOTE

давай с баллончиком жиллет

я мылом бреюсь-хозяйственным -а балончик-это лишние трать для моего бюджета

Lone Wolf

QUOTE

я мылом бреюсь-хозяйственным

Ты не с Урала случаем?

Трунд

QUOTE

Ты не с Урала случаем?

нет и еще я одной одноразовой бритвой третий год бреюсь-а у предыдущей дужка сломалась-лопнула

Lone Wolf
тогда по идее и помазок с стаканчиком должон быть, а после -- тройным адеколоном, вещщь! нагладил брюки с рубашкой и на бл*дки
Трунд

QUOTE

Ты не с Урала случаем?

ближе к челябинску?
Добавлено:
Lone Wolf
так продай убитого козла и наверняка можно и мак3 купить, один раз раззориться

Отделочник

QUOTE

так продай убитого козла и наверняка можно и мак3 купить, один раз раззориться

козла сжарил и сьел ,какой мак 3-денег на еду нет-я в прошлом месяце квадрокоптер купил за соседями подсекать -теперь прячутся -один клоун сбить палкой грозился-яему посоветовал батут купить сначала-чтоб допрыгивать

Lone Wolf

QUOTE

вуп через 20 мин после джелька

Не разглядеть, на фото бутылка 1.5 л ?

applikator

QUOTE

Не разглядеть, на фото бутылка 1.5 л ?

0.5 -посеял шнур с фотика-и он сел-пришлось не телефон снимать-а там качество хрен разберёшь

Отделочник

QUOTE

ближе к челябинску?

Прям наверняка.

Lone Wolf

QUOTE

ему посоветовал батут купить сначала-чтоб допрыгивать

Я представляю картину, если он действительно его купит.

applikator

QUOTE

Не разглядеть, на фото бутылка 1.5 л ?

Ты так не шути, а то у народа шок случится.

мощно!

Дружище я знаю скорее всего тебя надоели новички, которые задают тупые вопросы,но все же я новичок в нупе. Хотелось бы сразу нормально стартануть. Занимаюсь всего вторую неделю делаю только джелк понедельник среда пятница-110 раз планирую так делать весь июль посоветуйте что то добавить или это норм

100yak ne upadi

QUOTE

Дружище я знаю скорее всего тебя надоели новички, которые задают тупые вопросы,но все же я новичок в нупе. Хотелось бы сразу нормально стартануть. Занимаюсь всего вторую неделю делаю только джелк понедельник среда пятница-110 раз планирую так делать весь июль посоветуйте что то добавить или это норм

растяги круговые-или маятниковые из стороны в сторону-чтоб внутреннюю часть вытянуть-обязательно перед джельком 10-15 мин,также про юли №3 посмотри.

Спасибо бро

QUOTE

планирую так делать весь июль посоветуйте что то добавить или это норм

Делать это надо не весь июль, а минимум 3 месяца! и джельк без растягов малоэффективен! сначала расстягиваешь тунику, а потом джельком наполняешь член кровью!

действительно, один месяц-малый срок

О боги нупа услышьте мои мольбы, а тяги делать на стояк или лежачий?

100yak ne upadi
На стоячий делают только опытные НУПеры, умеющие подбирать нужные нагрузки и следить за состоянием и реакцией ПЧ. Так что лучше на лежачий. А вообще, создай лучше свою персоналку, чтобы чужой этим не засорять.

Lone Wolf
Почему именно маятник лучше всего вытягивает, а не веревка например?

Живой араб

QUOTE

Почему именно маятник лучше всего вытягивает, а не веревка например?

веревка мне некомфортна и травмоопасна,особенно боюсь за вены на пч,да и головка сминается-из-за этого не получится тянуть с нормальным усилием продолжительное время.Я интуитивно пришел к этой технике еще когда только начинал нупить,и это давало неплохой рост,я чувствовал что именно этим упражнением вытягивал внутреннюю-скрытую часть,от чего буквальна за 1.5 месяца вырос на 1.5 см,а в общем за первый цикл на 2 см.
Добавлено:
100yak ne upadi

QUOTE

а тяги делать на стояк или лежачий?

на лежачий

Мужики сухой джелк сильно будет тормозить рост в длину когда экс носишь? Мол тунику забиваешь и член плохо тянется

Самсон.

