Чистый мануал

[Tankiro]

lemondayy,
греть нужно весь НУП процесс

[Kozinak]

Tankiro,специально покупать лампу какую то?

[Tankiro]

Kozinak,
желательно! Ик хотябы

[Kozinak]

Почти после каждой сосудистой тренировки на член, я делаю клемп по 40сек - 1 минуте мануально, по 4-6 подходов. Конечно сначала делаю разогрев и джелк, но после тренировки, не знаю отёк это или что, под головкой вдоль ближе к уздечке надувается кожа как надутая Вена, но это кожа, которая не болит, но выглядит как спасательный круг вокруг головки, пропадает через минут 30 всегда, стоит бояться? Я брал отдых и все равно такое, может это обычный отёк, лимфа там и не стоит беспокоиться? Сталкивался кто с таким?

[lemondayy]

Kozinak, это т.н. пончик) классический эффект, лимфа скапливается. смотри тему про помпирование