Путь в среднички

[EnterTheVoid]

Трунд
там пикчи информативные ? я почитал материал, но картинки не открываются.
ещё можно где нибудь на них посмотреть ?)

[hvost]

Трунд
да прочел, а где там про искривление вверх ? если как в первом посте то у меня нормальная лента но есть небольшое искривление в вверх. Непонятно с этим дорсальным утолщением

[Трунд]

EnterTheVoid

ещё можно где нибудь на них посмотреть ?)

Оригинальных картинок из темы у меня в наличии нет, но я добавил там парочку для наглядности.

hvost

да прочел, а где там про искривление вверх ?

Я тебе так расскажу. При искривление вверх борьба с утолщением становится ещё веселее, потому что при прямом растягивании у тебя верхняя часть ствола будет натянута, а нижняя будет провисать и не получать никакой нагрузки. Если даже при искривлении тянется нормально, то переживать не о чем.  

[hvost]

Трунд
ну вот если я тяну руками бфсл и у меня по всей окружности примерно одна твердость ( не провисает, вроде нигде ) то значит у меня нету утолщений. я правильно понял ?
да и какая разница куда искривления? эта перегородка же через весь член идет

[Трунд]

hvost

я правильно понял ?

В перспективе будет яснее.

[hvost]

А вообще кто-нибудь у кого "банан вверх" вырос ? я часов 5 потратил на чтение про дорсальные утолщения и еще час щупал член, так ничего криминального не нащупал. Понял, что искривление вверх - это плохо, хотя никогда не парился. Норм смотрится, хотя оно может всего 0.3-0.5 мм, да и то когда стояк 100%. Я понял, что лучше пробовать ровнять. И что лучше делать, если член вверх ?

да сорри сам понимаю что нафлудил, сделаю как разберусь что да как и прибавлю хоть немного

Есть стопроцентный вариант - завести себе персоналку.

[Gurren]

Здрасте всем!
У меня нет искривления!!! В последнее время слегка занимался. Делал растяги 3 подхода по 40 сек в разные стороны и веревку 4 подхода по 30 сек.
Со следующей недели думаю начать делать прогу новичка.
Добавлено:
Кстати, вспомнил! Когда делал мокрый джелк раньше, заметно сильнее раздувало левую сторону под головкой. Это не есть хорошо?

[Oxxxy73]

Gurren
Может быть ты не равномерно делал усилия. Когда делал мокрый джелк раньше.
Да не страшно. А чтоб не раздувало ПЧ где попало, делай усилия обеими руками одинаково. Следи за техникой выполнения.
Растяги - это хорошо. Я сам большой любитель. Попробуй общее время растягов сделать не меньше 45 минут. И прогревай между подходами, хотя бы пару раз за весь процесс. Если раздувает ПЧ после прогрева, то также можно охлаждать до/после подхода. Мне это давало положительную динамику во время нупа с растягами

[dmax]

23 года хожу в зал

Так сколько же тебе лет, парень? Что-то все ходят и ходят "в зал", что они там делают?..

[Gurren]

Мне 23. Как уже тут подметили запятую не поставил