И смех и грех

[sergBB]

jay reaper

Фора у меня только в ЕГ всего на каких-то пару см ))))

улыбнул    "на каких то пару см)"

ЗАто стартовая длина 13см,

будем считать нбпел  "плавающим" параметром)
так что на старте у тебя была фора по длине пару мм)
Добавлено:
qwerty605

3D модель 18/15 - распечатаю, в рамочку и в уголок повешаю :-)

найди балончик от дезика или от какой нибудь пены) так как изображение оно и есть изображение, его к "братцу" не приложишь)

[Oxxxy73]

qwerty605
По см во всех показателях будет очень хорошо)причем за месяц, может два вытянуть сможете.Хорошо прогревайте пч перед растягами и после. График 2/1 сделайте,через 2 недели 3/1. Секс только спустя 1,5 - 2 часа после упражнений. Удачи!)

[qwerty605]

Приветствую, товарищи Нуперы. Приобрел деревянную линейку и ленту-метр, произвел замеры, вот что получилось:
NBPEL - 14,0 (длина эрегированного пениса без вдавленной линейки)
BPEL - 16,5 (длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой)
EG - 12,0 (окружность эрегированного пениса)

Вес: 90кг :-( (+5 за примерно 2 месяца)

[Трунд]

qwerty605
О! Я смотрю нас тут целая банда овощей и фруктов собирается.    

0.4 к BPEL менее чем за два месяца на проге новичка? Норм. Я с неё вообще не вырос. Как тренировки проходят? Прогрев с кегелем делаешь?

[qwerty605]

Трунд

Я не заявляю что вырос, просто померил как следует, правильным инструментом. Так что эти показания возьму за стартовые:-)

Получается так: два дня нуп, один день перерыв. Растягивания во все стороны по 30-40 секунд в каждую и джелк сухой 50 раз:-)  

[Трунд]

qwerty605
Ты видимо читал про программу новичка и решил идти по ней? Всё верно? Расскажи о том зачем смешивать два разных вида нагрузки за одну тренировку. Дело конечно твоё, но тут подавляющее большинство не смешивает тяги и сосудистые. А прога новичка в принципе морально устарела и не отображает здравого подхода к нупу. ИМХО.

[qwerty605]

Трунд

Я с тобой соглашусь! Пожалуй пересмотрю график упрежнений и  тренировок  

[Трунд]

qwerty605
У меня в подписи ТКФР почитай и сразу поймёшь о чём речь. Правда там рекомендуют в разных вариациях проводить дозировку упражнений, но это всё не то.

Смайлики у тебя подозрительно знакомые.  

[sergBB]

Трунд

Смайлики у тебя подозрительно знакомые.