Моя персоналка

[Horseman]

serg76
Cогласен с тобой, а сомнения по-поводу того, как же качественные тренировки проводить без нормального стояка. Да и просто скучно, как в зале без музыки тренироваться, а слушать только рев и стоны качков)))

Кстати, насчет либидо, вот только двое суток не посмотрел порно, как в штанах уже понемногу стало дымиться на нормальных телок))

[SmartDoctor]

Кстати, уже примерно год как я нуплю)) За этот год удалось увеличить длину на 2.6см и обхват на 2см

Поздравляю! Отличные результаты,надеюсь у меня тоже будет хороший прирост за год)

[solovushek]

Horseman
красавчик) впечатляют результаты)
и клево то что мы с тобой одного возраста)

[Horseman]

SmartDoctor
solovushek
Спасибо парни! Роста!!))  

____________________________________________________

Сегодня первый раз нупил без порно..С растягами и джельком получилось нормально, а вот под клемп изредка юзал фотки девушек) Одетых, ну максимум в нижнем белье))

когда член падал, смотрел на них))

[solovushek]

Horseman
Я вообще все без порно делаю) благо визуализация хорошая
попробуй вообще НУПить без порно?  

[Horseman]

solovushek
Уже две трени без порно))  

[Romantik]

Эрегерированные сгибания(5 мин) - как делать это? Есть ли положительный эффект?
Насчет клемпа, у тебя рука не устает держать член 10 минут в сдавленном состоянии и так повторять в течение 3 раз?)))  или ты не сильно сжимаешь его?) и тогда еще вопрос какая хватка у тебя при клемпе?)  

[Horseman]

Эрегерированные сгибания(5 мин) - как делать это? Есть ли положительный эффект?

Гнуть в разные стороны эрегированный член, лучше в медленном темпе. Эффект может есть, а может нет, я делаю много упражнений - не могу сказать, что именно дает рост

Насчет клемпа, у тебя рука не устает держать член 10 минут в сдавленном состоянии и так повторять в течение 3 раз?))) или ты не сильно сжимаешь его?) и тогда еще вопрос какая хватка у тебя при клемпе?)

Рука не устает, все таки почти 5 лет качаюсь)) По силе хват средний,иногда ослабляется и загоняется новая кровь, я примерно каждые 10сек это делал

_________________________________________________________________

Заметил, что на рост пч и его состояние у меня влияют частые прогревы, прогреваю пч раза 3 в день, даже в дни отдыха, после очень тяжелых тренировок даже чаще могу
Добавлено:
Кстати по поводу ручного клемпа - пока отошел от него, делаю с зижимами

[Romantik]

При клемпе эрекция 100%?
А зажим ты покупал или сам сделал из подручных предметов ?    

[Horseman]

При клемпе эрекция 100%?
А зажим ты покупал или сам сделал из подручных предметов ? unsure.gif  smile.gif

Да 100%. Зажимы сделал из сложенных влажных салфеток. Одну подкладываю под предпологаемое место зажима(чтобы не больно было) и другой сверху перетягиваю