QUOTE

Мужики сухой джелк сильно будет тормозить рост в длину когда экс носишь? Мол тунику забиваешь и член плохо тянется

лучше что-то одно, да и травмами кожи чревато-я уже это проходил.

Привет Волк,рад что твоя персоналка жива давно на форуме небыл,и ты делишся опытом,почет тебе)))Как твои дела,нупишь?Я уже писал что твоя персоналка это мне в пример,и не только мне,я почти достиг своей цели,а может уже и больше,замер сделаю 1 сентября,но результат без условно есть.

Гарик1986

QUOTE

,я почти достиг своей цели,а может уже и больше,замер сделаю 1 сентября,

эмм, друже, ставь следующие, запас штаны не тянет сделаеш замер, сразу скажи себе, "вот ты начинаешь, надо сделать не меньше проделанного" и вперет

Дружище я свои 2 см поимел за максимум 3 месяца,штаны кстате тянет,вернее шорты,у меня лежак 14,замер 1вого сделаю отпишусь,но думаю я достиг своей цели уже,уж очень хорошо он смотрится и жена заметила,если раньше входил по яйца а сейчас см наруже,1вого отпишусь.
Добавлено:
Уперся в дно,кстате в обьеме хорошо прибавил,1го отпишусь когда измерию.

Гарик1986

QUOTE

Привет Волк,рад что твоя персоналка жива давно на форуме небыл,и ты делишся опытом,почет тебе)))Как твои дела,нупишь?Я уже писал что твоя персоналка это мне в пример,и не только мне,я почти достиг своей цели,а может уже и больше,замер сделаю 1 сентября,но результат без условно есть.

Привет,нуплю потихому-начал месяц и 10 дней назад,в основном делаю сухой джельк и юли с ручным клемпом,на растяги подзабил,.Если достиг цели,ставь следующую

Волк,сухой джелк делаю редковато,кожа ушатуется,восновном на мокром,сейчай практикую,клемп,ростяги на клемпе,кстате я думаю именно это рост мне и дало,имхо,была кровь С уретры,тромб хватану,сейчас своя программа,без разогрева,и т.д,уработаваю за 30 минут,мне хватает.

Гарик1986

QUOTE

Волк,сухой джелк делаю редковато,кожа ушатуется,восновном на мокром

сухой-это по технике,а так смазку обязательно использую ,до этого был детский крем,счас масло джонсон с беби,и лиши изредка раз в пару недель ничего не мажу.С маслами восстановление лучше и проработка.

Учту,спасибо за опыт Бро.

решил уйти с гратиса,т.к адекватным нуперам здесь не место,нупить буду продолжать и писать буду, но не здесь.Мне жаль того времени что я здесь провел,я не намерен терпеть такое хамское отношение,тк помню раньше гратис был другим,была совсем другая атмосфера,каждый мог для себя что-то почерпнуть-а счас превратился в помойку.

Lone Wolf
да ладно тебе, ты сильный человек, хамство, оно как гамно, идеш по улице и лишь бы не наступить туфлем оно есть везде, чего уж говорить о медийном/виртуальном, ничего не поделать, все живые существа включая человека его производят.
Неужели каким то срачом можно сразиться, только потому что кинули какашкой. А ты уклоняйся. Можно конечно бросить перчатку, вызвать на дуэль, но как минимум реально общаясь, а так то довольно архаичное занятие, Пушкин вон схватил пулю в бедро и помер. А ведь это его ре-альные друзья и близкие -- в свете дразнили рогоносцем. Даже официально вручили диплом "Почетного рогоносца":) И после этого сопли на тему какой был поэт какая несправедливость и как он был неугоден, и какой поганец дантес.
Добавлено:
от того что тебя назвали тролем или нехорошим человеком, ты таковым не стал, и любой взрослый адекватный человек об этом в курсе.

Отделочник
мне всеравно что скажет любой юзер меня убивает действие администрации нуп раздела,но ничего на воре и шапка горит,зато теперь буду знать кто есть кто, это случайные люди-которых выбрали потому что никто не хотел и не из кого было выбирать,за 11 лет я все видел,чувствую лет через 5 здесь вообще никого не будет.

Мэн....ты многих тут мотивируеш,в том числе и меня,ты много полезного внес в нуп. У всех бывают плохие дни....когда мы не в духе. Респект тебе,оставайся на форуме,ты нужен нам.

