Дневник serg76

[Klaus90]

serg76
Согласен, тянуть и еще раз тянуть, разнообразно и долго)
Сам не рос больше полугода. Как начал делать чисто мануал мощно долго, рост пошёл.
Помпу сейчас подключать мне смысла пока нет, да и как она в длину поможет мне с лентой) чисто поддержать наработанное за треньку.

[serg76]

Klaus90

Помпу сейчас подключать мне смысла пока нет, да и как она в длину поможет мне с лентой) чисто поддержать наработанное за треньку.

Мне кажется помпа само по себе на рост практически не влияет.
Капиллярную сеть только раздувает.
По крайней мере по форуму прочитал,те кто работал  только с помпой  не добились эффекта или очень маленький эффект получили.Сама по себе для роста не очень эффективна.Но однозначно помпа совершенно необходимый и полезный нуперский девайс.
Я сейчас с помпой обороты сбавил.
Буду помпировать минут 25 один сет в конце тренировки ,сначала на переменном,последние 10 минут на постоянном,раньше доходил до 15 hg иногда побольше,сейчас буду помпить максимум до 10 hg на переменном и потом на постоянном 7 hg .Выше не вижу смысла,только сосуды травмировать и лимфу гонять.Не хочу гусей никаких.В последний день тренировки перед отдыхом буду делать помпорастяги до 15-20 hg .А может и не буду ,всё равно программа сейчас на обхват.Думаю пока как мне обхват сдвинуть.

[serg76]

сейчас отнупил третий день,теперь буду по графику 3/3
сегодня тренировка прошла отлично и джелк и клемп и помпа,
а вот вчера вообще стояка не было,не знаю с чем это связано,мне кажется клемп
тому виной,упражнение тяжелое лично для меня,и раньше от ручного перетрены были и сейчас тоже усталость и убитость ПЧ после него.Но куда деваться,ещё месяц буду нупить так точно,потом посмотрю.
Клемп сейчас делаю так - первый подход 10 минут ,ставлю зажим на ПЧ не в полной эрекции на основание,потом постепенно довожу до полной эрекции,подкачиваю кегелем и постепенно защелкиваю деления всё туже и туже.Когда ПЧ твердеет начинаю делать эр.сгибания.Всё это продолжается 10 минут,обхват посередине 14 см во время клемпа,может чуть больше,у основания минимум 14.5 см.
Потом делаю перерыв на 5 минут,снимаю зажим,делаю массаж
После этого второй подход,начинаю также,но после того как ставлю первый зажим ,под него ,как можно ниже к основанию- ставлю второй зажим.
И начинаю волну гонять по ПЧ ,сначала от себя ,потом к себе и немного в сторону.
В конце пару минут делаю садсак ,удушения ,всё это под клемпом.
Разносит капец Особенно в длину .Сегодня линейку приставил,померил нпбел во время клемпа,не удобно правда это делать,но нпбел получился 18.5-19 см.
У меня под клемпом так длина увеличивается сильно.
По-моему это говорит о том что туника сильно растянута ,а ПЧ мускул отстает.
Мне интересно вот,если сейчас сиалиса нажраться,чтобы стояк был 100 %
и девушка ПЧ посасывала при этом (размечтался  ),то сколько у меня нпбел будет.

Добавлено:
сегодня в конце тренировки  помпировал так -
5 минут на переменном 5 hg
5 минут на переменном 5-10 hg
5 минут на переменном  5-20 hg
10 минут на постоянном 7 hg

так как хочу обхват,решил ПЧ в этом месяце помпой не мучить
буду помпировать так-
15 минут на переменном 5-10 hg
10 минут на постоянном 7 hg

чисто для усиления эффекта от джелка и клемпа и для улучшения эрекции

А то и так сейчас клемп напрягает ,если буду с помпой маньячить ,то эрекция пропадет или рост стопорнется. Ди и потемнеть может .

[Байрон]

serg76

удобно правда это делать,но нпбел получился 18.5-19 см.

ЭТО РАДУЕТ

Мне интересно вот,если сейчас сиалиса нажраться,чтобы стояк был 100 % и девушка ПЧ посасывала при этом (размечтался   )

ПОЧЕМУ НЕ ПОПРОБОВАТЬ

то сколько у меня нпбел будет.

Это только линейка скажет.

А то и так сейчас клемп напрягает ,если буду с помпой маньячить ,то эрекция пропадет или рост стопорнется. Ди и потемнеть может .

тебе видней-  

[Gato negro]

serg76
А что страшного в потемнении?  

[serg76]

Gato negro

serg76
А что страшного в потемнении?

конечно ничего страшного
вот маленький белый писюн -это страшно      

[Ярый]

serg76

вот маленький белый писюн -это страшно

а черный и большой - угрожающе

[Gato negro]

Ярый
А чёрный и маленький - смешно)

[Байрон]

Ярый

а черный и большой - угрожающе

а чёрный и маленький-это вообще -ТРУБА    

[serg76]

Тогда меня устроит - огромный и белый