Начало.

[Трунд]

twentyplus
В личке ответил.

[Mr.Jons]

twentyplus
не вижу твое фото брат

[twentyplus]

В общем. Сделал замеры 25.06 - НБПЕЛ - 16,5 см, БПЕЛ - 19 см. Может быть, пожирнел, или ПЧ втянулся как-то, хрен знает. ЕГ - 15 см - в !в середине ПЧ!.
Буду работать по программе новичка и сушиться. Сейчас вешу 91 кг, при росте 175.
Mr.Jons
фото будет, только чуть позже с линейкой скину. Блин странно так, но НБПЕЛ всегда разное. Я взял среднее значение, так как утром может быть 17,5, а вечером 16. Очень странно.  
Добавлено:
Вопрос всем НУПерам. Нахрена нам нужен БПЕЛ? Просто я раньше ориентировался на него, и казалось ооо 19 см. Но по суте сейчас делаю замеры и НБПЕЛ варьируется от 16-17,5 см. Это же и есть реальный размер.  

[Трунд]

Напомнило эту историю [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

twentyplus
Тему с замерами прочти, чтобы уже на сотню раз заданный вопрос не задавать вновь. Ссыль - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Нахрена нам нужен БПЕЛ?

НБПЕЛ всегда разное

Вот и ответ на твой вопрос. Странно, что ты сам этого не понял.

[twentyplus]

Думаю у всех присутствует некая напыщенность вначале занятий НУПом. Я для себя решил, что особо загоняться не буду. Буду спокойно тянуть по программе новичка. Следующие замеры и взвешивание сделаю 15 августа. И скину фотографии. Плюс скорее всего после завтра сделаю фотки ДО. Со вчерашнего дня раздражение на пч, он как-то съежился. Всем роста.)
Добавлено:
Посмотрим как сушка повлияет на показатели. Возможно, жировая прослойка уйдет немного.  

[Oxxxy73]

twentyplus
Сушка только хорошо и повлияет если будешь продолжать нупить

[twentyplus]

Oxxxy73
будем надеяться)

[twentyplus]

Попробовал немного видоизменить сегодняшнюю тренировку.
Сначала сделал прогрев под душем и легкий массаж. Это минут 10.
Потом сделал своеобразный клемп, ок-обратным хватом зажал пч у основания левой рукой, правой закачивал кровь в ствол и головку. Так держал минут 5-10.(Кстати, пока нет никаких приспособлений, думаю, что можно использовать обычную резинку или перевязывать шнурком у основания, чтобы сильно не корячиться и не тратить силы). В общем, закачал кровь по максимуму, пч разносит сильно. После этого сделал прогрев минуты 2-3, и начал тянуть.
Тянул минут 10. Дальше джельк минут 10.
Ощущения от тяг и джелька после закачки крови немного другие, ощущения, что пч более поддается растяжению.
Мои параметры сейчас (на 26.06)
НБПЕЛ - 16 см.
БПЕЛ - 19 см.
ЕГ - 15 см
Не знаю, как у всех, но кондиции моего пч очень вариабельны. Следующий замер будет 15 августа, с фотографиями. И ,скорее всего, я буду считать этот замер своими "стартовыми позициями".
На данный момент рост 175, вес 89 кг. Задача слить от 15 кг+. Всем роста.
Добавлено:
И еще, решил забить на параметр БПЕЛ, так как я человек, который очень часто меняет свою конституцию тела. Основные показатели теперь для меня - НБПЕЛ, НБПФСЛ и ЕГ.  

[Трунд]

twentyplus
Рано начал клэмп. Лучше стартовую прогу без экспериментов от и до оттрень, пока рост не встанет, а там уже смотри в сторону клэмпа и прочих продвинутых техник. Ощущения того, что тянется лучше это больше от хорошего прогрева, чем от клэмпа.

Теперь про замеры. То, что ты собрался замерять по длине ну вообще ни о чем не скажет. В скоре сам убедишься.

[twentyplus]

С 8 июня нуплю.
Получаю удовольствие. ПЧ намного лучше заливается кровью, головка стала больше. Но в девушку свою стало сложнее входить. Поэтому хочу упереться в длину, в тунику. Особо много времени на нуп не трачу. Обычно это каждый день во время душа, 5 минут разогрев, минут 10 растягиваний, минут 10 джельк, и еще минут 5 прогрев. Со временем буду добавлять больше. )