Лучший из Лучших

[GoldenBoy]

Ну что ж, два дня не писал в теме. Чувствую себя просто замечательно, думаю персональная тема воздействует на меня хорошо, заставляет не забрасывать + ваши советы.
Член всегда выглядит толще, чем обычно, хоть в спокойном состоянии, хоть в эрекции.
Нашёл способ мутить с девочками, вчера выехал, погулял без всяких заморочек, по вашим советам забил на результат, и он вышел просто отличным. Завтра или в понедельник выложу спокуху, и если получится и будет смысл в эрекции.
Хочу попробовать временное голодование на один день.

[Tankiro]

Ну что ж, два дня не писал в теме. Чувствую себя просто замечательно, думаю персональная тема воздействует на меня хорошо, заставляет не забрасывать + ваши советы.
Член всегда выглядит толще, чем обычно, хоть в спокойном состоянии, хоть в эрекции.
Нашёл способ мутить с девочками, вчера выехал, погулял без всяких заморочек, по вашим советам забил на результат, и он вышел просто отличным. Завтра или в понедельник выложу спокуху, и если получится и будет смысл в эрекции.
Хочу попробовать временное голодование на один день.

Голодание хорошая тема, но начинай с ПГ

[GoldenBoy]

Tankiro, так и думал сделать, просто неправильно выразился

[GoldenBoy]

Интересно ваше мнение, какие здесь параметры (особенно интересует eg, т.к. не могу его по-человечески замерить). Потом выложу с линейкой.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Спокуха.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Крупный]

GoldenBoy

Думаю примерно 16.5 NBPEL на 13 EG

[Vezunchik]

Tankiro,

Тут изначально как кому повезло с ногами. У меня например ноги хорошо откликаются, но я их все равно не люблю качать, диспропорции при этом не возникает

Повезло в этом плане!


Но а так все равно без весов тяжело набрать массу, в этом и суть ББ 
чем больше веса -тем больше мышцы

тонус, физкультура - тут все проще
А как накачать ноги и не убить спину пока лично для меня вопрос остается открытым.

Приседание на одной ноге.. Медленное без рывков, и в верхней точке до конца не вставай, чтоб не расслаблялась мышца... Доведи до 20раз и потом потихоньку вес добавляй.. Спина вообще не грузится а ноге хана... Можно делать супер серией с наклоном с гирей на одной ноге.. Тогда и жопе ещё хана

[jay reaper]

Чтоб не убить спину, и прокачать ноги поможет спринт, регулярный. И приседания на одной ноге как Vezunchik написал

[jay reaper]

На фото думаю 17х13

[cetida]

Чтоб не убить спину, и прокачать ноги поможет спринт, регулярный

На спринтах тяжело  контролировать безударное приземление...
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Всегда угораю с Игорька  на видео, быстро он приуныл ,,,
 
Можно делать где угодно и когда угодно. Со временем  можно  взять блинчик в  руки. Болеть будет все  не только
жопа и ноги.

[Tankiro]

Чтоб не убить спину, и прокачать ноги поможет спринт, регулярный

На спринтах тяжело  контролировать безударное приземление...
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Всегда угораю с Игорька  на видео, быстро он приуныл ,,,
 
Можно делать где угодно и когда угодно. Со временем  можно  взять блинчик в  руки. Болеть будет все  не только
жопа и ноги.

Спасибо, кстати интересная вариация, надо будет попробовать