Путь моего малыша

[perepugannyi]

Здравствуйте, мужчины
Хороший весенний, солнечный денёк, так совпало, что прошёл очередной месяц с последнего замера
Сегодня первое апреля, но не смотря на это, - врать (шутить) на счёт своих результатов не буду  
Итак, на сегодняший день имею: NBPEL 15.5 см, EG 11.6 см
После трёх месяцев НУПа прибавка такова: NBPEL +2.5 см, EG +1.0 - 1.1 см
По программе:
работаю 2/1
разогрев 5 минут
простые мануальные растягивания в стороны и по кругу 10 по минуте
V растягивания 6 по 30 секунд в сумме (по 10 секунд в центр ПЧ, основание, конец)
сухой джелк 15 минут
прогрев 5 минут
Считаю, что неплохо подрос в длину, а вот обхват очень печалит. Всё таки его нарастить сложнее, но возможно  
Хочу еще пару месяцев потянуть в длину, нарастить ПЧ до 16 NBPEL и долбить чисто сосудистые, - глядишь от них и в длину на сантиметр вырасту  
Добавлено:
Честно сказать, меня моя тринашка меньше парила, чем то, что сейчас имею    Хочется больше и больше, оттого и НЕ знаю, остановлюсь ли я на заветных параметрах 17x14 в дальнейшем
Но забегать вперёд тоже НЕ стоит, буду расти, а там посмотрим  
Всем роста, мужики  

[Байрон]

perepugannyi

NBPEL +2.5 см, EG +1.0 - 1.1 см

отличный рост-Поздравляю!!!  

[perepugannyi]

Байрон
Спасибо    Роста тебе  

[Байрон]

perepugannyi

Спасибо

расти большой.  
Добавлено:

Роста тебе

не помешало бы скоро замеры.  

[perepugannyi]

Байрон

не помешало бы скоро замеры. 

Судя по подписи - у тебя итак всё НЕ плохо    

[Байрон]

perepugannyi

Судя по подписи - у тебя итак всё НЕ плохо

хочется то-побольше  

[perepugannyi]

Мужики, такая тема:
Сегодня всё таки подключил A-растяги и возникла проблема
Разогрел ПЧ как положено,
сделал 6 подохдов по минуте простых растяг в стороны, дабы разогреть ПЧ еще больше перед новой для него нагрузкой,
5 подходов по 30 сек V-растяг,
и следом сел сделал 1 тридцатисекундный подход A-растягиваний через запястье.
Далее сел, как обычно делать сухой джелк. Пару минут дал ПЧ восстановиться. Начал подключать фантазию и "подбадривать" рукой    Но ни черта! 10 минут таких действий не привели его даже в 50% состояние готовности!
Утешаю себя тем, что это новая нагрузка, организму надо привыкнуть, прав ли я?

[Байрон]

perepugannyi

прав ли я?

скорее всего прав.  

[perepugannyi]

Байрон
А на счёт A-растягиваний: их лучше делать через что то тонкое? Через запястье НЕ особо чувствуется натяжение.
Думаю, тут в дело должна вступить швабра, или подобная палка    

[serg76]

perepugannyi

После трёх месяцев НУПа прибавка такова: NBPEL +2.5 см, EG +1.0 - 1.1 см

ни фига себе рост!  
просто мегалактический ,да и в обхвате ты вырос очень сильно
не знаю что тебя может печалить в данной ситууации

Но ни черта! 10 минут таких действий не привели его даже в 50% состояние готовности!

чем интенсивнее растяги тем тяжелее потом делать джелк,это нормальноъ

perepugannyi

А на счёт A-растягиваний: их лучше делать через что то тонкое? Через запястье НЕ особо чувствуется натяжение.
Думаю, тут в дело должна вступить швабра, или подобная палка

пробуй