Дневник 2REP

[Erroneous]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]В Всегда слышал, что для достижения результата нужно потратить 10.000 часов, потом прочитал книгу, где приводнились примеры этой теории.


а теперь подумай, сколько ты тратишь времени на нуп в день, сколько займёт в месяцах, годах.

и сколько потратили те, кто достиг результата и те кто бросил )

за все время пока на форуме, понял только одно. Важно упорство.

Ну если по методу трунда заниматься то за 27 лет можно управиться и бабку свою калдырить по полной

[Задумчивый]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]В Понимаю , что прошу многого, но вдруг, у тебя остались рекомендации как новичку увеличить тунику и лучшие упражнения на объём. Советы всегда приветствую.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]идеально подойдет

[2REP]

Ну если по методу трунда заниматься то за 27 лет можно управиться и бабку свою калдырить по полной

К тому времени реально бабка будет.

шутки шутками, но думаю 13.5 лет хватит , как раз буду молодняк 18 лет сношать своим кабачком 

[2REP]

2REP, Крем не я советовал, советовал Barcelonca, ему и спасибо переадресую.

У меня цель просто продержаться как можно дольше, а цифры не столь важны)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]В спасибо тебе за наводку, неловко вышло )

тебе задумчивый Спасибо за ссылку на трунда.
На чем держаться планируешь, мотивация, воля?

[2REP]

2REP, мотивирует! Но в тоже время я так не занимаюсь, максимум 15 минут треня, у меня тупо силовая с графиком 1/1 или 1/2, и даже так в перетрен ухожу. У меня это работает только с интеллектуальным трудом, в туже качалку хожу раз в неделю. Я ленивый по жизни, но секрет успеха в упорстве. Некоторым упорство нужно чтобы воздержаться от лишней трени нупа или в качалке, кому то наоборот.
Брат бафни ЕG, кст белок доедаешь?

Юбилей, 100 сообщение 



[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]В 
Понимаю, внедрять новые привычки сложно, сам такой же. Но ты нормально начинаешь, главное ходишь в зал, нупишь, победишь лень или сдашься. Потом может сильнее втянешься, девочки будут реагировать )


как раз цель на ег у меня. А что с белком? Страшно звучит 

[Honagen]

2REP, ну вплане по питанию. Доедать аминокислоты надо полюбому, точно не плохо, я уже 6 лет держу в питании 1 гр/1 кг веса. В сейчасшних условиях экономики белок из курицы дешевле яиц, а там тушки или грудки пересчитывать надо. 
Я был почти 72 кг сухих мышц, слил бухлом все за пол года практически. Стал бухать скинул до 62, тупо мышцы вышли из чата. Щас чисто поддерживающе.

[2REP]

2REP, ну вплане по питанию.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Ходил в зал ситуация такая же по сухим мышцам , был 70кг, сейчас 64~65, без мышц. прошло уже 5 лет, думаю снова вернутся.

не скажу что интересно заморачиваться всеми этими расчётами, но понимаю что нужно.
плюс есть желание почитать про нутрицитологию.

[Honagen]

2REP, если нужны знания, то рекомендую Цацулина. А из книжек, сори, не шарю(

[2REP]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]В + что нибудь, что позволит жкт восстановить. Нервяк плохо сказывается.

[Задумчивый]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]В спасибо тебе за наводку, неловко вышло )

тебе задумчивый Спасибо за ссылку на трунда.
На чем держаться планируешь, мотивация, воля?

2REP, Да просто, что в кайф было, и знать как можно больше о нупе. Главный профит с нупа - это качество секса, все остальное нафиг не сдалось, гигантомания - точно не моя остановка.

Ну а про 10000 часов: за это время становятся мастером своего дела. Даже за 5000 часов уже профессионал. За 10000 часов ты можешь стать мастером НУПа, но с ростом бена по кол-ву времени никакой линейной зависимости нет