Мой нуп путь London

[kroma66]

London

Добрый день друзья)
Вчера перед тренировкой то есть после отдыха в два дня измерил бфсл вроде как 19.7 но это может неточности измерений, три дня понуплю опять замерю отпишу что да как)

С ростом!

Мне кажется ты сильно форсируешь повышение веса в вешалке, так можно проскочить оптимальный для роста вес и словить перетрен.  

[London]

Всем привет)
Вчера замерил бфсл=20 см, незнаю может не так замерил как то)) но член вроде как не поменялся, то есть роста не ощущается, а по линейке рост есть. Такие дела сегодня еще один день отдахну и в бой)
Добавлено:
kroma66
Да вот тоже думаю пока что на 5 кг остановится буду следующие три тренировки вешать 5 кг по часу потом посмотрю, если роста не будет буду повышать вес.

[ASHS]

Да вот тоже думаю пока что на 5 кг остановится буду следующие три тренировки вешать 5 кг по часу потом посмотрю, если роста не будет буду повышать вес.

Может лучше повышать время, а не гнаться за весами, если есть возможность?

[London]

ASHS
Да в том то и дело что времени особо нету, приходится спать с вешалкой хотя бы немного вздремнуть... потом снимаю и спать наконец то, а так бы конечно увеличивал бы время...

[Vstan]

London

Да в том то и дело что времени особо нету, приходится спать с вешалкой хотя бы немного вздремнуть... потом снимаю и спать наконец то, а так бы конечно увеличивал бы время...

 Как это спать с вешалкой ? ты смонтировал систему блоков ?  

[London]

Vstan
Я подвешиваю лежа, груз под жопой получается, я ложусь на кровать беру два стула, одну ляжку на один, другую на другой а между стульями вешалка, ложусь на спину и засыпаю ненадолго ...

[мага21]

London

беру два стула, одну ляжку на один, другую на другой а между стульями вешалка, ложусь на спину и засыпаю ненадолго ...

Так поснешся а член на полу вместе с грузом)

[London]

мага21
Ахаха. Да я обычно просыпаюсь раньше времени от неприятных ощущений и боли)

[ASHS]

Да в том то и дело что времени особо нету, приходится спать с вешалкой хотя бы немного вздремнуть... потом снимаю и спать наконец то, а так бы конечно увеличивал бы время...

Понимаю..Сам вешаю до 3-4 часов ночи, потом днём минут по 20 досыпаю

[London]

ASHS
Красава главное мотивация) она у меня иногда падает думаю да ну к черту... но потом снова возвращаюсь и делаю, главное не сдаваться и все будет)