Ращу "полено" до колена)))

[Vezunchik]

Horse25
Не представляю что с головкой за 11 часов...столько точно не вывезу... А спорт у меня не бег... Воркаут.. Там сердце не особо истязается... А с бегом что то часто проблеммы.. У меня знакомый лыжник.. Тоже чуть прям на лыжне не крякнул...  

[Thickness]

Vezunchik
Пользуй лайтовый режим.
Я ппц скинул. Мышечная масса улетела. Почти 9 кг скинул. А на животе в области брюшины один фиг небольшая прослойка. Вот думаю может кожа растянутая не утянулась. Даже иногда на нуп сил нет. По ходу пора спортпит по полной юзать. Метаболизм ускорился вчера вечером мяса и прчего белка накидал утром встал а в живоье ничего нет. И жрать охота. Иногда утром и вечером треню.  

[LaveLas]

с утра выпиваешь только кофе, поссать сходил, весь день стараешься не пить воды

У меня вот беда случилась, мотор стуканул

Вот и приехали...Думаю тромб в сердце загнался

Совет даёшь, и исход совета тоже указал, молодчага ))

и ещё небось солёное ешь ?

[LaveLas]

стретчер по 11 часов

есть опыт, относил 500часов, результат 0 ))) лучше экс не дешёвый комфортный доработанный, нагрузка гораздо серьёзней

ps в стретчере тянулся до 18см и больше не шло, в эксе иду к 23 (в надетом, со вдавл), с конца января этого года

[Vezunchik]

Да экс повеселее.. Просто если работа или семья... То никак экс..  

[Квадрочлен]

Vezunchik

Просто если работа или семья... То никак экс..

А если работа офисная, сидишь в своем кабинете и ноги под столом? Будет ли у меня возможность таким образом юзать экс часа по 3 ?

[Noob77]

Квадрочлен
Ну передвигаться то как-то надо? Если свой кабинет, то да, если нет своего кабинета, то нет. До сортир то тоже дойти надо, чтобы надеть снять. Если только шаровары носить как у казаков.. Или монахов..  

[Vezunchik]

Как то носят вне дома. Но я не представляю.. На работе стретчер аадназначно..  

[Dajiba]

Vezunchik, лучше поздно, чем никогда, но тоже поздравляю!) Кто бы там чего не говорил, но хорошие браки бывают. Главное, чтобы и у тебя такой был!)

с утра выпиваешь только кофе, поссать сходил, весь день стараешься не пить воды, вечером дома снимаешь, пьешь водичку и джелк лайт в душе, вот и все

Такими темпами можно обезвоживание заработать, густую кровь, тромбы и прочие радости.

У меня вот беда случилась, мотор стуканул, как начинаю бегать начинается аритмия и колоть начинает...А бег для меня чуть ли не смысл жизни...Вот и приехали...Думаю тромб в сердце загнался...

К врачу-то сходили хоть?)

Я ппц скинул. Мышечная масса улетела. Почти 9 кг скинул. А на животе в области брюшины один фиг небольшая прослойка.

Следствие неправильных тренировок, сна и питания. Хотя люди часто говорят о своей слетевшей мышце, но на деле просто воды слили. Мышцу не так уж и просто сжечь, как многие считают.

[Horse25]

LaveLas

Совет даёшь, и исход совета тоже указал, молодчага ))и ещё небось солёное ешь ?

стретч никак не связан с проблемой...проблема со спортом,я много бегал и сердце подсело а не от стретча блин...

Dajiba

Такими темпами можно обезвоживание заработать, густую кровь, тромбы и прочие радости.

разжижаю каркаде,

К врачу-то сходили хоть?)

не,вроде отхожу

на веганской диете


уменьшил темп бега