Персоналка Вадим1998

[Орэх]

neitrino

И не надойдает же тебе, одно и тоже всем нуждающимся постоянно разжевывать!

Ты даже себе не представляешь .....      

[Вадим1998]

Орэх

Cпасибо огромное ! А то на форуме мутно , а тут за 2 строки вся суть!  

[Вадим1998]

Подскажите, мне начинать сосудистые делать или после экстендера? (Время для нупа всегда есть)

[MikRad]

Вадим1998
Считается что лучше не совмещать тяги и сосудистые. Сначала вытягиваешь длину чтобы был зазор между BPFSL и BPEL порядка 1.5-2 см, потом работаешь на сосудистой программе.  

[Вадим1998]

MikRad

У меня сейчас разница BPFSL и BPEL мизерная, Спасибо за совет ,отложу сосудистые на потом!

[applikator]

Вадим1998

Из сосудистых на данном этапе можно включить джелк.  Мокрый джелк на уровне эрекции 40-50%
В этом случае акцент смещен на тянущие движения, а не просто раздувание. Такой вид джелка можно сочетать с тянущими техниками.

[Вадим1998]

Меня мучает один вопрос ! До нупа эрекция хорошая  была по утрам лет до 15-16 лет. Далее я начал джелк растягивания и т.д. Но делал не идеально мягко говоря . После таких занятий ее год не было или 2-3 раза в месяц . Когда в 17 лет я поделал немного сосудистых она восстановилась, а потом видимо перетрен был и я вообще без нее по утрам остался. Тешил себя мыслями ,мол, организм такой . Сейчас, С ношением экстендера стоит по утрам ,пусть и не всегда, но в течении для может без повода эрекция. После экстендера (6-9 часов ношения подряд) то офигительная эрекция ,то кончая в процентах 50-80 % эрекции. Что думаете по этому поводу?
Добавлено:
applikator
Кстати, огромное спасибо за экс , после пени  это ,как катер и яхта морская))) А это точно на росте не скажется?

[Вадим1998]

Всем привет !  С эрекцией все нормально стало ,но вот длина  штанг на экстендере не увеличиваются уже 2 недели , ношу по 6-8 часов за 1-2 подхода,1 в две недели отдых. Подскажите что делать ,а то уже подумываю о перерыве !
Добавлено:
Долго не отписывался ,потому что хотел рассказать о следующем замере, но что-то не клеится