Lone Wolf
Лучше бы оставался на форуме, мог бы полезные мысли привнести. Тут же весь форум это не только Архитектор, с которым вы поссорились. Тут еще полно пацанов, которым могут помочь твои советы.

Lone Wolf
Люди в тебя кидают говно, но руки грязные у них.
Раньше все было другое, время другое было, люди другие и т.д.
Этого, к сожалению, уже никак не вернешь, даже если вернутся все основатели, перестань ностальгировать и живи настоящим.

Зелень
очень здраво! Lone Wolf это относительно ветеран говорит

Волк не пори горячку,лично слежу за твоей темой с 2010 года и очень мотивирован. Закусился с одним нупером не беда,форум не тот согласен,но ты как один из лучших нуперов и как по мне,ты в отличии от других отвечаешь на вопросы в личке и помогаешь,не должен брать и вот так уходить!
Добавлено:
У меня тут знакомый спросил у наших торгашей ,не буду говорить у кого,стоит ли брать экс,спросил как экс помог ему и тд.))) Так он ему в ответ отсылает шаблон скопированный,что китайский экс лучший на рынке и брать нужно супер. А нупер тот с 2010 года в деле и 5 эксов перепробовал))Вот такой ответ наших старейшин.

Поддержу выше говорящего,не обращай внимание на разных неадекватов,ты автарететный нупер,и всегда помогаешь советом,не пори гарячку.

Извиняюсь конечно, а можно ссылку на сам конфликт?
Хочу разобраться просто в чем дело.
Если модераторы еще конечно не почистили)

Panda_
Один говорит, что я красавчик, другой говорит, что я, а третий говорит успокойтесь скорострелы, я красивее вас вместе взятых.

Зелень

QUOTE

Один говорит, что я красавчик, другой говорит, что я, а третий говорит успокойтесь скорострелы, я красивее вас вместе взятых.

Так кто же все таки самый красивый? Запутал ты меня совсем

Panda_

QUOTE

Так кто же все таки самый красивый?

да не имеет это значения, просто на эмоциях нарушился баланс дружественности и доброжелательности, полетели камни и пропало взаимоуважение.
Надеюсь Волк погорячился, и придет, человек и его персоналка одна из самых двигательных и мотивирующих.

Lone Wolf
Скинь хотя бы, где писать будешь) Можно в личку. Форум теперь действительно помойка, и делать здесь нечего, но твои достижения, знания, опыт, выводы, наблюдения представляют большой интерес.

QUOTE

Прошу уважить мою просьбу. Думаю имею право просить об этом. Надеюсь на понимание и на встречные действия. Заранее благодарен.

специально для нашего друга а то его тему закрыли звучит песня
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Кронос
Привет )
....

епт, мужики, откуда столько гнева?
столько времени общались, поддерживали друг друга, а теперь глодки перегрызть готовы. печально, я тут вообще левый перс, но сука жалко когда такое происходит.

Самсон.

QUOTE

епт, мужики, откуда столько гнева?

это все гребанный тестостерон, такими видятся брожения

Волк,как дел?Надеюсь ты вернулся)

Получилось от старого пароль вспомнить)

Ты если будешь сдесь,напиши.

Кто знает как связаться с Волком? Отпешитесь пожалуйста

Lone Wolf
Прочитал всю персоналку. Впечатлён твоим упорством столько лет НУПить. Размеры и прирост просто колоссальные. Надеюсь мы тебя тут ещё увидим.

А кто говорил что Волк не признавал клемпа? В его первом сообщении он пишет что делал, и как раз вырос значительно, в том числе и описывает, что делал клемп

Он сам писал
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

А кто говорил что Волк не признавал клемпа? В его первом сообщении он пишет что делал, и как раз вырос значительно, в том числе и описывает, что делал клемп

Energetic16

Я чет где то читал , что он писал про то что клемп надо в коплексе с джелком , и растягами делать.
Кому , как - но мой личный опыт подсказывает что один только клемп без ничего никаких результатов не даст , тупо кровь загоняешь и все.
Иначе бы я с ялдой уже сидел бы , я постоянно в клемпе сексился.

Energetic16 я делал клемп продолжительное время,для меня это мертвая техника,кроме черноты кожи ничего не выросло- вот что он пишет про клемп!

барс 111Ibra111
Energetic16
А в первом посте что он пишет?
Что вырос и делал клемп