НУП в 15 лет

[pchelovod]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Bambila]

pchelovod,    

[Baracock]

ТЫЦ

       

[Tony Montanez]

Baracock

сидение на пч, веревку, эр. веревку, сидение на веревке

- это дружище , для опытных Нуперов со сроком) не торопись

[Baracock]

я опытен. Я расту)

[Baracock]

увидел пч ровесников в дУше)))      

[Baracock]

о спокухе!
Это вообще такая не постоянная вещь, NBPFL варьируется от 9 до 13. Как так? и толщина спокухи так же.

[Mr. K.]

Baracock

По поводу доп. упражнений на длину..Смысл перегружать свой ПЧ если у тебя итак есть рост?!  Мне кажеться должна быть конкретная программа + конкретный график с временем на ОТДЫХ(чтобы ПЧ в это время рос)

[Baracock]

никто не перегружает))

[Dietrich fon Schneider]

Baracock
Не торопись Дружище. Все постепенно делай!