Мой журнал

[assburger]

Добрый день.
Начал заниматься НУП 17 апреля 2016.
Первоначальные данные такие:
возраст 20 лет (скоро 21)
BPEL - 15,5
NBPEL - 13 см
BPFSL - 15,5 см
EG - 13 cм
До 8 мая занимался по программе новичка 2 через 1:
прогревание 5 минут
мануальные расстягивания 5 минут
мокрый джелк 5 минут
прогревание и массаж 5 минут

с 8 мая по настоящий момент (16 мая 2016) занимаюсь следующим образом:
ленивые растягивания 2 раза в день минут по 30
сухой джелк по 5 минут 1-2 раза в день

На ПЧ появилось много вен, а которые были до этого - увеличились. Визуально тоже кажется больше. Но размеры при измерении не изменились (читал тут про героев, которые добавляли по см за две недели). В ближайшее время планирую купить пенимастер про.

Хотелось бы услышать какие-нибудь советы и замечания по упражнениям, ибо вырасти уж очень хочется, чтоб NBPEL был как щас BPEL, а он соответственно стал длиннее)

[Edmond]

assburger
Привет
Сейчас 2016год если че)
Ты бы для начала измерил нормально. 12-13,5 NBPEL как понять?
Добавлено:
Да и один месяц не стаж

[Трунд]

assburger
Привет!

NBPEL - 12-13,5 см (сложно контролировать нажим линейки)

NBPEL делается не с вдавливанием линейки, а прикладыванием. Ставь линейку ребром, так проще будет измерять и размер получится точнее. Ты прогу новичка всего месяц делал, а надо 2-3.

с 8 мая по настоящий момент (16 мая 2015) занимаюсь следующим образом:
ленивые растягивания 2 раза в день минут по 30
сухой джелк по 5 минут 1-2 раза в день

Слабенькая программа, рост вряд ли увидишь. Тебе член стоит растянуть чтобы разница BPFSL и BPEL была как можно больше в пользу первого. Почитай у меня в подписи ТКФР и всё будет понятнее.

ибо вырасти уж очень хочется

Всем хочется, но стоит запастись терпением. Нуп это надолго. Добро пожаловать, роста и ялды!

[jay reaper]

assburger
Тебе лучше  растягивать БПФСЛ до 18см. Сосудистые убрать вообще чтоб не мешали.

[assburger]

Edmond
Да, спасибо, исправил)
Для меня вообще сложность NBPEL измерить правильно, но вроде как все таки 13, сейчас исправлю
Добавлено:
jay reaper
а что для этого лучше делать?

[jay reaper]

assburger
Лучше носить экс, а пока его нет, тяни потихоньку, но не сильно чтоб рост не затормозить.

[Mr.Jons]

assburger

С вливанием в ряды воинов НУПа!  

Слушай сюда, он вырастит, ты его вырастишь, это неизбежно, верь что все получится!!!!

Еще раз повторюсь,

СДЕЛАЙ ВСЕ ЗАМЕРЫ И ДЕЛАЙ ПРЕДЕЛЬНО ЧЕТКО!НЕ ПЫТАЙСЯ СДЕЛАТЬ ПРИ ИЗМЕРЕНИИ БОЛЬШЕ ЧЕМ ЕСТЬ!
Ибо потом это здорово аукнется!

ЕГ так вообще отличный стартовый! все получится, не спеши и готовься к длинному пути,

[Rocomaxa]

jay reaper
А чем мешают сосудистые?

[sergBB]

assburger

Для меня вообще сложность NBPEL измерить правильно, но вроде как все таки 13, сейчас исправлю

очень коварный параметр  ориентируйся на бпел!

[Конспиратор]

sergBB
Поддерживаю. Жирчик гульнет - нбпел пропадет. Ег, бпел и бпфсл - самые честные ребята.