10 сентября 2025, 15:15:41

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




дневник НУПа

Автор deraf, 15 апреля 2017, 22:58:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Vezunchik

Да психически здоровые люди не занимаются таким зашкваром))))))))))просто убил))))смеялся пол часа)))
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

Sahka

Цитировать
Да психически здоровые люди не занимаются таким зашкваром, каким занимаемся мы тут) я когда поделился этим с другом детства, он меня на меня клеймо дол***ба повесил)

Да не выхватил просто ,,а у бывшего был больше ,,вот повесил клеймо ,а так спокойно это нереально перенести и смириться !
NBPEL 17 (+1)
BPEL-18.5
BPFSL-20.5(+3)
ЕG-14.5(+0.5)
Цель-18 на 15

deraf

Это все конечно хорошо,но что скажите насчет экса,стоит ди сейчас брать его,или еще попролбывать потянуть.и подскажите какой братб чтобы носить с наибольшим комфортом

Brodude

deraf
У Апликатора бери, не ошибешься  ;)  
Начало ... 03.03.15 ... стало ... будет
NBPEL ......... 13 .........16 ......... 18
BPEL ........... 16 ........ 19 ......... 20
BPFSL ......... 16 ........ 21 ......... 22
EG ............ 11.5 ....... 13 ......... 14

deraf

После тренировки вуп по нбел 0,5 итого 19 см нбпел.след замер планирую к новому году, заниматься буду пока поиэтойже проге,а потом в зависимости от рез-та буду смотреть

Gemotagen

Блин твои начальные это просто моя не достигаемая мечта
С бабами как ?

deraf

17 ноября 2017, 21:57:48 #56 Последнее редактирование: 17 ноября 2017, 21:58:25 от deraf
Gemotagen
Нормально.
Блин я поправилися на 6 кг и потрелял 0,5 нбел.жир зло ребят

deraf

13 декабря 2017, 10:16:36 #57 Последнее редактирование: 13 декабря 2017, 10:17:21 от deraf
Вопрос к тем кто похудением сократил прослойку и тем самым увеличил нбпел. На сколько похудением можно сократить разницу бпел-нпбел. Записался в тренажерку,имею лишний вес.рост 175 вес 82
Моя разница бпел нпбел 2,5 см



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru