Ращу "полено" до колена)))

[Vezunchik]

Так бы куй лучше рос)))  

[Отделочник]

Vezunchik
Нормально , и косая сажень в плечах получится и двацатка    
Добавлено:
Будешь первый парень в Магадане    
Добавлено:
И как после тяг ощущается подвес 5.5 кг, тяжко или как отдых?

[applikator]

Vezunchik

Смотрю на фото, перешел уже на самый большой колпак?

[Thickness]

Поставил-цель-до-НГ-сделать-головку-16ЕГ!
С-завтра-перечитаю-всю-инфу-по-работе-с-головкой-посмотрю-что-можно-еще-добавить!

[Отделочник]

Thickness
Если будешь после  всяких манипуляций и продавливаний сидеть по часу в помпе на давлении 15-20 голова имхо вырастет.
Причем пофигу на лимфу в головке, всё равно растянется

[Vezunchik]

applikator Да давно перешёл... Уже маленький становится... Делайте больше!!!! Надо расширять до размеров шамвиля!!! А то получается на пол пути к мечте бросили нас)))))
 
Добавлено:
Отделочник час на давлении 20 и из пениса будет дирижабль по моему
 

[Vezunchik]

Отделочник после ручных тяг 5 кг как просто удержание в растянутом  виде.... На стволе особо растяжение не чувствуется.. Только головке вава... А руками усилие там блин даже страшно мерить.. Кг 25 на бицепс чисто я поднимаю в лёгкую..61 кг стоя штангу на бицепс ровно без отклона корпуса... (свой вес)
Сначала тянул просто прямой рукой... Вся нагрузка на плечо.. Потом сгибаниями руку-нагрузка сильнее бицухой тянешь.... А потом подхожу к столу зажимаю член под головкой крепко... Слабой тягой вытягиваю и расслабляю все мышцы и связки чтоб почувствовалось вытяжение в корне члена а потом кулак ставлю на стол так чтоб кусочек ствола тоже опирался на угол стола и приседания тяну всем весом корпуса а потом начинаю давить сверху на корень члена там вообще вытяжение пипец... Но бпфсл пока мертво... Не так быстро тянется как хотелось бы
Добавлено:
Попозже закину фото тяг со столом... Рукам легче а нагрузка больше на порядок... Рекомендую!!!  
Добавлено:
Главное стол не сломать)))  

[Shamwil]

Vezunchik
Дирижабль это классно
У меня появилось ещё больше желания заказать помпу)))

[Отделочник]

Vezunchik

после ручных тяг 5 кг как просто удержание в растянутом виде...

Это хорошо.

и приседания тяну всем весом корпуса а потом начинаю давить сверху на корень члена там вообще вытяжение пипец... Но бпфсл пока мертво...

Главное вытяжение пипец
Застрессованность тканей поэтому КАЖЕТСЯ, что нет продвижения.
Главное поймать ритм высокой нагрузки и просто вытяжения, чтобы в связке они дополняли друг друга.
Чтобы взять сверх максимальный бпфсл, нужно сет строить по нарастающей нагрузке, и мерить сразу же после суперсилового подхода в течении 5-10 сек. А лучше почти сразу. Вполне обычно, когда последующие подходы уменьшаются в показателях бпфсл. Это всего лишь значит повышение стресса внутренней части ствола, где мышцы. Сама туника за короткий срок не успевает слишком стрессоваться.
Добавлено:
Иногда можно специально целый сет построить ради максимального бпфсл, когда стресса минимум, и суперсиловое не делать. Эдакая получасовая разминка. Время от времени делал так.

[Vezunchik]

Понял понял. По нарастающей в смысле в один день или неделю идти к пику?  
Добавлено:
Shamwil
Для твоей головы есть спец помпы тонкие по обхвату ствола а где голова там бочка.... Вот тебе такую надо