Ращу "полено" до колена)))

[tutut]

Vezunchik на вакууме расчёт только на длительное воздействие. Так что давай гирьку крепи.....  

[Vezunchik]

Да потом гиря пошла в ход   на ней хватает нагрузки   потом помпа... Чтоб поболтать  колбасными изделиями на работе[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]скоро вуп будет как нога наверное.. Жалко лимфа рассасывается быстро... Интересно чем дольше занимаешься помпой тем разносит все больше или все меньше? Кто вкурсе?  
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]колбасный клемпораздув.... За семнашку..  
Добавлено:
С боку тонкий самая толща  сверху...  

[tutut]

Если постоянно увеличиваешь нагрузку или количество сетов, то лимфы пипец. А когда по одинаковой проге 2-3 месяца работаешь, дальше её меньше становится.

[Vezunchik]

tutut
А понял.... А меньше становится но проработка идёт лучше?  
Добавлено:
А если отдохнуть опять лимфа попрет по идее?  

[Tankiro]

Vezunchik
это от чего такие вупы??

[Vezunchik]

Tankiro Привет танк.. Клемпованые разгибания банана 2 подхода и в конце 20 минут помпы

[Tankiro]

Vezunchik
а клемп сколько?
сколько в помпе давление?
еще вес лишний скинуть тебе- будет монстр

[Vezunchik]

Tankiro
У меня нету особо лишнего.. Так на фото выходит.. В наклонку стою... У меня рост 162 вес 63,5-64....на[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] прессе кубики.. В жир линейку вгоняю максимум на 1,5 см...
Клемпованые тяги и гнутие  по 13 минут 2 подхода.. Помпа на давлении 6-12....20минут

[Vezunchik]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Че тут скидывать? Я б такой халявной прибавке был бы очень рад..... Но увы... Только выпрямления банана могут наверное дать мне заветный см
Добавлено:
Танк я тебе в темке написал вопросы можешь что подсказать по работе с разгибанием банана?  

[Самсонъ]

хрена се рама!  
красава Vezunchik