НА ВСТРЕЧУ К ИДЕАЛУ (чтобы было чем гордится)

[Tankiro]

johnny1111122221
насчет цвета точно париться не стоит, он быстро возвращается в исходный

[johnny1111122221]

o4o
я понял, по поводу сосудестых более менее понятно спасибо.

[johnny1111122221]

Tankiro
в посте(на форуме)  где писали про пигментацию,(потемнение) что при начальной пигментации когда занимаешься не долго, она сходит быстро, а когда занимаешься не один год то это на всегда.(поэтому я насторожился)  Ну тебе виднее  

[johnny1111122221]

ВОТ МОЯ НОВАЯ ПРОГРАММА на 4-й месяц
утро
1-прогревание-5 до 8 минут
2-растягивание в стороны (вверх, вниз, влево, вправо)-10мин
3-круговое растягивание-10 мин
4-растягивание через руку (а растягивание)- 10 мин
5-пульсирующие растягивание-50 раз
6-прогревание-5 до 8 минут
вечер
1- джелк(сухой)-100 раз
2-джелк (мокрый)-100 раз
3-джелк (мокрый удержание)-100 раз удержание 5 сек
4- ручной клемп- по 1-й минуте в 5 раз

по поводу (вечерних) сосудестых разобрался
программа будет такой
вечер
1 согревание-5,8 мин
2 (сухой) джелк 200 раз
3 юли
4 ручной клеп- 1 мин 5 раз
5 согревание-5.8 мин
ну и естественно буду следить за состоянием члена.
по поводу утренних растягов кто что посоветует???
o4o

Влево и вправо я растяги бы убрал от них пользы мало, лучше увеличить кол-во подходов вниз и вверх.
Причём с прогрессией натяжения, первые 10 секунд с одной силой тянешь, следующие 10 сильнее и так далее.
Джелк мокрый тоже слабо эффективен, лучше замени на 200 сухого, только перетрен не слови.

кто еще что посоветует???может что то добавить??? или убрать??? по времени нормально???

[jay reaper]

johnny1111122221
Добавь сидение на пч в течение дня. Если не знаешь что это такое, посмотри в каталоге.  

[johnny1111122221]

jay reaper
Хорошо попробую

[Bandd]

У меня потемнел на пол тона, но мне лично нравится! Кто сказал, что белый член это круто? Темный цвет кожи всегда больше привлекает девушек, возьмите тех же мулатов, они куда более интересны чем альбиносы в плане сексуальной привлекательности.

Помните как в той песне....любят девки не за белое лицо, а за длинный член горбатый и за правое яйцо!
 

[neitrino]

С персональной темой и добро пожаловать, уже все посоветовали, так что добавить нечего, остаётся пожелать удачи и роста!

[Panda_]

johnny1111122221

С персональной темой и добро пожаловать, уже все посоветовали, так что добавить нечего, остаётся пожелать удачи и роста!

удачи и роста!    

[johnny1111122221]

спасибо за советы. взаимного всем роста, буду тренироваться по этой программе 2 месяца, потом отпишусь о результате.