Отращиваю БОЛЬШОЙ болт

[tutut]

Я когда далго не занииался после первых разов в зале пч от нагрузок ппц сжался, хотя спокуха норм. Потом организм привыкает

- по утрам бегаю, причём не так много 2-3км. - домой прихожу пипетка сморщенная в штанах и точка. Потом в душе по 200-300 доений Джелка, для восстановления справедливости, делаю.

[bliznec91]

А если сразу с силового экс попробовать ?
С не привычки после стречера вакуумного привязанного за ногу носил 7часов на максимуме аж грубо говоря нога не разгибалась,  хер как 4 дня чуть больше весит чем раньше  .так как насчёт экса сразу силовую попробовать по советует может от него толк лучше для меня  

[fty]

bliznec91
советовал бы лучше начинать с классики, на силовую рано или поздно и так перейдешь

[bliznec91]

Почему после стретчера вакуумного на головке выходят пузырьки с водой .
Я один лопнул то потом при эрекции шла кровь с этого лопнутого пузырька  

[fty]

bliznec91
воздух попадает значит, на вакуумах часто ловят пузыри даже опытные ребята.

[fty]

Ребят, как думаете, экс пару часиков ПОСЛЕ джелка имеет смысл?

[sashaxxx]

Fly.
Как продвижение "эфекта плацебо"- да ,эффективно!

Если же твои 2см- эфект новичка уже словлены,   то даже Миннет от Бабушки Серафимьи Никитичны тебе не поможет..

Дальнейшие усилия и манипуляции с ПЧ   это различного рода оттёки,и вариации с изменением измерений реальных параметров "карандаша"

Однако, если ваши усилия Фанатичны, то порядка 2мм в год Вы можете вырывать в виде растяжения белочной оболочки.
Успехов,удачи,терпения ну и Просвещения

[Lone Lion 1990]

fty
Лучше джелк после пары часиков экса. Ну это мое имхо.
сначала растягиваем, потом заполняем

[fty]

Lone Lion 1990
мне просто интересно, у кого был такой опыт? я думаю такая тема имеет смысл

[Влад69]

Сначала экс,потом снимаешь и делаешь легкий джелк,чтобы разогнать застой крови,особенно в головке.Хорошо довести пч до эрекции и далее отдых.
Согласен с Lone Lionом.Надо разделить экс с сосудистыми.Джелк как основное упражнение у меня не прижилось,только как промежуточно-вспомогательное.
Вместо джелка заводил эрегированный пч за яйца и поджимал ногой(очень сильно растягиваются связки),сидение(fowfers)на эрегированном пч,эрегированная веревка,потом джелк.На разы никогда не работал,только по ощущениям пч.
Если после экса сразу дать полную нагрузку джелка,то можно с легкостью уйти в перетрен.Это мое ИМХО.