Избавление от комплекса

[Мудрый]

брат ты вериш ?

[Serg178rus]

Мудрый
Само собой! Особенно в чесночной джелк  

[Serg178rus]

Поздравляю всех с Рождеством!  Всем успехов в НУПЕ и не только!
Сегодня провел три мануальных тренировки по 20 минут.

[Мудрый]

брат  

[Serg178rus]

Всем привет!  Я опять на больничной. Опять натер колбой пенимамтерпро под головкой.
Пришел ваккумный колпак от апликатора, как заживет буду пробовать надеюсь будет менее травмоопасно. Думаю завтра, послезавтра.

Четыре дня подряд два три раза в день по 20 минут делал мануальные расстяги, и мне очень понравилось, приятное ощущение в члене, тепло, давно такого небыло, мне кажется такое было как только экс начинал носить. тянул с присыпкой почти со всей силы. A,V расстяги, обычные, через жопу, маятник, круговые, в стороны, все в кучу.

Как подлечусь, думаю программа будет такова:
1. Мануальные расстягивания 20 мин. 2-3 раза в день.
2. Экстендер 6-8 часов в день.
3. Если получится то буду подвешивать 1ч. в день

[Serg178rus]

Всем привет! С 12.01.16 начал прогу мануальные расстягивания + экстендер.
Сегодня сделал:

1. Прогрев 5 мин. В банке с горячей водой.
2. Мануальные расстягивания 20 мин.(обычные тяги вниз двумя руками, веревка, AV тяги, тяги в разные стороны, маятник, тяги через зад. )
3. Прогрев 5 мин.
4. Экстендер 3 часа натяжение 1200г. На пенимастер пружины полностью сжаты.
Перерыв 1ч. 30мин.
5. Прогрев 5 мин.
6. Мануальные расстягивания 20мин.
7. Прогрев 5 мин.
8. Экстендер 3,5 часа
Пока думаю буду придерживаться этой программы плюс минус обстоятельства.

Опробывал ваккумную систему от апликатора в связке с экстендером пенимастер. Первое впечатление хорошее. Комфортнее чем колба пенимастерпро, для меня, последнее время ее вообще тяжко было носить боль, дискомфорт и травмы. Пришлось от нее отказаться пока, а может и вообще.
Всем роста !

[Serg178rus]

Привет ребята!  В феврале было очень много дел, поэтому не отписывался. Но НУП не забросил. Экс правда немного носил. Но расстяги делал стабильно два раза в день утром и вечером 20 мин. Даже раньше приходилось вставать на пол часа. Сейчас буду добавлять экс по мере свободного времени, я думаю оно сейчас появится, и попрут интенсивные и продуктивные тренировки.

Так то подрос вроде я за последние 3 месяца на 0.5 ! Тут при хорошем стояке заменил, четкая пятнашка раньше ее не видел.   и NBPFSL увеличился 15.5 было 15.   BPFSL 18 был 17.5.
EG пока непонятно если и есть рост то небольшой. Буду ждать 12
Пора менять подпись. Но это завтра наверно сегодня устал спать хочу.

Всем роста! И упорства! Вода камень точит!  

[applikator]

Serg178rus

Всем роста! И упорства! Вода камень точит!

Это точно! Успехов и дальше!

[Serg178rus]

Все-таки обновил подпись  
Добавлено:
applikator
Спасибо И тебе

[misterJelk]

А почему,зная про джелк и имея 11 ег решил начать с екстензора?Не в обиду,но от жёсткого сухого джелка вырос бы лучше.Всегда меня интересовало,почему люди ведутся на рекламу и первым делом закупаются екстендерами(опять,если по логике все знали про нуп)?Ты же все равно на ексе,быстрее,чем от мануала - не выростишь.