Полный вперёд!

[Yarik]

Байрон

Когда хорошо проработан ПЧ он и разбухнет больше.

Прямой зависимости здесь нет.  

[digee]

понял, ну тут я ещё не до конца выяснил с чем связано распухание, а большим может становиться и на первый и во время отдыха и на второй день по разному, так что подскажите насчёт экса и джелка и как посоветуете экс носить и стоит ли вообще сейчас это делать??

[digee]

эй ау куда все подевались  

[Орэх]

digee

так что подскажите насчёт экса и джелка и как посоветуете экс носить и стоит ли вообще сейчас это делать??

эй ау куда все подевались

Просто это уже так много обсуждалось ........
Пока ты новичок , тебе нужно выбрать что-то одно , или прога новичка или экс .
И не надо никуда спешить !    

[digee]

Орэх просто дело в том что я совсем не делаю растяги поделал первый месяц может меньше и мне не понравилось упражнение) вот надо растяги заменить чем то)))

[nookie42]

digee
я их 3 месяца не делал, пытался вылезти на джелке, в итоге роста ноль, этот месяц 10минут растягов в начале и конце тренировки  

[digee]

итак отписываюсь прислушался к совету решил не торопиться пока только джелк 20 минут перед ним прогрев с лёгким массажем и после него тоже прогрев стараюсь не кончать во время джелка, вообщем на днях замерился на линейке было 15.3-15.5 см думаю чё такое? потом увидил что линейка не с 0 там ещё примерно 6.5мм итого 15.9-16.1 0.5мм не беру в расчёт) таким образом с февраля месяца в основном джелком я получил прирост( ну думаю тут много тонус дал, но тем не менее по факту больше? больше!) 0.7-0.9 см т.е. почти сантиметр офигеть самому не верится, делаю стабильно почти не пропускал тренировки если чуствую что устал даю больше отдых чуствую что недотренировал больше тренирую поэтому иногда получается 2/1 иногда 3/1,вот так, ещё такой вопрос, сексом сейчас не занимаюсь, девушка не рядом, а я верный, опыта маловато в этом деле, недавно делая джелк как обычно периодически поддерживая эрекцию мастурбировал и заметил если мастурбируешь с напряжённой ЛК-мышцой(как будто пытаешься кегелем загнать кровь, ну или проще когда ссышь и остановил когда ещё хочется ссать) то получается что довольно быстро кончаешь, а если её держать в более менее раслабленном состоянии то не кончаешь гораздо дольше вот мужики такой вопрос когда сексом занимаетесь в каком состоянии у вас эта самая ЛК-мышца, просто я вот думаю с сексом так прокатит? тоже дольше будет? просто тут небольшая проблема если мышца в расслабленном состоянии, то он через какое то время начинает падать, но это при "дрочке" а в сексе ты же стимулируешься поцелуями то что девушка стонет и т.д. вообщем постарался попонятнее объяснить) что скажете?

[Ярый]

digee
Ну вобще обратный кегель несколько продляет половой акт, от него эффект лучше чем просто расслабить кегель. Т.е грубо говоря напряжение мышцы для подпердывания... Ну ты понял    

[Yarik]

digee
Мне кажется лучше мышцу держать в расслабленном состоянии. Я ее напрягаю тогда когда хочу полностью наполнить головку кровью, чтобы она стала еще больше. А потом произвожу нехитрые манипуляции: полностью выхожу, потом поддаю еще крови и вхожу только головкой и так раз 10....жена кончает сразу.
На форуме тема поднималась про хроническую зажатость лк-мышцы. Когда делаешь много кегелей и не даешь ей отдыхать, то это один из факторов низкой эрекции. Сам замечал такое. Сейчас делаю кегели только во время тренировок.  

[digee]

Ярый даа тоже замечал это)
Yarik прикольно красавчик нашёл подход) ну вообщем я понял что в любом случае я делал неправильно) теперь буду исправлять)