Создаем источник женского счастья

[clentv]

paklya,
Я не занимался все это время.
У меня был рост на старте, потом я забросил, сейчас вот хочу вернуться.
Нужно провести замеры.

[Tankiro]

paklya,
Я не занимался все это время.
У меня был рост на старте, потом я забросил, сейчас вот хочу вернуться.
Нужно провести замеры.

Главное не бросай, и все будет шикарно!

[clentv]

Замеры линейкой (первые 5 мм. на линейке не учитываю)
NBPEL- 15
BPEL - 15,5 (16,4 если прижимать пенис к линейке)


EG- 12,4 (замер через кожаную полоску, измерительной ленты не оказалось)
BPFSL - 15,5 (некоторые пояснения по замерам, захват пениса под головку, саму головку не сдавливать т.к. ее можно выдавить еще на 5 мм. линейку ставить в лобок в том месте где не оттягивается кожа)
Чтож, если смотреть с первоначальными результатами мой прогресс сохранился, EG нужно перемерить измерительной лентой.

Цель - EG + 1,0
Цель - жесткий стояк
Цель - пенисбилдинг, поднять вес (какой пока сложно сказать)

Сегодня хорошо размялся, потянул, взбодрил, попампил, 14.06 буду делать первую тренировку

[clentv]

Tankiro, Спасибо, на этом форуме отличная поддержка!

Бывает какие то жизненные проблемы выбивают меня из ритма.
Нужно несмотря ни на что делать дело.

[Monte]

Цель - EG + 1,0

а длина тебя устраивает?

[clentv]

Monte, Разумеется всегда хочется больше, 
но объем дает больше визуального эффекта, так же за объемом пойдет длина, как буду делать джелк.
Поставив одну основную цель я быстрее ее достигну.

[clentv]

Сделал хорошую тренировку.
Для первого раза после перерыва, очень интенсивно, наверное не стоило.
Делал джелк около 100 раз + Юли, очень осторожно 4 подхода.
Хороший памп получился, член потолстел в спокойном состоянии (для меня это всегда хороший показатель)
Эффективность 80% (переборщил)

[clentv]

Сделал хорошую тренировку
Не понимаю пока где грань, между большим давлением создаваемым в ПЧ и оптимальным, не рискую.
Джелк 100 раз + Юли
Эффективность 90% (С утра появилось приятное чувство)

[clentv]

Опана, вторая хорошая тренировка.
пол часа длительность.
Опять без растягиваний, только джелк и Юли.
Эффективность 99% (после тренировки член стал мясистым, визуально больше)

[clentv]

Третья топовая тренировка. У меня появился огонь и желание тренироваться.
Пол часа длительность, растягивания во все стороны + джелк раз 150 + Юли.
Эффективность 99%
Член устал, дам ему 2 дня отдохнуть. во вторник следующая тренировка процентов на 80 нужно ее провести, буду короче как в бодибилдинге тренироваться)) с переодизацией