Бомбим обхват

[Easy_]

Так это ожидаемо было, у тебя 10 минут джелка на полувялом за всю тренировку, и тяги с эксом зачемто, от одной помпы мало проку, надо сочитать еë с сосудистыми в максимально возможной эрекции

[Tankiro]

Easy_,
Помпа в соло тоже шикарно работает, но суперсеты с ЮЛИ максимально раскрывают ее потенциал

[WhiteTT]

Дал себе отдохнуть 2 недели, сегодня начинаю двигаться в сторону обхвата снова. Хочу начать с соло джелка на хорошей эрекции. Планирую тренироваться по лайту недели 2 и дальше смотреть по состоянию. Помпа пока откладывается, тк толка в ней пока не вижу, либо нужно сильно увеличивать нагрузку 
Цель на следущие 2 недели поймать вуп 0.5см с джелка

[Tankiro]

WhiteTT,
соло джелк - самое бесполезное, что только может быть в НУПе!
не теряй время в пустую

[WhiteTT]

WhiteTT,
соло джелк - самое бесполезное, что только может быть в НУПе!
не теряй время в пустую

Может быть. Эти 2 недели планирую сделать разминочными, перед началом высокоинтенсивных тренировок. Скорее всего дальше буду смотреть в сторону связки клемпа и помпы

[WhiteTT]

Нашел видос какого-то забавного нупера [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] , вот его тренировка на EG. Что думаете насчет такой тренировки? 

А Еще мне очень нравится как он замеряет. Оставляет снизу ленту прилегать неплотно, там как минимум у него на 1 см больше выходит...

[lemondayy]

Как успехи? Тренируешься?