Экстендер в 2026 (прога Трунда).

[Трунд]

Roma.n,

это получается надо перед каждой тренировкой замерять bpfsl, чтобы знать со скольки и до скольки тянуть в экстендере?

Да.

И ещё: надо тянуть не более 3 процентов за тренировку или не менее.

Это не вопрос о том надо или не надо. Это скорее вопрос получится или нет, потому что процент сам по себе не константа.

Если я к примеру дотянул до 15,5 и чувствую, что мог бы больше на 2-3 мм, стоит так делать или нет?

Нет никакого практического смысла. Это лишь повышает риск возникновения пузыря на головке и всё. Для того, чтобы уже в более безопасных условиях растягивать дальше, специально после экса идёт мануалка.

[Roma.n]

Roma.n,Да.Это не вопрос о том надо или не надо. Это скорее вопрос получится или нет, потому что процент сам по себе не константа.Нет никакого практического смысла. Это лишь повышает риск возникновения пузыря на головке и всё. Для того, чтобы уже в более безопасных условиях растягивать дальше, специально после экса идёт мануалка.

Спасибо большое, Трунд!

[Трунд]

Roma.n, пожалуйста.

[А1]

Как не нагревать колпак ? Если когда близко преподносить - горячо . Отдалить - автоматически на колпак попадает . У меня появился пузырь два раза . Очень не приятно . Как избежать ?

[lemondayy]

А1,может накрывать колпак чем нибудь. тканью

[Трунд]

А1,

У меня появился пузырь два раза

А ты уверен, что дело в нагреве?

[Tankiro]

Как не нагревать колпак ? Если когда близко преподносить - горячо . Отдалить - автоматически на колпак попадает . У меня появился пузырь два раза . Очень не приятно . Как избежать ?

если так переживаешь то просто обмотай колпак фольгой)

[sammybullet8]

В таблице прирост именно от этой программы или в целом от НУПа? Много кто от этой программы в NBEL прибавил? Или только спокуха?

[kolyanko]

В таблице прирост именно от этой программы или в целом от НУПа? Много кто от этой программы в NBEL прибавил? Или только спокуха?

Nbpfsl это ни то ни то, но он растёт 
Nbpel почти не растет

Мой личный случай:
bpfsl на 2.8 вытянул
а nbpel вырос всего на 0.4-0.5см

[Hexage]

kolyanko,
nbpfsl получается тоже на 2,8 вытянул?