Принимайте новичка в ряды

[RFOPlayer]

Всем привет! Мне 22 года, история моя как и множество других.
Обычный комплекс по поводу размера, очень хочу исправить эту ситуацию.
Об этом форуме узнал примерно 2-3 года назад, но вот "руки не доходили" до начала занятий.
Долго не верил, что это реально, но перечитав кучу дневников и просто множество тем, поверить, буквально, пришлось)
Хотел бы сразу перед началом занятий посоветоваться со "старожилами".
А именно, как начать заниматься и не спалиться перед "домашними" ? Живу с родителями и псевдодевушкой (не люблю я её).

Параметры на данный момент:
NPBEL - 14
BPEL - 16.7
EG - 13.4

[Long Time]

НУП так же является отличной мотивацией съехать от родителей и жить самостоятельно)
Добро пожаловать

[RFOPlayer]

Как только появится возможность, с удовольствием стану жить отдельно, один  

[Pfeife]

RFOPlayer
Параметры очень хорошие, многим нужно немало трудиться чтобы заиметь такие  

как начать заниматься

по программе новичка

и не спалиться перед "домашними"

прятаться   , в ванной например  

и псевдодевушкой (не люблю я её).

а зачем с ней жить то тогда?    

[snoop dog]

RFOPlayer

как начать заниматься и не спалиться перед "домашними" ?

поначалу у многих остро стоит этот вопрос, на программу новичка в первые месяц-два тебе понадобиться минут 30, либо подгадывай время, когда никого нет дома либо ванная.

Живу с родителями и псевдодевушкой (не люблю я её).

вот это высказывание улыбнуло)), если не любишь, в быту наверное раздражает страшно)) да гони её в шею(и с нуп/ом будет легче)), кого подолбить найти по моему не проблема)

[RFOPlayer]

Насчет девушки - в быту как раз все норм, но...не люблю. Как сестра она мне

[alexxis]

да действитеьно,параметры не плохие,особенно ЕГ  

[Gato negro]

как начать заниматься и не спалиться перед "домашними"

Начать по программе новичка, пока прёт, а потом искать то, что подходит для тебя и делать программу всё более жесткой по мере прекращения роста.
А чтобы не спалиться НУПь в ванной, или когда все легли спать.

[Pfeife]

alexxis

да действитеьно,параметры не плохие,особенно ЕГ

[Klimencko]

Самое оптимальное и безпалевное - это принимать ванну и заодно выполнять программу.