Растем,и вырастим

[Lone Lion 1990]

Влад69
Вот это калатушка) но в твоих руках бещ замера не подумал бы что тпкая большая. Дал бы 16-17*13.
Все таки пропорции так могут обмануть

[Влад69]

Начинаю с осторожностью возвращаться к сосудистым.Вчера 2 подхода эрегированной веревки,клемпа с полумумией,сухой джелк прошли на ура.Пч раздуло не хило.УтромEG-16,2.Сегодня ближе к вечеру повторил прогу и словил гематому на головке.Печалька.  

[Влад69]

Сегодня ночью была отличная проработка пч клемпом.5 подходов по 10- 20 минут с продавливаниями,сгибаниями.Джелк в клемпе.Сухой джелк после клемпа.
Пч гудел как улей все утро и полдня.

[Влад69]

Мужики подскажите как выложить загруженную папку с фото на радикале. Измучился .

[eminem1]

Влад69
Формат должен быть jpeg вроде,в паинте можно изменить

[Влад69]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Получилось.На фото пошагово исполнение клемпа.
eminem1.Спасибо.

[Lone Lion 1990]

Влад69
Блин реально здоровенный болт)  

[Влад69]

Lone Lion 1990
Спасибо за оценку.Раньше тренил делая большую ошибку,как и многие на этом форуме,постоянно ждал какого то прироста после каждой трени.С линейкой практически спал в обнимку.Отсутствие быстрого роста убивало наповал и хотелось все бросить.Пока на глаза не попалось изречение в инете,что надо делать (переводить)все в удовольствие ,и тогда все получится.
Следуя этому принципу ,исчезли все заморочки связанные с ожиданим роста.Просто треню,получаю удовольствие и потихонечку расту.Осталось еще немного.

[Lone Lion 1990]

Влад69
В принципе у тебя ялда беспокоится не о чем. Можно нупить ради удовольствия. А представь каково тем у кого 14*11-12
Им трудно оч в удовольствие нупить)
у тебя нбпел сколько?

[Tankiro]

Влад69
респект!

а по фото можно и другие фотоъостинги попробовать, более простые