Тут должно было быть интересное название

[fly]

С ростом!) Мои размеры почти идентичны твоим, разве что в бпфсл отстаю, а в нбпел наоборот. Буду следить за твоими результатами, успехов!

[Tony Montana]

fly спасибо. NBPEL коварный параметр, я сейчас на него не особо смотрю. Не отражает реальной картины. BPEL, как показатель прироста, и BPFSL, как потенциал. Догоняй, перегоняй и не теряй динамику.    

[Brodude]

Tony Montana

NBPEL коварный параметр

Да, му*ак он, а не коварный параметр , надоел уже, постоянно плавает.

[Tony Montana]

Brodude "согласимся!"    

[Tony Montana]

Привет дневник, запишу пока не забыл.

Два дня, два сна. Вчерашний меня порадовал, я мерил BPFSL и прирост был больше сантиметра. Сегодняшний мне не понятен - при замерах линейка обломилась. Тогда я приставил ее второй стороной - и она сломалась снова. Острыми краями вдавливать не стал.

Хз, что все это значит. Через неделю будет видно.

[Tony Montana]

Привет дневник.

Утренние замеры:
BPFSL - 20 (+1)
BPEL - 18 (+1)
EG - 12,3 (б/и)
NBPEL - 15 (б/и) - честный замер, думаю вначале было меньше 14,5, сам себя обманул.

Жир на лобке есть, начал худеть неспеша.

По тренировкам все по старому - 2-3 в день, по 20-25 минут, только растяги. День отдыха - один в неделю с одной растягивающей тренировкой.

Упражнения - тяги на корточках, тяги за жопу стоя, А-растягивания, немного веревки на 360 градусов. В основном тяги направлены вниз и вперёд. Тянуть вверх не вижу большого смысла, трос итак член вверх загнул, стараюсь преодолеть его сопротивление.

[sergBB]

Tony Montana
с ростом дружище!  

[Tony Montana]

sergBB спасибо большое!

[I want moreee]

Tony Montana
Я джелк понял как делать только через 4-5 месяцев  
Так скажем понял на какой эрекции его надо делать, с какой силой сдавливать, с какой скоростью вести к головке , для проработки. Хотя если быть чесным, мой джелк больше ЮЛИ напоманиает , т.к. до головки я не могу довести руку.

[Tony Montana]

I want moreee я пока тянется буду тянуть. Потом займусь основательно джелком.