Моя история.

[ivanent]

Ребят, сегодня решил вешать 3 часа подряд и под конец словил 2 небольших пузыря, один из них кровавый внутри. Что посоветуете? Раньше ждал пока сами пройдут и мазал бепантеном плюс

[ivanent]

Из-за появления пузырей, отложу вешалку на 3-4 дня. Кстати пузыри прошли как не странно за 60 часов, но тем не менее все же решил пока поработать руками. К тому же разница между BPEL и BPFSL составляет 2 сантиметра=> побомблю сосуды. На вооружение пока возьму такую программу: утро: вешалка 90 минут х 2.25кг; вечер: прогрев, мануальные тяги 10 минут, 15 минут сухого джекла+ 15 минут садсак слинки (2 через 2). Возможно позже добавлю помпу. Это мой четвёртый цикл ( сначала тянуть 3-4 недели, позже бомбить сосуды 2-3 недели). Предыдущие 3 цикла давали неплохой результат. Ну что же, буду надеяться на успех.  

[барс 111Ibra111]

ivanent удачи и ялды!

[Sane force]

ivanent
Удачи бро я пока соло вешалку делаю)

[ivanent]

барс 111Ibra111
Спасибо!)
Sane force
Я вот 4 недели отвешал, BPFSL вырос, пора сосуды)

[Дельфин]

Лучше продолжай тянуть чтоб разница была около 3 см. Потом на сосуды перейдешь. Я вот сам бомбил обхват сначала, потом совместил растяги и сосуды. А надо было тянуть. Короче делать что-то одно. Если прыгать с одного на другое, то будут откаты и потеряешь всё. Ялды    

[ivanent]

Дельфин
Да я что-то тянул тянул и ни мм за месяц. Сейчас начитался аpplakatora и решил перейти на новую прогу: понедельник, среда, пятница джекл+ помпа+ клемп во второй половине дня, а в первой вешалка либо самодельный стрейчер. А в остальные будни только вешалка/ стрейчер.
P.s. Сейчас серьёзно начал подходить к сосудам и в отличие от прошлой практики начали появляться хорошие ВУПы: +0.5-1 см к nbpel и столько же к eg. К сожалению пока только на несколько часов. ( связываю это с тем, что стараюсь держать максимальную эрекцию. Раньше на неё просто забивал)  Хочу пострадать такой прогой ~5 месяцев т.к. Аппликатор описывал, как такой "тонус" становился все лучше, а ВУПы со временем переросли в стационар.

[alex96]

ivanent
Я тоже советую на сосудистой по максимальной эрекции заниматься.я заметил что мне это помогает лучше .

[ivanent]

alex96
А как долго занимался сосудистыми? И оставались ли со временем ВУПы на более продолжительный срок?
Больше информации- больше пищи к размышлению

[alex96]

ivanent
Сосудистыми у меня второй подход ' я в нупе уже год и 4 .да вупы были длительные