Мой НУП-путь

[Зелень]

tutut
3 моих лучших друга:
Ни Хо Чу ))

[applikator]

Dajiba

Похоже, во время обострений каких-то болячек или иных проблем с организмом, от НУПа толку нет вообще никакого. Теперь вот думаю, продолжать ли мне или дождаться момента, пока обострение пройдёт (а по опыту знаю, что оно может и до июля растянуться). Есть у кого мнение на сей счёт?

Попробуй грелку ставить на печень. Плюс массаж печени ежедневный.
Минимум 1 час в день, а лучше на ночь ставить, спать вместе с ней.
Перед этим выпить желчегонного.
Это может быть фламин, чай из мяты, минералки типа Ессенуки 17 и так далее. Настойку желчи медведя пробовал пить?

Такой метод требует времени, это долго, на реально работает в перспективе. Воспаление убирает хорошо.

[Dajiba]

applikator за три года, как Жильбер начал давать дрозда, за исключением желчи медведя, пробовал всё из списка и даже больше - при осенне-весенних обострениях ничего толком не помогает, пока само не пройдёт. Специально читал сотни страниц форумов Жильберщиков, там тоже метода борьбы с симптомами толкового так и не нашли((

[applikator]

Dajiba

пробовал всё из списка и даже больше

Охотно верю, обычная история. Нет волшебной таблетки, чтобы раз и все прошло.

А грелку пробовал? В дополнение ко всему что делаешь, будет только в пользу.Попробуй, не пройти мимо, очень хороший вспомогательный способ.

[Dajiba]

А грелку пробовал? В дополнение ко всему что делаешь, будет только в пользу.Попробуй, не пройти мимо, очень хороший вспомогательный способ.

Да, грелку пробовал. С ней чувствуешь себя отлично, а через день после процедуры только хуже, а часто врачи не разрешают ставить. Сейчас грелка только для разогрева перед НУПом служит))

[Monte]

Пару дней, как страдаю от весеннего обострения синдрома Жильбера.

фигасе, братан! Скажи как живешь с таким? спортом занимаешься? как поддерживаешь печень? алкоголь пьешь или добавки спортивные?

[Dajiba]

Monte нормально в общем-то живу, у меня не самая худшая вариация синдрома. Спортивные добавки пью, сортом занимаюсь, алкоголь - раз-два в год не слишком крепкие напитки, от крепкого пойла даже от небольшого количества потом похмелье неделю может длиться. Для печени ничего не делаю, она у меня в порядке, а вот желчный пузырь капризничает. Но сейчас я на определённом плане питания живу, жаренного не ем, воды много пью.
А вот раньше, когда ел всё подряд, вот тогда бывало по-настоящему плохо себя чувствовал, особенно при осенне-весенних обострениях - болезненные спазмы в области желчного, кишки скручивало, падающее артериальное давление, головокружения, в башке шумело, словно в самолёте летишь и прочие неприятные симптомы.

[Dajiba]

Моё обострение начало проходить, чувствую себя отлично!)
Ослабла эрекция, почему точно не могу сказать. Из-за того, что уже полторы недели, как закончился цинтруллин, из-за того, что перестал использовать химколин, из-за недавних проблем с желчным, или из-за того, что хорошее порно всё сложнее найти, в общем, точно не знаю. Цинтруллин должен прийти на днях, если с ним всё вернётся в норму, сразу отпишусь. Но главное, что озноба внутри члена во время НУПа нет, уже хорошо и приятно.

