Персональная история роста

[Desmont90]

Мудрый
О ты еще и предсказывать умеешь? Видимо хорошо на тебя действуют новые мощные проги как эти,

славянский джельк 10 минут вэнкин пульс сплит 20\4 сквиш тисл 9\3

Не только растят ПЧ, но и развивают экстрасенсорные способности!

[Хмурый]

Цель добавить 20-30%

Приветствую! с этим проблем не будет) главное нупить  роста!
Добавлено:
а почему бы на проге новичка не посидеть? а потом уже на экс

[Мудрый]

брат мне предскозали путь ясновидца мои родственеки !  

[JRS]

Спасибо всем за приветствие, буду стараться!

Прошло ровно 2 месяца с начала ношения экстендера, ношу по 3 часа в день, 5 раз в неделю, больше к сожалению не позволяет время. Штанги удлинились, но замеры как и обещал сделаю спустя 3 месяца, значит 10.02.2016

sm??

У меня в принципе нет проблем с весом, при росте 170см, вес 70кг. Единственное из за офисной работы немного появился живот, но я над этим уже работаю, хожу в спорт зал 3-4 раза в неделю, за питанием тоже слежу.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[sm??]

JRS

У меня в принципе нет проблем с весом, при росте 170см, вес 70кг. Единственное из за офисной работы немного появился живот, но я над этим уже работаю, хожу в спорт зал 3-4 раза в неделю, за питанием тоже слежу.

Ты можешь хоть 60кг весить и быть при этом с высоким процентом жира. Смысл не в твоем весе, а в твоем проценте жира. Смотри:
1) [Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]
  низкий процент жира (видно связки практически через кожу)
2) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  твое фото, четко видно заплывший жиром лобок, который съедает около 4см. Если сделаешь процент жировой прослойки как на фотке выше, то получишь реально см 3 минимум.
Вес тут вообще никакой роли не играет, главное это процент жира. А по твоей фотке с тачкой видно, что у тебя есть живот, а т.к. ты хочешь увеличить размер от него нужно избавляться, т.к. можно получить практически халявный прирост длины.
Полезные ссылки пожиросжиганию (мне они очень помогли и все еще помогают:) ):
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как убрать живот
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - сушка, как сжечь жир к лету
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как похудеть быстро
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как быстро похудеть
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как не срываться на диете

[JRS]

С жировой прослойкой я борюсь, так что скорее всего будут и в этом деле успехи Спасибо за ссылки.

[JRS]

Всем привет!

Прошли первые 3 месяца ношения Пенимастера, за это время штанги удлинились на 3см, и если не считать пластиковое основание, то длинна всей штанги = 17.5см.

Прирост NBPEL составил 0.5см, то есть показывает стабильные 12см! Надеюсь прирост продолжиться в том же духе.

К сожалению ввиду большой занятости (работа, спорт зал, девушка), ношу экстендер всего 10-15 часов в неделю, следующий замер снова через 3 месяца  

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[hopo0]

JRS

Прирост NBPEL составил 0.5см, то есть показывает стабильные 12см! Надеюсь прирост продолжиться в том же духе.

Главное - упорство! Уже есть результат, а значит, ты на правильном пути. Удачи тебе и роста