Персоналка Edinsona

[Djonik20]

размер чуть побольше моего, а на фото у тя здоровый!))) Удачи и роста!

[33kiborg33]

Edinson
NBPEL за основной размер не бери,
Замеры веди по BPEL, так как NBPEL зависит и от жировой прослойки и от того как линейку приложишь.
К тому же замеры всегда проводи в одном положении тела( например стоя).
Тренируйся и следи за результатом.

[Edinson]

Всем привет! вчера видимо переусердствовал при джелке. Появились красные точки на головке. Подскажите, можно ли сегодня тренироваться или подождать до их исчезновения?  

[33kiborg33]

Edinson
прогревай лучше до и после. Тренируйся.

[Edinson]

тренюсь 3 недели, пока результатов не вижу. У меня ещё такой вопрос. При максимальном стояке, член не под углом 90 градусов, а так сказать ближе к животу + ещё и есть искревление бананом. Что бы измерить длину по канонам его надо отодвигать от себя до угла 90 градусов, а это больно, тоесть приходится ждать что бы он чуть сдулся, а это уже не макс. стояк. Можно ли мерять сбоку?  

[Байрон]

Edinson
Для себя можно что бы знать от чего плясать.ведь замеры прежде всего тебе нужны.  

[DragonF1re]

Нормальный размер,на фотке тянет на 15, хм че за прикол, линейка точно в см ? втягивайся и занимайся каждый день, не пропускай, впахай хотя бы месяца 2-3 по проге новичка,  результат будет даже не сомневайся, и мерять каждый день не советую, хотя бы раз в 3 недели.

[Edinson]

=)ну если сбоку мерять то может и будет 15) сейчас тренируюсь по схеме 3Х1. Ракстяги минут 5, джелк мокрый минут 20  

[33kiborg33]

Edinson
мерь сбоку, сверху, подойди системно, что можно было результат отслеживать.