Где мой член?

[Aлekсандp]

Всем хай! Меня зовут Александр, мне 23 года.  "Занимаюсь" НУП-ом с 2014 года....

      Все началось с того, что как и многие заходящие сюда люди я не был доволен размером своего ПЧ. И уже даже не вспомню каким боком я попал на этот, но очень рад что это случилось! На 2014 год положение моего ПЧ было 14-14.5 длины и 11.5eg. Занимался в течении года, графика занятий не было. Т.е. занимался джелком и растягами как придется. В основном при приеме душа... Максимальная постоянность занятий  было не больше 2-х месяцев при графике 2-1.  Кроме мануалке больше не чего не юзал.. В начале 2015 года занятия НУПом забросил.
      Спустя год в марте месяце сделал, ради интереса, замер ПЧ... результат оказался довольно интересеным: длина 15.5, EG 12,5
Плюс сантиметр по 2 показателям. Вес только поднабрал на 8 кг, так что не думаю что этот прирост за счет уменьшения жировой прослойки. Все замеры проводил без вдавленной линейки.

Интересно узнать мнение опытных НУПеров, ведь при забросе занятий ПЧ вернется к изначальным результатам?

[chaburek]

Привет.
Полного возвращения к прежним размерам уже не будет, но откат возможен незначительный.

[Aлekсандp]

chaburek
Спасибо
Добавлено:
Возник вопрос!!!
Стоит ли проводить циклирование  сосудистых упражнений и тяговых?
И как правило лучше сперва делать тяги? А уже через время когда будут приличный результат в растяжении переходить на сосудистые?

[iwak]

Спустя год в марте месяце сделал, ради интереса, замер ПЧ... результат оказался довольно интересеным: длина 15.5, EG 12,5

Очень неплохой результат!

Такой размер как у тебя, считается выше среднего (средний размер - 13.2 см). Ещё не много прибавишь и будешь уже большим мальчиком)))

Стоит ли проводить циклирование сосудистых упражнений и тяговых?

Всмысле? Ты имеешь ввиду пару месяцев растягивать, а потом на сосуд. перейти?

Ну по первых это зависит от твоих целей - что тебе больше нужно, длина, обхват или и то и другое одновременно.

Во вторых, считается, что связки и пч-мускул растянуть/увеличить легче и быстрее, чем тунику. Вполне возможно на первое время стоит сосредоточиться как раз на проге новичка, которые прокачивают в основном пч-мускул и связки (и частично тунику).

Первые сантиметры должны быть как правило легкие. А потом когда увеличение замедлится/остановится (когда туника будет мешать увеличению мускула, который в ней находится), то можно начать долбить тунику (экстендер).

Но так же есть и такие мнения, что лучше сначала тянуть экстендером (типо так лучше растет), а потом уже добивать другими упражнениями, ведь эти упражнения никуда не денутся и их можно поделать потом после экса, и типо если начал с экса а потом перешел на мануал, то так бОльше см вырастит.

Так что здесь, наверное, в начале подойдет любой подход - использовать его до тех пор, пока он дает тебе рост.

Смотри по своим потребностям (что тебе нужно больше - длина или обхват) и возможностям (возможность покупки экса, либо выполнения других упражнений для туники)

[телескоп]

iwak
Не соглашусь  по поводу 13,2 что это средний, средний в районе 14,5 длина? а 12,5 в обхвате это среднячок.

[Maxmim23]

телескоп
средний это от 15 см до 18 см,а обхвате от 12 до 13,что меньше,это маленький значит:)

[Edmond]

Maxmim23

средний это от 15 см до 18 см,а обхвате от 12 до 13

Откуда вообще такие цифры???прекращайте ерунду писать,и создавать нормальным парням комплекс!

[Maxmim23]

Edmond
а сколько тогда средний?

[Edmond]

Maxmim23
на всех мед.сайтах и по собственному опросу у девушек 12-14см
15 конечно не большой,но выше среднего

[sm??]

Maxmim23

средний это от 15 см до 18 см,а обхвате от 12 до 13,что меньше,это маленький значит

а сколько тогда средний?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] прочитай, проанализируй