Реально ли ?

[Kievo]

Tankiro чем ты пч поливаешь, ростишкой?)))))) А если серьезно, в чем залог твоего успеха и какая программа?
Сорри за оффтоп.

[Hazi]

да всё реально, только баланс работа-отдых соблюдай, чтобы перетрен не схапать в начале (как многие тут, в том числе и я)
Добавлено:
Kievo да он блин, как Брюс Уэйн весь обсажен девайсами: помпами, хомутами, эксами. С такими штуками чё угодно вытянуть можно)))

[Tankiro]

Kievo
читай мою персоналку)
если вкратце-залог успеха:
1)мотивация
2)терпение и упорство
3)дотошность по отношению к мелочам, всегда слежу за индикаторами и веду подробный журнал тренировок уже давно
4)трудолюбие, и собственно любовь к самому процессу нупа
5)вера в себя
6)убеждения в голове- "я вырасту,   я достигну этого,  я получу это, нет никаких пределов в росте"
7)большой багаж теоретических знаний- постоянно читаю наш и западные форумы, общаюсь с ветеранами, набираюсь опыта  и применяю его на практике


ещё долго перечислять, но пожалуй это основное.

[Pompёr]

Красные точки - это лопнувшие капилляры. Признак высокого давления/приложенной силы на ствол. Лучше прогревай перед тренировкой да и после не лишним будет способствовать их растворении.  
Добавлено:
 Tankiro

7)большой багаж теоретических знаний- постоянно читаю наш и западные форумы, общаюсь с ветеранами, набираюсь опыта и применяю его на практике

С твоими-то результатами куда уж больше набираться опыта? Неужели к этим размерам до конца так и не сформирована окончательная рабочая программа?  

[ferius]

Ребят привет! Вопрос к старожилам НУПинга, скажите пожалуйста, реально ли с моими начальными параметрами вытянуть ПЧ до 18 см по NBPEL, мне больше пока не надо?)

Начальные параметры у меня вот такие:

NBPEL -- длина эрегированного пениса с невдавленной (в лобок) линейкой -                               14 см.
BPEL  -- длина эрегированного пениса с вдавленной (в лобок) линейкой -                                    15,1 см.
EG  -- длина окружности (обхват) эрегированного пениса -                                                           12,3 см.
NBPFL  -- длина расслабленного пениса с невдавленной (в лобок) линейкой -                               8,5 см.
BPFL  -- длина расслабленного пениса с вдавленной (в лобок) линейкой -                                     10,5 см.
NBPFSL -- длина растянутого расслабленного пениса с невдавленной (в лобок) линейкой -         14,8 см.
BPFSL  -- длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной (в лобок) линейкой -              16,5 см.

Занимаюсь пару недель только.
Программа 2/1
35 минут:
- прогревание
- 15-20 минут растягивание в разные стороны по 45-50 секунд, 10-15 секунд на восстановление кровотока в головке
- 15-20 минут джелкинг

[Alex333]

ferius
реально,начинай с проги новичка

[Bambila]

Ребят привет! Вопрос к старожилам НУПинга, скажите пожалуйста, реально ли с моими начальными параметрами вытянуть ПЧ до 18 см по NBPEL, мне больше пока не надо?)

Реально.

Занимаюсь пару недель только.
Программа 2/1
35 минут:
- прогревание
- 15-20 минут растягивание в разные стороны по 45-50 секунд, 10-15 секунд на восстановление кровотока в головке
- 15-20 минут джелкинг

Очень много для такого стажа, прога новичка строго    

[ferius]

Alex333, Bambila спасибо большое за ответ! Это мотивирует!)

Программа новичка как я понял вот эта:
5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Несколько вопросов:
- Через какой период можно начинать наращивать темп?
- Для роста до 18 см до какого количества времени довести время одной тренировки? хватит 30-40 минут или нужно больше?
- Как часто проводить контрольные измерения, чтобы были заметны результаты и была мотивация работать дальше?

[Байрон]

ferius

Через какой период можно начинать наращивать темп?

ПЧ-САМ ПОДСКАЖЕТ-поймёшь что надо больше.

Для роста до 18 см до какого количества времени довести время одной тренировки? хватит 30-40 минут или нужно больше?

дело не во времени треньки -а в эффективности треньки -ну и нужно время для роста.

- Как часто проводить контрольные измерения, чтобы были заметны результаты и была мотивация работать дальше?

я меряю перед тренькой и после треньки -отслеживаю -ВУП-временное увеличение пениса.
 

[ferius]

дело не во времени треньки -а в эффективности треньки -ну и нужно время для роста.

А что понимается под эффективностью в растягивании и джелкинге?
И сколько времени уделять одному занятию при эффективных тренировках, чтобы вытянуть до 18 см?