Дневник cane4eg

[cane4eg]

Всем привет   создаю свою тему
Мои параметры:
NBPEL- 15.5 (замеры делал выпрямляя член руками)
EG- 12.5-13 СМ у основания 12 СМ в середине

Искривление вниз 27 градусов !!

Моя первая задача выпрямить член !! потом уже увеличить его..
составил себе программу
 1 упражнение
Прогревание 4-5 мин
    2 упражнение
Эрегированные сгибания 5-15 мин
    3 упражнение
джелк сухой 30-40 растягиваний (или повторений))_____со временем увеличивать
ИДУ К ЦЕЛИ :
NBPEL- 18-19
EG- 14- 14.5

И ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ВЫПРЯМИТЬ ЧЛЕН!!    

как думаете программа правильная может взять что то другое , чего то добавить??
ВСЕ НАЧАЛ СВОЙ ПУТЬ  
о результатах, смене программы буду отписывать ..

[Орэх]

cane4eg
Добро пожаловать !  

как думаете программа правильная может взять что то другое , чего то добавить??

Программа вполне нормальная , исходя из того , что тебе важно в первую очередь выпрямление . Пока позанимайся так , для того чтобы твой ПЧ привык к постепенным нагрузкам .
Но будь очень осторожен с упражнениями , а особенно с эрегированными .

Успехов тебе , роста и выпрямления !    

[Байрон]

cane4eg
Привет! Персоналка есть -прога есть- желание есть- Вперед и с песней- Удачи  

[cane4eg]

а не лучше после прогревания сначало джелк а потом эс или так оставить?

[Орэх]

cane4eg

а не лучше после прогревания сначало джелк а потом эс

Так лучше . Подойдёшь к эрегированным с разогретым и подготовленным ПЧ . Если эрекция будет нормальной .

[cane4eg]

подскажите плз как правильно делать сухой джелк со сгибаниями в противоположную сторону искревления надо держать головку члена? а то одной рукой если у меня не получается член тупо вверх от основания идет!

[Байрон]

cane4eg

подскажите плз как правильно делать сухой джелк со сгибаниями в противоположную сторону искревления надо держать головку члена? а то одной рукой если у меня не получается член тупо вверх от основания идет!

Фото скинь.  

[cane4eg]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
вот фото! хочу идеально прямой как думаете за скок можно сделать с регулярными тренями и все такое)

[Alex2011]

cane4eg

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
вот фото! хочу идеально прямой как думаете за скок можно сделать с регулярными тренями и все такое)

Прогнозы я думаю тут не кто не даст точные - все таки не гидрометцентр. Будешь заниматься, обязательно будут результаты.

Главное хорошенько грей, как по мне лучше перегреть, чем не догреть. И серьезные упражнения ( эрег сгибания, и т.д. что будешь добавлять) я бы в конце поставил, когда уже хорошо прогрет.

Могу сказать по себе ( после экса первые 4 месяца, до перерыва от мануала даже не знал что такое красные точки. Видимо экс подготовил к нагрузке. А вот после перерыва периодически стали появляться )

[Байрон]

cane4eg

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] вот фото! хочу идеально прямой как думаете за скок можно сделать с регулярными тренями и все такое)

Вы прямить конечно можно. Но время сколько надо -  никто тебе не скажет. Бочи вон за 3-4 месяца почти выправил. Но он маньяк.