Новичок в НУПе

[neitrino]

r0lsen
Я считаю оптимальным временем ношения 6-8 часов в день, подходами по 2 часа. Роста!

[r0lsen]

neitrino
Привет. Я только неделю, как начал "заниматься" этим вопросом, думаю, что в дальнейшем время ношения у меня увеличится.
Спасибо и тебе роста.

[Tankiro]

r0lsen
больше не всегда значит лучше
главное соблюдать стабильность
лучше поносить в день час, чем вообще не носить экстендер

[r0lsen]

Tankiro

Спасибо тебе за совет!!!

Ах да, есть вопрос к тем,кто может отредактировать мое первое сообщение, добрался я таки до замера EG - 10.2 см, помогите пожалуйста вставить эту информацию.

Кстати, не знаю, толи "эффект плацебо", толи еще что, но визуально в состоянии покоя есть увеличение ( или я просто в это очень сильно хочу верить   )
Следующий замер планирую сделать 1 апреля, скажем так , промежуточный.

[r0lsen]

Итого вчерашнего ношения - с добавленными,сантиметровыми штангами, уже без проблем смог относить три часа, практически без дискомфорта, смог бы,наверное еще с полчаса-час, но надо было укладываться спать, т.к. выход на работу с утра никто не отменял)))

Отдельное спасибо Орэх , за корректировку первого сообщения, крепко жму руку.
С нетерпением жду 1 апреля для замеров, к сожалению времени на сосудистые упражнения не хватает катастрофически, а ведь если я верно понял, именно они дают прирост по EG.

Хотелось бы поинтересоваться у бывалых, есть ли разница как носить экс, я ношу вниз, когда лежу на диване то он лежит параллельно телу, быть может что-то неверно делаю?

[***snaiper***]

Я по всякому ношу,думаю хуже не будет

[r0lsen]

***snaiper***

По всякому - это вверх и вниз?

[r0lsen]

всем привет. Извиняюсь за долгое отсутствие в теме)))

К сожалению первого числа прошляпил замеры, вчера все же добрался до рулетки с линейкой, увеличение ПЧ если и есть, то в размере я не увидел, но что хотеть от двух недель занятий)) Следующий замер намечен на 15 апреля. Визуально,все же, что-то вижу в плане изменений(если это не выдавание желаемого за действительное). Подключил андрактим, валялись 2 тюбика, срок годности уже прошел, но т.к. были нераспечатанные, не думаю, что наврежу себе.

[r0lsen]

Господа ,есть прогресс, вчера подвешивая ПЧ к держателю обратил внимание, что там,где одевал с хорошим натяжением, появился запас в 3-4 миллиметра, до след.замера осталось 4 дня.