Начинаю свой путь

[MilkaWD]

Всем привет. Решил наконец упорно и систематично заняться нупом, до этого были редкие порывы и попытки, без особых знаний, скорее баловство. Сейчас форум изучил достаточно плотно, определенные знания имеются.
Немного данных:
nbpel - 16.7
bpel - 18
eg - 12.5
18 лет
не курю, не пью
занимаюсь спортом: бокс, тренажерка
питание умеренно правильное
рост - 174
вес - 66

Цель:
nbpel - 18
eg - 14.5-15

Занимаюсь 3 неделю, Программа выглядит примерно так:
прогревание от 5 до 10 минут
растягивание, максимум 10 минут, с перерывом в 1-1.5 минуты
джелк, сначала был мокрый, последние 2 раза пробовал сухой, тут счет не веду, делаю по ощущением обычно
кегель, от 20 раз до максимума, по ощущениям, больше 60-70 не делал.
Посмотрим, что выйдет из этого

[Desmont90]

MilkaWD
С персоналкой! Удачи в начинаниях!
Сухой джелк можно, только чуть поменьше чем мокрого, старайся не сдавливать ПЧ очень сильно, можно тромб заработать!

[MilkaWD]

Desmont90
спасибо)
с джелком я вроде пока аккуратен, хотя делать его нормально получается не всегда, слишком сильно кожа собирается по направлению движения, это с сухим, поэтому думаю пока буду мокрый

[sm??]

MilkaWD
Хороший возраст для старта, у тебя возможно еще и естественный прирост будет + нуп. Думаю добьешься своих целей! Главное качественно старайся выполнять упражнения и результат обязательно будет. Удачи!

[MilkaWD]

Подошел близко к окончанию первого месяца, заметил, что ег увеличилось, по сравнению с тем, что было раньше в основании вообще расперло, вены стали намного больше. В общем  этого роста ег воодушевился прям не слабо так. С длиной не особо заметно, если не забуду измерю все на выходных, может с фотками)

[RebelMax]

MilkaWD
Ага, делай с фотками, тебе потом самому интересно будет + читателям будет мотивацией. Я вот не сразу сделал фото, теперь жалею)))

[Pickup]

MilkaWD

nbpel - 16.7
bpel - 18
eg - 12.5

Отличные стартовые данные!

Цель:
nbpel - 18
eg - 14.5-15

Обязательно добьешься своей цели! Если не будешь халтурить)

[MilkaWD]

Отличные стартовые данные!

спасибо)

Обязательно добьешься своей цели! Если не будешь халтурить)

этого точно не будет, желание очень сильное

Столкнулся с небольшой проблемой, при сухом джелке очень тяжело поддерживать эрекцию, максимум 4-5 раз и все, вроде порно помогает в этом, но все равно не идеально

[RebelMax]

MilkaWD

Столкнулся с небольшой проблемой, при сухом джелке очень тяжело поддерживать эрекцию, максимум 4-5 раз и все, вроде порно помогает в этом, но все равно не идеально

Странно, тем более 18 лет, должно стоять по поводу и без))) Может усталость? У меня вечером бывает пропадает, а утром стоит, даже когда не хочу, так что джелк норм делать)))

[MilkaWD]

Странно, тем более 18 лет, должно стоять по поводу и без))) Может усталость? У меня вечером бывает пропадает, а утром стоит, даже когда не хочу, так что джелк норм делать)))

в том и дело, что просто так он стоит по малейшему поводу, но именно от джелка сдувается как то