Сделал небольшие изменения в программе. Пока отзанимался три дня, теперь в день у меня две тренировки.
Первая 20 минут мокрого джелка при 30-50% стояке, 5 минут ручного клемпа или 15 "чудо техник" и 5 минут растягиваний (по 1,5 минуты вперёд, вниз, вправо, оставшееся время тяну вверх, влево не тяну - борюсь с искривлением, растягиваюсь иногда перед сосудистыми, иногда после).
Вторая тренировка - 15 минут растягиваний (по 1,5 минуты каждое, начинаю вперёд, вниз, вправо, вверх, потом маятник по 50 движений в верхней траектории и по 50 в нижней, по 10 круговых растягиваний по часовой и 10 против часовой, 1,5 минуты  ВТС растягиваний и оставшееся время тяну в разные стороны, иногда верёвкой).
Джай-растяги и кегель делать продолжаю. Моя старая позиция для кегеля почему-то перестала давать нужное напряжение, нашёл новую - сажусь на твёрдый стул, ноги близко друг к другу, наклоняюсь вперёд, спину прогибаю, ладонями упираюсь в колени. Кстати, забавное наблюдение - всегда, когда делал кегеля, непроизвольно сжимались веки и мимические мышцы вокруг глаз (словно когда сильно тужишься при запоре). На форуме частенько натыкался на упоминание книг Мантэк Чиа, сейчас почитываю и он там говорит, делать нужно такое специально, чтобы ещё сильнее напрягать ЛК мышцу (мол там какая-то связь есть). Я как-то интуитивно к этому пришёл, как оказалось))

Сегодня так же пришла насадка Long Insert для Гидромакса, завтра попробую, отпишусь, как оно.

Слева LI, справа стандартная.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Dajiba]

Попробовал сегодня гидропомпу с новой насадкой. Гофра кожу больше не жмёт, что круто. Сама насадка присасывается не так хорошо, как стандартная. Не знаю, из-за того, что она новая и её подкладка пока ещё твёрже стандартной или ещё из-за каких-то причин. Отсидел два сета по пять минут, уже после первого сета в том месте, где была травма от гофры, всё залило кровью, опять чёрное пятно. Видимо под кожей есть какой-то разрыв или что-то в таком роде. Пока помпа уходит в ящик, наверное, на месяц.

Так же вчера перед сном попробовал ангиометодику, делал десять минут то, что называют АМ 1. Добился "правильной" пульсации члена, она, кстати, у меня иногда после НУП сессии тоже бывает. Сегодня утром меня разбудил очень сильный стояк и какое-то непонятное ощущение у основания члена под лобком. Попробую поделать её и дальше, погляжу, что будет.

[Dajiba]

Увидел в теме mortido упоминание рибоксина. Почитал, что за препарат такой: безопасный, полезен для спорта, для сердца, для эрекции, а так же помогает насыщать ткани и органы кислородом, что мне очень кстати - при жильбере частенько страдают гипоксией. Поспрашивал у знакомых качков, а они оказываются все на нём сидят. А я более чем за десять лет тренировок каким-то образом вообще ничего не слышал о нём. С сегодняшнего дня начал принимать пока с небольшой дозы, постепенно буду повышать до рекомендованной дозировки в 200 мг на каждые 10 кг в сутки, посмотрим, как отразится.

С сегодняшнего дня немного изменил тренировку по кегелю. Сперва делаю минуту быстрые сокращения, потом 4 минуты 5-ти секундные сокращения с быстрым расслаблением между повторениями, потом 3 удержания по 30 секунд с 30-ти секундным отдыхом между ними и заканчиваю ещё минутой быстрых сокращений - под конец аж свело ЛК мышцу))

Так же не удержался, измерил сегодня обхват - уже 12,7! В длину визуально тоже кажется длиннее, но уже до июня потерплю.

На ангиометодику пока подзабил. Невероятный стояк она мне дала почему-то только после первого занятия, после второго и третьего занятия никакого эффекта уже не заметил, а вот кожу на члене сильно натёр.


Кстати, кто-нибудь пробовал крема с экстрактом огурца? В забугорных персоналках встречал, что с ним член при клемпе не темнеет и вообще осветление хорошее даёт. А то меня немного смущает то, что у меня цвет члена от одного сеанса клемпа, как у негра становится(( Хотел бы попробовать, но в магазинах не нашёл пока.