В здоровом теле здоровый не только дух

[Tankiro]

бессистемно носил экс по 3-4 часа в сутки в течение 4 дней, чтоб немного подготовить головку и продолжить после паузы

12 дек. замеры 20.4 - 21

Буду декабрь активно заниматься по трунду, по возможности ещё делать лёгкий джелк для того чтобы "кровь разогнать" и все держать пч в хорошем тонусе, в качестве лёгких зарядок. На декабрь планы грандиозные
Сдвинуть bpfsl до своих рекордных 21, но на новой линейке. На старой итак был 21 до сих пор хз как такая большая погрешность получалась. Дальше начну подтягивать NBPEL, а то как то грустно даже, огромная разница получается с bpfsl.

До конца года не хочу делать замеры. Под конец года сделаю. Буду сравнивать со всеми стартовыми и промежуточными, но прежде стабильно, хорошо поработать.

Замеры нужно каждую тренировку делать.

[kolyanko]

Замеры нужно каждую тренировку делать.

я про все замеры ранее говорил. 
ключевые конечно делаю.
условно по трунду тянем bpfsl зачем там eg каждую тренировку замерять)

[Tankiro]

kolyanko,
ну ег да, хотя на тяговом цикле к нему тоже у новичков неплохо прилипает)