Персоналочка новичка

[В Погоне За См]

Решил отчитаться о только что проведенной тренировки.

Итак, прогревал я сегодня пч паром и знаете, что я вам скажу? Мне это очень понравилось, прямо чувствуется, что член прогревается внутри. Сама програ выглядит так:
1) прогрев 10 минут
2) 10 минут обычных растягиваний и через  
3) джелк 50 слабых доений с упором на растягивание при эрекции меньше 50%, 100 сильных доений при эрекции 70-90% и 100 сильных доений при 100% эрекции.
4) прогрев витафоном 10минут
5) 100 походов 3 секундного кегеля

Перед тренировкой за пол часа микс аргенина,карнетина,цинка и таблеточку аспирина) после мажусь Гепатромбином

[frowzy]

Знатная тренировка !  
Как себя чувствует ПЧ после такого ?

З.Ы. : расскажи зачем витамины , кроме цинка .

[В Погоне За См]

frowzy

Чувствует хорошо)

Аргенин - стимулирует гармон роста, улучшает транспортировку кислорода,стимулирует сперматогенез. На самом деле он много чего выполняет, не берусь утверждать на сколько все это эффективно, но это точно не помешает.
Карнитин - усиливает метаболизм, регенерацию тканей. Там на самом деле тоже много чего расписано об положительных эффектах.

Вообще на самом деле этим не заканчивается мой прием витаминов и добавок) Там еще метионин  (для кожи), женьшень, комплекс витаминов) Начал делать приседания для ускорения кровообращение в области таза, купил абонемент в бассейн )

Если уж подходить, то комплексно )

[Sahka]

Аргенин пил ,понял одно :спермы от него прям в два раза больше !

[Sahka]

Без трени  систематической никакой аргинин не поможет ,пахать надо мужики!

[В Погоне За См]

Sahka

Конечно, братан) систематические тренировки наше все!  

[В Погоне За См]

Здравствуйте форумчане, как и многие я всячески пытаюсь уменьшить риск травма при нупе. Так вот сегодня при очередном моем серфинге в интернете наткнулся на такое замечательное средство как "Ланолин" описание которого, как мне кажется, подходит для нупа. Поиском форума я пользоваться не умею, так что хотелось бы услышать опытных нуперов или тех, кто уже пользуется или пользовался данным средством на счет эффективности продукта.

[В Погоне За См]

Несколько мыслей по поводу эксендера пенимастер про.

т.к. в последнее время часто стали поступать разного рода вопросы про мой опыт ношения экса решил описать свои мысли тут.

1. Методика ношения.
Почитав многие персоналки я увидел одну и туже, на мой взгляд, ошибку. Эта  желание как можно быстрей выйти на максимальный уровень натяжения. В итоге вместо положительно результата люди получают перетренировку, повреждения слизистой головки и отсутствие результатов.  Чтобы не было таких неприятностей, нужно постепенно увеличивать натяжение и время ношения.

Ваша программа при начале использование екса должна выглядеть примерно так:

1 неделя 1-2 часа при натяжение 200-300 грамм
2 неделя 2-3 часа при натяжение 300-400 грамм
3 неделя 3-4 часа при натяжение 500-600 грамм
4 неделя 5-6 часав при натяжение 600-700 грамм
5 неделя 5-6 часов натяжение 800-900 грамм
последующие недели по 4 и более часов на максимальном натяжение

Добавляйте каждый день по 10-20 минут времени, не делайте резкие увеличения по времени.

2. Классика или силовая программа
Мое мнение, что выходить на силовую программу нужно как можно позже, когда уже классика перестает работать. Но точно не ранее, чем после 6 месяцев ношения екса по классике! Многим кажется, что чем больше натяжение, тем быстрей и лучше будет результат. В итоге переходя на силовую программу, эти люди получают обратный эффект.Силовые упражнения способствуют перетренированности тканей пч, которые в свою очередь уменьшаются и становятся жесткими, что в итоге ограничивает растяжение.

3. Гигиена
Почти все разбивают ношения екса на несколько сетов в течение дня, но вот не все промывают камеру эксетндера после каждого сета. В итоге на ней скапливаются всяческого рода грязь. Не ленитесь и мойте екс!заботьтесь о своем здоровье.

Все выше написанное является моей субъективной точкой зрения.

[Орэх]

В Погоне За См

Все выше написанное является моей субъективной точкой зрения.

Поддерживаю !      +

[В Погоне За См]

Вобще по пьяне писал вчера) ахах даже не помню особа этого