Только Вперед!

[Dietrich fon Schneider]

тихушник
Зато ты меня по ЕГ обогнал ЕГ (Единый Государственный экзамен)
А ЕГ у нас с тобой стартовые практически одинаковые. Так, что буду тебе тоже в спину дышать.  

[Байрон]

тихушник
Dietrich fon Schneider
Вы там по тише- друг друг в спину то- дышите.    

[тихушник]

Dietrich fon Schneider
Я этот ЕГ 1.5 года наращивал, сейчас в основном налегаю на длинну.
Вот доберусь до 18-ти+ и уж тогда займусь плотно ЕГой, оставил в запаснике и клемп и Юли
( хомуты пылятся).
С полгода назад попробовал клемп и потерял сразу 0.5 длинны( расстроился-жуть)
Сейчас бы был поближе к 18шке  

[@I@]

тихушник

попробовал клемп и потерял сразу 0.5 длинны(

Вот и у меня так пч играет как на гармошке. 0.5 летает с длины на обьем, то обратно. И при этом расту, а оно все летает. В начале НУПа такого не наблюдалось.

[Yarik]

тихушник
Тоже заметил, что при работе над обхватом длина не постоянна. Даже виден какой-то регрес. Но зато иногда впоймаешь момент, когда и обхват и длина в норме. Как же важен тонус для ПЧ!!! Мне кажется, что секрет развития пч как раз и спрятан в триаде тонус-перетрен-рост. Как у Гегеля. Диалектическая логика блин!!!    

[Dietrich fon Schneider]

Байрон

тихушник
Dietrich fon Schneider
Вы там по тише- друг друг в спину то- дышите. 

Нас с тобой Тихушник кажется не правильно начали понимать!
тихушник

С полгода назад попробовал клемп и потерял сразу 0.5 длинны( расстроился-жуть) 

Я вот блин этого же самого боюсь, с июня как раз хотел плотно Клемпом заняться, так боюсь не стопорнет ли рост!

Yarik

Мне кажется, что секрет развития пч как раз и спрятан в триаде тонус-перетрен-рост.

А перед ростом мне кажется отдых должен быть хотя бы месяц.
ИМХО  

[hhendrix]

Когда я добавил Клэмп я оставил и растягивания, возможно поэтому длина ПЧ не только не остановилась но и даже чуть увеличилась.

[Байрон]

Я тоже растягивания оставил и добавил веревочные растяги. Посмотрим что замеры покажут.  

[Dietrich fon Schneider]

hhendrix
Я тоже хочу делать клемп и растяги мощные!

[Dietrich fon Schneider]

Поделал мануальные растяги и после них решил поделать помпирование, дак не получилось!  После растягов если сразу в помпу, то боль появляется в кавернозных телах в верхней части ПЧ и помпировать просто невозможно!
И после растягиваний ПЧ плохо надувается в обхвате.
Так что прийдется как раньше разделять тренировку на сосудистые и растяги.