ВЫРАЩИВАЕМ ОБХВАТ

[Tankiro]

Tatapuh111,
именно!
ну и если процент деформации меньше 3

[Tatapuh111]

Tatapuh111,
именно!
ну и если процент деформации меньше 3

После этого можно отдохнуть и переключится на сосудистые? Пару месяцев отдыха?

[Tankiro]

Tatapuh111,
у тебя уже такое плато?)

[Maksmars]

То есть если он стоит у меня на месте на протяжении месяца тренировок, то это плато и нужно отдыхать?

Смотри на Вупы  БФСЛ  после тренировки.

[Maksmars]

И во время тренировки

[Tatapuh111]

Tatapuh111,
у тебя уже такое плато?)

Неа) пока идет норм, но за 3,5% выйти уже не могу никак. Bpel растет. Думаю скоро - в течении месяца будет плато. Все таки я тяну то уже 5 месяцев. 3 месяца руками тянул и 2 под грелкой с эксом. Изначально мой bpel был - ваще 13,5 - зимой мерил. Потом спустя пару месяцев стал больше. Щас по моему 15 bpel есть. И почти 16 после трени.

[Tatapuh111]

Поэтому планирую выйти на плато, разберусь с уз грелкой и потреню с ней (эксперименты буду ставить уже как будет плато)
После чего отдыхаем месяц - полтора и начинаем работу на сосудистых(супер сеты помпы и джелка). А там дальше посмотрим. 

Хочу сказать спасибо всем кто мне подсказывал, советовал. Будем работать дальше крч.

[Tankiro]

Tatapuh111,
дружище я бы УЗ на потом отложил!
На второй бпфсльный курс)
А пока ИК или TDP

[Tatapuh111]

Tatapuh111,
дружище я бы УЗ на потом отложил!
На второй бпфсльный курс)
А пока ИК или TDP

Тоже как вариант, но хотелось бы потестировать все и понять где и какие ошибки будут. 
а так пока 2 ик лампы. Греют оч хорошо.

[Большой член]

Tatapuh111, Сразу двумя греешь? Лично думал над тем, чтобы греть двумя лампами, снизу - сверху. Хз делает ли так кто-то на форуме или нет. Поделитесь ощущениями, если да)