Ращу "полено" до колена)))

[Трунд]

Vezunchik

так то 2 кг уже нагрузка а он не тянется и откатывает

Ты его замучил. Надоел ты ему со своим писькадёрством, вот он и норовит от тебя спрятаться, но не может. А если серьёзно, то это действительно симптомы переизбытка нагрузок.

Есть мысль все таки совмещать как то экс, клемп и помпу.

Сколько людей уже так делало и что-то нет среди них тех, кто добился бы заметного результата. Это только на первый взгляд кажется, что если долбить по всем фронтам, то будет больше толку, а так твой набор упражнений [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

[Nasik17]

в каком смысле?так то 2 кг уже нагрузка а он не тянется и откатывает.... Видимо после клемпованных тяг через гирю 2 кг это типа как двумя пальчиками намыленную головку тянуть

Можно инфу про клемп ? я только новичка гоняю,2ой месяц пошел,результат есть, так же есть приметивный экс. в один день думаю час новичка и экс много ?

[Vezunchik]

Tрунд
Так дело в том что отдыхаешь он ещё больше откатывается..... По моему.. А перегрузка какая у меня по 1,5 - 3часа на тяге 2 кг?
Добавлено:
Nasik17
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Nasik17]

Vezunchik
Благодарю,но извиняюсь 3а свою тупость, клемп это что? приблуда ? или мануал? не могу в посте найти,только то что получают, а вопрос как  и что 3а упражнение

[мага21]

Vezunchik
Мож у тебя перетрен,  устал он очень поэтому и откатывает)  наберись мужества, возьми волю в кулак, и все таки сделай перерыв, с недельку  пойдет на пользу,  а то ты его очень сильно задолбал

[Noob77]

Nasik17
Вот правильная ссылка  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[eblik]

Nasik17
Кури форум)
Vezunchik
нужен отдых ,замучил писюна))

[Vezunchik]

мага21
Блин пусть терпит до отпуска... ниче не знаю . там целый месяц будет кайфовать и откатыватся и сьеживаться и худеть и чем угодно пусть занимается... А пока ничем не могу ему помочь   я уже и так скоро месяц как носил только экс без ничего по три часа максимум а то и полтора... Не выглядит он перетренированным... Ночные эрекции есть... А выглядит он как будто то что там распирало  изнутри его худеет наоборот мне кажется расслабился он совсем.. Поделал лёгкий Джелк 10 минут и уже чувствую сосудики нагружаются.... А на помпе сегодня так и полопались капилярчики... Значит сосудики атрофировались.....   значит блин надо что то придумывать либо экс в жопу.. Либо ходить с тонкой писей на что я уже как то не особо готов короче буду думать крепко че делать то  

[мага21]

Vezunchik
Ну смотри сам тебе виднее, а то так проснешься утром а его нет, откатил совсем    Такой генеральный откат))

[Ходор]

а его нет, откатил совсем

Потом заходишь на гратис, а ник у тебя не везунчик, а писюнчик