Экстендер в 2026 (прога Трунда).

[alezx]

Подскажите а какое должно быть кровенаполнение или степень эрекции при стадии в эксе и дальнейшей мануалке?

[Tankiro]

alezx,
чем меньше- тем лучше.

[Магний]

Хотел начать заниматься по проге Трунда, купил экс, а он оказался совсем дерьмовым. Посоветуйте, какой экс нынче актуален и у кого можно приобрести?

[Roma.n]

Располагать вверх или перпендикулярно по началу ещё можно, но потом уже лучше вниз.Забей. Это уже много лет как неактуально.Могу лишь пожелать успехов.

Простите,что влезаю в разговор) А почему именно так? Это всех касается? А если я делаю лёжа?

[applikator]

Roma.n,

Простите,что влезаю в разговор) А почему именно так? Это всех касается? А если я делаю лёжа?

Эффективное направление экстерьера вниз. Именно это направление показало больш эффективность.


Растягивать пенис можно и лёжа, если удобно.

[Roberto_Lion]

Трунд, Добрый день !Можете подсказать пожалуйста !Если  работать по вашей программе и  делать прогревания в экстендере -то джэлк не нужно делать ?

[Трунд]

Roberto_Lion, рад приветствовать!  Делать или не делать - это по своему усмотрению. Я не самый большой специалист по сосудистым.

[applikator]

Roberto_Lion,

Если  работать по вашей программе и  делать прогревания в экстендере -то джэлк не нужно делать ?

Сосудистые можно и полезно совмещать с тянущими, если во время их исполнения, есть элемент тянущей нагрузки.

[alezx]

а почему не подойдет экс с ремешком например penimaster? это сводит появление пузырей на нет

[Трунд]

alezx, просто попробуй провести тренировку и сам всё поймёшь.