Гарри Поттер и Прирост Новичка

[OhFortuna]

Чёт как-то прозевал этот момент. С ростом чтоль. biggrin.gif

Спасибо!

[OhFortuna]

Клемп? Их есть у нас! Давно руки чесались опробовать это упражнение. Новые программы:

а)
1. Прогрев 5мин
2. Растяги 10х45с
3. Сух. джелк 280х3с
4. Грузики 85г, 4х10
5. Кегель обычный 20х5с
6. Кегель затяжной 3х15с
7. Прогрев 5мин

б)
1. Прогрев 5мин
2. Растяги 10х45с
3. Кегель 50х5с

в)
1. Прогревание 5мин
2. Растягивания 10х30с
3. Сух. джелк 100х3с
4. Клемп (плавно поднимаем время до 15мин х2). После каждого подхода быстрый сух. джелк 40х1-2с.
5. Сух джелк 60х3с
6. Кегель 20х5с.
7. Прогрев 6мин

а/б/б/в

[Капитан Крюк]

OhFortuna

Кегель 50х5с

Ты кегль пятьдесят секунд можешь держать?

[MikRad]

Капитан Крюк думаю что имелось ввиду 50 раз по 5 сек.

[OhFortuna]

Капитан Крюк

Ты кегль пятьдесят секунд можешь держать?

А что, надо попробовать

[OhFortuna]

Я уже в нупе более 4х месяцев! Не успел и глазом моргнуть, как пролетело столько времени, нуп уже стал привычкой, а комьюнити гратиса - почти родным.

Пришло время сделать замеры и посмотреть приросты за последние 25 дней:
BPFSL:      15.7   (+0.6)
BPEL:      14.8   (+0.2)
EG:      11.1   (+0)
NBPEL:   12.7   (-0.5)
FL:      8   (-0.8)      
FG:      9   (+0.3)

BPFSL пока что растет стабильнее всего, и это радует. Вместе с ним растет и BPEL. Почему такой NBPEL - не знаю. Один из наиболее дурацких показателей, померять сложно, не стоит придавать значения его колебаниям. Бесполезнее только FL и FG - тут погрешности порядка сантиметров.

EG остался на прежнем уровне. За последнее время я клемпил 6 раз и дошел до 2х подходов по 10 мин. Клемп мне очень нравится. Классные ощущения, вупы видны сразу. Во время упражнения всячески массирую, сгибаю член, есть желание поделать мокрый джелк под клемпом, вот только нужна хорошая смазка, по консистенции что-то среднее между вазелином и растительным маслом. Ну и самое главное, я боялся каких-то осложнений, травм, тромбов - ничего этого нет, клемпинг я переношу легко и отлично. Вот только техника не совершенна (EG же не растет). Если не возбуждаться просмотром порна - кровь начинает уходить. И еще заметил, накаченная кегелем кровь тоже не задерживается. Хотя давление создать можно огромное. Ах да, я использую сантехнические хомуты, затягиваются винтом с удобной рукояткой. Ничего не подкладываю, зажимаю не сильно.

Вообще пора уже задуматься над EG. За все время рост почти не замечен. Есть только один небольшой пик 11.4 см, когда я ужалился пчелкой. В остальном это стабильные 11.1 см от замера к замеру. Кстати, после серии клемпа самое толстое место члена сместилось от головки к центру ствола. ЕГ сложно померять, только возбудился, начинаешь прикладывать бумажку, делать отметки и член опадает как осенний лист. Я делаю 2-4 замера, и выбираю максимальный. EG я так же считаю весьма неточным показателем, погрешность где-то 2-5мм. Он очень сильно зависит от тонуса, от силы эрекции и не только. В прочем эрекция - это тема для следующего абзаца.

Очень сложно объективно все оценить, потому что секса не было уже где-то месяц. Но проблемы с эрекцией остались: утренний стояк то есть, то нет. При джелке надо надрачивать. Возбудил - джелкуешь пока не упадет. А у здоровых людей наоборот: от джелка так возбуждаешься, что приходится "остывать", чтобы эрекция ослабла. Теперь я сосудистые и грузики делаю только с просмотром порно-картинок и гифок. Диета улучшил в спортивных целях: отказался от сладкого, хлеба и прочих продуктов с высоким гликемическим индексом. Хочется перекусить - иду ем кашу Тем не менее проблемы с эрекцией остаются. И еще есть фигня такая, об этом многие пишут: не можешь возбудиться, а как возбудишься толком, то уже кончаешь. Как бы и плохая эрекция и преждевременная эякуляция в одном флаконе.

Пойду, обновлю первый пост, а то он бедный какой-то.

P.S. Жаль на форуме нету таблиц.

P.P.S. Подержал кегель на время - 47.45 с.

[Трунд]

OhFortuna

BPEL:   14.8   (+0.2)
NBPEL:   12.7   (-0.5)

Ты похоже в весе набрал и не заметил.

[Nikolaevich66]

OhFortuna
Забудь про клэмп. Хотя бы на год.
Тяги и джелк. С постепенным увеличением времени проги и уменьшением дней отдыха.
Клэмп на потом.

[OhFortuna]

Нет, во время прошлого замера я был похудевший, а сейчас вернулся к норме. А еще лобок мягкий как сиська. Чуть не там линейку приложил, случайно силы добавил все - другой результат.

Nikolaevich66, аргументация?

[Трунд]

OhFortuna
Ребром линейку ставь и упирай в кость.