пришел увидел удлинил :D

[Horseman]

vangog

замерять специально не стал

Это правильно) выкини нафиг все линейки...я бывает неудержусь замерю - если прироста нет, мотивация в ноль
Максимум раз в месяц меряй)

[Dietrich fon Schneider]

Horseman

Максимум раз в месяц меряй)

А, то и реже.

[serezhka2811]

Привет начальные данные схожи с моими) ег и в правду нормальный по себе знаю а вот длина на фоне большего ег кажется мизерной, если интересно почитай мою персоналку не буду хвастаться но результат у меня вполне показался. Удачи тебе и ялды)  

[vangog]

Привет ребятки. Месяц с лишним прошел со старта, не удержался и измерил объект , по 0.5см прирост ег и нбпел.
Со второго месяца немного увеличил время упражнений: растяги 20 мин, джелк 15-20 мин, думаю что нибудь еще добавить безобидное.

[happylobster]

vangog хороший рост, поздравляю!

[Romantik]

отлично тянется, продолжай в том же духе!  

[vangog]

Здарова народ, прошло уже несколько месяцев от моего последнего посещения сайта. Занятия нупом не бросал, но приходилось иногда делать перерыв по разным причинам. Мой пч немного подрос NBPEL стал 14.5-15, колышется длина, так и не могу точно замерить. Есть одна небольшая проблемка, пч был немного кривоват, форма как бумеранг (не знаю с чем сравнить), но сейчас кажется стал еще кривее, и думается все это от джелка, может быть такое? вроде все правильно делаю.

[Deadflorator]

vangog  меняй направление и руки при джелке. Тяни больше в противоположную сторону.

[умеренныій]

vangog

по 0.5см прирост ег и нбпел.

Мой пч немного подрос NBPEL стал 14.5-15, колышется длина

Супер! Молодец! Сразу нащупал жилу. Расти еще аж до ялды!    

[vangog]

Всем привет. Давно не отписывался, целый год)). Вот и прошли 12 месяцев моих упорных занятий нупом, с учетом некоторого перерыва , результат не особо радует, иногда хотелось бросить все это, напоминает ведение своего дела, те кто знает про " ямы" тот поймет. Но визуализация дает скачок мотивации, и один из моих принципов жизни , или афоризм, если можно так назвать "Медленно и с умом. Быстро бегающий споткнется".    НУП помогает выработать железную волю, дисциплину, и терпение.
NBPEL = 15.0см
EG = 14 см
Весь год выполнял программу новичка, иногда добавлял A и V растяги, сидение. Такое ощущение   что выработалась резистентность и надо шокировать ткань для нового толчка роста.
Получил небольшой прирост, но рад и этому, НУП работает и это главное!!( невероятно рад и благодарен что ко мне в руки попал данный форум единомышленников) , есть куда расти, а еще больше радует что в рукаве остается масса различных методик по увеличению)). Визуально  доволен изменениям, но в мозгу еще сидят тараканы и комплексы, есть желание работать продуктивнее( последнее время мало уделял внимания качеству упрж-ий).  

Данный пост написан для меня, как контрольная точка из дневника.


Теоретики и практики, посоветуйте что делать с искривлением .
База уже наработана, готов к активным действиям   [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]