Моя история персоналки 2023

[Отделочник]

Mark Karter,

Всем привет! В общем нагрузки , которые давал ранее мануалом на пч сейчас эти нагрузки ( растяги) я вообще не чувствую, как будто они стали бесполезным, слабыми!  Это говорит о том, что нужно увеличивать силу тяг?

Привет. Ну как бы да, пора уже и увеличить силу,

С февраля пролетело считай 5 мес и за это время данная нагрузка себя исчерпала.

Вообще читаю персоналку Nupleon Bonaparta там одна жесть, как он мануалом вытягивал.

Да, он жестил сильно.

Но у него неверное видение процессов было. Главная ошибка была в том, что тягами якобы делаются микротравмы, которые при восстановлении якобы заполняются рубцовой тканью и от этого мол растёт туника. Ну и всё вокруг этого вертится в его персоналке. Эта сама концепция "пыльная архаика", т.е нет, это так не работает.