Баллада о Балде и его балде

[Rastun]

Советую сразу переходить на экс. Джелк заменить помпой. Меньше хлопот и будешь видеть хорошие вупы. Будет мотивировать.

Экс и помпа - этого  достаточно что бы вытянуть весь свой предел который есть. Играть нужно только с нагрузкой.

Помпу узкую (ближе к пакингу) будет тянуть два слоя белочки и в ширь и в длину. Хорошо смазывай. Джелк такую нагрузку не даст.

Успехов!

[Tankiro]

Советую сразу переходить на экс. Джелк заменить помпой. Меньше хлопот и будешь видеть хорошие вупы. Будет мотивировать.

Экс и помпа - этого  достаточно что бы вытянуть весь свой предел который есть. Играть нужно только с нагрузкой.

Помпу узкую (ближе к пакингу) будет тянуть два слоя белочки и в ширь и в длину. Хорошо смазывай. Джелк такую нагрузку не даст.

Успехов!

Абсолютно верная рекомендация

[RayRay]

Помпу узкую

Странно, но перечитав кучу персоналок понял, что помпа только для ВУПа и никакого эффекта в долгосрок она не давала( в любом случае за рекомендации спасибо). Помпу думал взять потом побаловаться когда вытяну тундром и займусь обхватом. А куда подевалась твоя персоналка? Вроде читал про твои операционные подвиги

Абсолютно верная рекомендация

Да я дойду до новых программ. Просто торопиться не планирую. ПЧ в тонусе тоже хорошо, да и вдруг окажется тянущимся от мануалки (не попробую-не узнаю) Потом уже БПФСЛ долбить Тундром можно будет, а пока работаем в спокойном режиме до сентября. На осень уже в планах программа серьезная.


Вот и месяц пролетел. Пропустил дней 6 из-за перетрена и Джелка было всего тренировок 6. Очень почему то тяжело пч отдыхает после джелка, после первых двух тренировок джелка было попроще. Растягивания хорошо идут, с 10 до 13-15 минут дошел. НУПим дальше, в конце августа сделаю замер, посмотрю вытянул что-нибудь за пару месяцев или ... .

[RayRay]

2 месяца "работы в полях" подходят к концу.
Конечно ожидал, но в большей степени надеялся (читайте как молил бога), на прирост новичка в НБПЕЛ, несмотря на присутствие стальной ленты.

Второй месяц нагрузку увеличил на тренировках, шел к этому постепенно и определил золотую середину.
1.    Прогрев ИК
2.    Растягивания обычные 10-12 мин
3.    Растягивание A и V по 4 подхода на 20 секунд
4.    Мокрый джелк с 50 до 200.
Наработать руку все же еще надо для джелка, еще в поисках той степени эрекции с которой будет ощущения верного направления.

Из доп сегмента нупа убрал тейпы от скукоживания. Добавил не сидения на члене, а лежание. После лежания пч в спокойном состоянии дольше остается длиннее.

Связал Кегель и ПЭ. Углубился я туда, так как имеется желание растянуть время удовольствия. По началу сильно мучался что же это такое - обратный кегель?, потом примерно пришло понимание. Попробовал на мастурбации и прочувствовал мышцу которая действительно будто спазмируется во время акта ,тем самым увеличивая давление в пч, и если ее расслаблять, то давление не подступает и ощущение конца нету. Стоя выполнять обратный кегель получается спокойно и ощущаю расслабление тазового дна не на полную, а частично, то есть контролируя процесс не задействую мышцы пресса и диафрагмы. Но в положении лежа или сидя не могу прочувствовать пока что, только если "давить на полный газ" ловлю ощущения расслабления. Возможно в этом кроется зерно, пока тренируем волчонка и готовимся к охоте . Поделюсь мыслями взаимосвязи контроля мышц тазового дна во время секса для увеличения времени процесса когда пройдут испытания.

По результатам. К НБПЕЛ и БПЕЛ + нету, печально, но факт. Но БПФСЛ на +1см увеличился, в любом случае это "что-то" , но пока не "что-то с чем-то" . Оно и понятно, не вылезло бы оттуда +5 за 2 месяца. ЕГ не мерил, так как потерял метр.
На новый месяц хочу добавить легкий вариант веревки перед растягиванием, а в целом программу не менять, может только A V до 30 секунд увеличить.

На конец сентября готовлюсь к ношению экстендера.


Adios Amigos